课件：大学生自我与人格.ppt

第一章 大学生自我与人格,热身活动,世界上没有两片完全相同的叶子 世界上也没有两个完全相同的人,我是谁？ 我是一个什么样的人？ 我的价值观、人生观、消费观、审美观？ 我为什么要上大学？ 我努力奋斗为的是什么？ 人生的意义在哪里？ 面对着这些千百年来哲人思想家不断追寻的问题，你是否感到困惑、无助？,“我是谁” Who am I,一、人格概述,（一）人格的概念 “人格”（personality）源于古希腊语中的“面具”一词（persona） 人格是构成一个人思想、情感及行为的特有模式，这个独特的模式包含了一个人区别于其他人的稳定而统一的心理品质。,（二）人格的基本特征 独特性：人心不同，各如其面； 稳定性：江山易改，秉性难移； 整体性：包括气质、性格； 社会性：是社会的人所特有的； 功能性：调节与影响个体行为；,二、人格的结构,（一）气质 气质概述 请问以下三个描述中哪个属于心理学中的气质？ A、这个女孩很优雅、很有气质。 B、他很有音乐家的气质。 C、这个小孩子显得很安静、很恬静。,气质：个体与生俱来的心理活动的动力特征。 表现在个体心理活动过程中的速度与灵活性（知觉速度快、思维敏捷等） 强度与稳定性（情绪、意志、注意力等） 指向性（外在还是内在）,1、气质的类型四液说 胆汁质：直率、热情、动作迅速、情绪易于激动、心情变化剧烈、脾气暴躁、易感情用事等特征。 典型代表：水浒传李逵 灵活 不稳定 外倾,多血质：活泼、好动、反应灵敏、容易适应环境的变化，对外界事物兴趣广泛，但注意力容易分散、情绪外露、容易浮躁。 典型代表：水浒传燕青 灵活 稳定性差 外倾,粘液质：缄默安静型，安静稳重、情绪不易外露、注意稳定、善于忍耐、灵活性不足、沉默寡言。 典型代表：三国诸葛亮 水浒传林冲 灵活性差 稳定 内倾,抑郁质：感情细腻而脆弱、经常因为小事引起情绪波动、心里有话宁愿自己品味，不愿向别人倾诉、喜欢独处、在团结友爱的集体中很可能是一个容易相处的人。 典型代表：红楼梦林黛玉 不灵活 稳定 内倾,四种不同气质类型的人去电影院看电影迟到了,胆汁质的人会和检票员大吵大闹，而且不顾阻拦闯进电影院； 多血质的人看到入口处看守很严，就会设法从别的门进去； 粘液质的人会很规矩地等着，直到中场休息再进去； 抑郁质的人就会抱怨说：“真倒霉，大家都不要看了。”说完就掉头回去了。,测一测：你的气质类型,下面共有60道题，可以大致确定你的气质类型； 回答时不要过多考虑，根据第一感觉进行回答； 很符合：2分； 比较符合：1分； 不确定：0分； 比较不符合：-1分； 完全不符合：-2分；,很符合：2分；比较符合：1分；不太确定：0分；比较不符合：-1分；完全不符合：-2分； 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那种善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。,很符合：2分；比较符合：1分；不太确定：0分；比较不符合：-1分；完全不符合：-2分； 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，悠柔寡断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得什么都没有意思。 18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。,很符合：2分；比较符合：1分；不太确定：0分；比较不符合：-1分；完全不符合：-2分； 21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。 22、能够长时间做枯燥、单调的工作。 23、符合兴趣的事情干起来劲头十足，否则就不想干。 24、一点小事就能引起情绪波动。 25、讨厌做那种需要耐心和细致的工作。 26、与人交往不卑不亢。 27、喜欢参加激烈的的活动。 28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。 29、工作学习时间长了，常感到厌倦。 30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。,很符合：2分；比较符合：1分；不太确定：0分；比较不符合：-1分；完全不符合：-2分； 31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。 32、别人总是说我闷闷不乐。 33、理解问题常比别人慢些。 34、疲倦时只需短暂的休息就能精力充沛，重新投入工作。 35、心里有话宁愿自己想，不愿说出来。 36、认准一个目标就希望尽快实现，不达目的不罢休。 37、学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。 38、做事有些莽撞，常常不考虑后果。 39、教师讲授新知识时总希望讲得慢些，多重复几遍。 40、能够很快忘记那些不愉快的事情。,很符合：2分；比较符合：1分；不太确定：0分；比较不符合：-1分；完全不符合：-2分； 41、做作业或完成一件工作总比别人花时间多。 42、喜欢运动量大的体育运动或参加各种文艺活动。 43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上。 44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45、认为墨守成规比冒风险强些。 46、能够同时注意几件事物。 47、当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。 48、爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。 49、对工作学习抱认真严谨、始终如一的态度。 50、和周围人的关系总是相处不好。,很符合：2分；比较符合：1分；不太确定：0分；比较不符合：-1分；完全不符合：-2分； 51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。 52、希望做变化大，花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 56、反应敏捷、头脑机智。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58、兴奋的事常使我失眠。 59、教师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。,2、气质的类型血型说 A型气质：温和、老实稳妥、多疑、怕羞、依赖他人、受斥责就丧气。 B型气质：感觉灵敏、恬静、不怕羞、喜社交、好管事。 AB型气质：A型与B型的混合型。 O型气质：志向坚强、好胜、霸道、不听指挥、喜欢指使别人、有胆识、不愿吃亏。,2019/8/5,24,可编辑,（二）性格,1、性格概述 源于古希腊语，意为雕刻的痕迹。 性格是后天形成的，是人在活动中与社会环境相互作用的产物。 性格是人对现实的稳定态度和习惯化的行为方式。,荣格提出的内外控人格； 内控型人格的人倾向于安静、爱幻想、好沉思、喜内省、相信任何事情都由自己控制； 外控型人格的人对外界事物感兴趣，希望能参与外界的各种活动，与社会打成一片，相信任何事情都由外界控制； 绝大多数的人都是兼有外倾性和内倾性。,弗雷德曼和罗森曼提出的A型、B型、C型、D型人格； A型人格：有进取心、自信心、喜欢争强好胜、对人怀有戒心、情绪上容易激动（冠心病人格）； B型人格：悠闲自得、不紧张、生活较松散、对任何事情处之泰然； C型人格：少言寡语、抑郁内向、逆来顺受、忍气吞声、避免出现愤怒和不满的情绪（癌症人格）； D型性格： 缺乏自信、不安全感、冷淡孤僻、沉默寡言、消极忧伤（心脏 病、肿瘤、精神疾病）,三、人格的影响因素,1、生物遗传因素 基因传递给后代；（出生顺序与人格） 通过影响个体的气质来影响人格的形成；,抑郁质,粘液质,多血质,胆汁质,2、家庭环境的因素制造人格的工厂 家庭环境通过影响个体的性格来影响人格的形成；,3、社会文化因素最明显的影响 社会文化塑造了社会成员的人格特征，使其朝着相似性的方向发展。（国家性格说） 4、早期童年经验“三岁定八十” 人生早期发生的事情对人格的影响非常重要； 但早期童年经验对人格的影响并非一一对应的。 5、学校教育人格的再加工与再塑造 人格形成511岁，人格的定型期是1217岁。,四、健康人格的塑造,1、正确认识自我，优化人格整合 对自我的认识是人格构成中的最重要一环。认识自我包括认识自己的人格特点，还包括认识到每个人在其人格特点上都有优点与不足，不要妄自菲薄或自傲自大。,2、学会反省与自我调控 “见贤思齐，见不贤而内自省”，学会反省有助我们全面、客观地看待自己和评价自己。同时，认识到世界上不可能存在绝对的公平，公平只是相对的。,3、增强耐挫能力（AQ逆境商数） 耐挫能力是在遇到挫折时能摆脱困境并能免于心理与行为失常的能力。面对突如其来的变化，耐挫能力比较低的大学生容易出现问题。因此，注重增强自己的耐挫能力，这对自身健全人格的培养也具有重要作用。,4、养成良好的习惯 健全人格也体现在良好的行为活动方式中。心理学研究发现，良好的行为习惯实质上就是一种行为的定势，这种行为定势就决定了你在做某件事情的时候会采取何种方式，会产生何种结果。,心理训练：认识自我,活动一 大家一起来造句填空,我是 我希望我还可以 我是 我希望我还可以 我是 我希望我还可以 我是 我希望我还可以 我是 我希望我还可以 我是 我希望我还可以 我是 我希望我还可以 现在我 未来我,假如 1.假如我是一种动物，我希望我是_，因为_； 2.假如我是一种花，我希望我是_，因为_； 3.假如我是一棵树，我希望我是_，因为_； 4.假如我是一种食物，我希望我是_，因为_； 5.假如我是一种电影，我希望我是_，因为_； 6.假如我是一种乐器，我希望我是_，因为_； 7.假如我是一种颜色，我希望我是_，因为_；,每位同学找到你的同桌，相互评价几下几项内容。评完后同学之间进行交流，看到自己的优点，并比较自己的评价与同学评价的差异，找出原因。 1、同桌最喜欢你的五官中的哪个部位 2、同桌觉得你对朋友的态度是 3、同桌觉得你学习和做事 4、同桌最欣赏你的一次成功是 5、同桌最喜欢你的性格是 6、同桌最赞赏你对家人的态度是,同桌眼中的我,活动二 我的心路历程,请用自己喜欢的方式勾勒自己的人生历程（过去、现在和未来），标注最重要事件的时间节点 可以是：坐标图 漫画构图 股票图 自画像、脸谱图 ,活动三 房-树-人心理分析,请大家在A4纸上构图 基本要素：房、树、人 可根据自己的意向添加其他要素,作业及要求 1.课本P180 情商测