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文档简介

考试通知,考试时间：2011年4月15日 18：3020：30 课程序号：4676 （星期三上课） 考试地点：17-217(1-60) 17-302(61-133) 希望选修同学按时参加考试。,考试类型,名词解释：（每小题4分，共20分） 是非题：（每小题4分，共10分） 填空题 ：（每空格各1.5分，共30 分） 简答题： （5小题，共20分） 论述题 ：（每小题20分，共20分）,第一章相约健康,传统的健康观念 将健康简单地理解为“没有疾病”。一个有机体或有机体的部份处于安宁状态，它的特征是机体有正常的功能，没有症状和体征。 现代健康的概念:健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是包括身体、心理和社会方面的完好状态。,第一章相约健康,世界卫生协会提出的新的健康观与以前的健康观有何区别：往往将健康简单地理解为“没有疾病”，是“一个有机体或有机体的部分处于安宁状态，它的特征是机体有正常的功能，没有症状和体征”。新的健康观念：“健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是包括身体、心理和社会方面的完好状态。”这一定义从生物、心理和社会三个维度界定了健康，被称为全面健康观或积极健康观。,第一章相约健康,21世纪健康新概念 健康不仅没有疾病，而且包括身体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。 健康的内容：生理健康、心理健康、社会健康、道德健康。 影响健康的因素：生物遗传因素、环境因素、行为生活方式因素、医疗卫生服务因素 。,第一章相约健康,亚健康的概念：亚健康状态是指人的机体虽然无明显的疾病，但呈现活力降低，适应能力呈不同程度减退的一种生理状态。 是介于健康和疾病之间的一种生理功能降低的状态，亦称“第三状态”或“灰色状态” 导致大学生亚健康的原因：学习环境及心理因素；生活方式因素；生活事件的影响（如早恋、考试成绩不理想、同学和教师之间关系不和睦）；就业大力因素；自然环境因素，如季节交替。,第一章相约健康,亚健康主要表现为： 1、各项身体指标无异常，但与健康人相比，生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、有些茫然不知所措，感觉生活没劲。 2、躯体反映为睡眠质量不高，容易疲劳，身体乏力，食欲不振。,第一章相约健康,如何克服“亚健康” 适度运动； 全面均衡适量的营养； 保持心理健康； 养成良好的作息习惯； 高自我保健意识； 适时干预。,第三章正常人体,正常人体由哪几个系统组成？包括循环系统、消化系统 、呼吸系统、泌尿系统与生殖系统、神经系统、内分泌系统、运动系统 循环系统包括：（心血管系统、淋巴系） 心血管系统:由心脏和血管组成 淋巴系统（组成的密闭的管道系统
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