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爱的艺术 爱的艺术,如何建立一段有意义的爱的关系,心理学院 叶艳,恋爱也有关键期,成年早期（18-25）的任务：亲密vs孤独爱情,埃里克森的发展阶段理论,爱情是什么？,为什么每个人 的爱情 都不一样？,为什么相爱 容易相处难？,关于爱情的心理学实验,爱情体验中的情绪与情感,情绪两阶段：一是生理唤醒的体验，二是对生理反应的归因,解读泰坦尼克号的爱情,不必讲道理，和你的爱人一起心跳加速吧！,人际吸引的原则,外表吸引:喜欢美的人 （愉悦） 相互吸引:喜欢那些喜欢我们的人（安全） 相像吸引:喜欢和我们相像的人 （安全） 障碍吸引:喜欢我们不能得到的人（逆反） 罗密欧与朱丽叶效应：当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时，恋爱双方的情感反而会加强，恋爱关系也因此更加牢固。,为什么每个人的爱情都不一样,体温升高,手心冒汗,呼吸急促,心跳加速,亲密,心有灵犀,舒适,安心,安全,爱情三元理论,爱情情商测试,/ceshi/NLPql/,真,真,真,真,真,你的成绩：情商2段 欢迎光临地球，爱情，对你而言这可能比折叠空间飞行更加抽象。的确，它不可揣摩，没有规律，并且极具破坏性，地球上三分之一的战争都是因它而起，嗯！爱情太恐怖，地球太危险，回你的星球数你的黑洞去吧。 你的成绩：情商5段 你的爱情EQ正好停留在及格线上，爱情之路任重道远啊。俗话说：没有拆不散情侣，只有不努力的小三。如果你有了伴，需要好好学习爱情这门功课，可以强身健体防小三；如果你还是单身，更应该good good study ，day day up。 你的成绩：情商7段 你的爱情EQ，超出了100部琼瑶爱情电视的总和，你对爱情的见解就是居委会婚姻关系协调的大妈也觉得汗颜。恩，幸福的的爱情总是那么相似，不幸的爱情各有不同，如果大家的爱情EQ如同你一般，整个宇宙都河蟹了。 你的成绩：情商10段 情圣。所有人类的文字都无法超越你对爱情的感悟。 （此处省略100万字）。,情商小课堂：他们是情侣吗？,观察情侣是如何微笑的？ 在真情侣间，当男生说完“我爱你”时，一般女生都能够体会到其中的含义，而引起感情上的共鸣，并给予积极的回应，比如说甜蜜或羞涩的微笑。而在假情侣间，由于女生不能感受到“我爱你”中的情感因素而不能给予积极的回应，表现为面无表情，或者敷衍的微笑。 观察情侣间的距离变化 对于真情侣，当男生说完“我爱你”的时候，男女间会互相靠近。而对于假情侣,在没有情感的基础上，男生说出“我爱你”之时，双方都会感到不适应而拉大距离。 观察眼神接触 对于真情侣，男生说“我爱你”的时候，会专心地注视对方。而对于假情侣,男生说“我爱你”的时候，意味着自己要对自己和他人撒谎，而撒谎的人比平常更不愿意眼睛的对视,眼睛也更趋于游离。 观察身高、长相、气质是否相配,为什么相爱容易相处难,1.你处于哪种异性相处模式？ 2.你是哪种的依恋类型？ 3.你了解男女的性别差异?,共 生 关 系,共生的双方都视与对方合二为一为最高境界，导致缺乏成长空间,异性相处模式（之一）,彼此相爱，但不要铸成爱的镣铐： 让它在你们灵魂的海岸中间成为一个流动的海。 要站在一起，却不要彼此太近： 因为圣殿里的柱子也是分开站立， 橡树和柏树也不在彼此的阴影里生长。 黎巴嫩 纪伯伦 先知,寄 生 关 系,对寄生的人而言，寄主是他的全部；而对寄主而言，寄生的人只是他生活的一小部分。,异性相处模式（二）,各 自 独 立/对立 关 系,各自独立而无交集。在这样一种关系中，常因彼此距离拿捏不准而渐行渐远。,异性相处模式（三）,异性相处模式（四）,相 互 依 存 关 系,有交集也有各自独立的部分。在这样的关系里，有亲密的交流，也尊重对方独立的一面。,我们是哪种异性相处模式？,1. 我希望他/她时时刻刻地陪着我，时时刻刻和他/她在一起？ 2.我觉得他/她就是我生活的全部，没有他/她我活不下去？ 3.我们一般不主动联系，只是有需要的时候再在一起。 4.和他/她吵架时，我一定要吵赢，我要证明我是正确的。 5.我们是恋人，我们也有自己的朋友圈。爱情不是让我们的世界越来越窄，而是让世界越来越宽广。,异性相处模式很大部分来源于童年的依恋模式。 你属于哪种依恋类型呢？,成人依恋量表,在你现在或者过去所经历的人际关系中，下列4种类型，每种在多大程度上能够描述你对他人的一般的感觉和想法？请运用下面的7点量表进行评定，1表示一点也不适合，7表示完全适合。 类型1：对我来说，在感情上和他人变得亲近是一件比较容易的事情。我信赖他人，让他人也信赖我，我觉得这是很自在的事。我不担心自己独处，或者不被他人所接受。 类型2：即使在感情上和他人没有建立亲密的关系，我也会觉得很自在的。对我来说最重要的是要自立，什么都自己干。我倾向于不依赖他人，也不喜欢让他人依赖我。,类型3：我想和他人在感情上非常亲密。他人也会像我想的那样和我亲近，但我常常发现他人这样做很勉强。如果关系不亲密，我会觉得不自在。我有时担心他人并不像我重视他（她）那样地重视我。 类型4：和他人亲近，我会觉得有点儿不自在。我需要感情上的亲密供关系。但是我发现很难完全信任他人，或者很慢依赖他人。有时，我担心如果与他人过于亲近的话，会对我造成伤害。 五、上面提到的4种类型，哪一种和你对他人的感情最匹配？ 得分最高的类型即为与自己最匹配的类型,类型1:安全型 类型2 :轻视型 类型3: 倾注型 类型4 :害怕型,自我模型: 我自己是值得爱的； 我自己是不值得爱的 他人模型：他人是值得信赖的； 他人是不可靠的 两类自我模型和两类他人模型可以组合起来，构成了四个成人依恋的类型：安全型、倾注型、轻视型、害怕型。 安全型依恋的人认为自己是有价值的，并且对他人有积极评价 倾注型依恋觉得自己是没有多大价值的，但对他人有积极的评价 轻视型依恋的人认为自己是有价值的，而他人是不值得信赖的 害怕型依恋的人则觉得自己是无价值的，而且他人也不值得信赖,童年的依恋模式会影响成人后的人际关系、婚姻质量和成就,a.安全型（65-70%） b.焦虑矛盾型（10） c.回避型（20）,不安全型,Ainsworth的依恋实验,依恋类型与爱情关系,对52岁人群的研究（Klohnen & Davis, 1994）表明：安全型的成人有持久稳定和令人满意的爱情关系，离婚率显著低于回避型成人。,回避型的成人：不相信爱情，回避。难以给伴侣情绪支持。,焦虑矛盾型成人：多次恋爱，容易怀疑，波动大。,不幸的婚姻,因素,幸福的婚姻,男人来自火星，女人来自金星,女性喜爱分享，男性崇尚效率 女性需要倾诉，男性向往坚强 女性渴望专一，男性渴望信任,我们需要什么,男人和女人各有六种不同爱的需要 女人需要 男人需要 关心 信任 理解 接受 尊重 感激 专一 崇拜 认同 赞许 许诺 鼓励,给予大家的几点小建议,做完美女人，一个都不能少,女人干得好是基础，嫁得好是必要。 杨澜,做完美女人，一个都不能少,学得好，才能增加你的个人魅力 ； 学得好，会让你拥有一双慧眼，挑选到好男人 ； 学得好，你才能拥有关爱他人、创造幸福生活的能力，让爱情保持新鲜，； 学得好，会给予我们自信自立，让我们做自己人生的主人！,再次感谢锐友的指导和关心,谢谢您的支持!,我们怎样去爱,爱的五种语言 1、肯定的言词 2、精心的时刻 3、接受 / 赠予礼物 4、服务的行动 5、身体的接触,我们怎样去爱,只爱自己的人不会有真正的爱， 只有骄横的占有； 不爱自己的人也不会有真正的爱， 只有谦卑的奉献。 周国平,为 爱 情 保 鲜,吵个有格调的架,三不 三要,不翻旧帐,不做人身攻击,不忽视，不逃避,要轮流说话，就事论事,要说感受，不说批评,要学会道歉,“我”,为心情道歉,3 我们因爱成长,成长,成熟之爱的基础：人格成熟,“Sex”之联想,SEX,一个人不谈论爱就不能谈论人类的性。 人类的性，始终不仅仅只是性，它超越于性，并达到了这样的程度：成为某种具有超越意义的身体表达形式。 它是爱的身体的表达方式。只有当性执行了爱的功能时，它才成为真正的、有价值的体验. 维克多弗兰克,爱情大魔咒,每个人匿名在一张小卡片上写上自己在异性交往中的困惑，然后将所有的卡片聚集在一起，抽出其中的3-5张，大家一起出谋划策，解决彼此的困惑。,在年轻的时候， 如果你爱上了一个人， 请你，请你一定要温柔地对待