心理学讲座结业论文.doc

心理学讲座结业论文进入大学的第一学期，我有幸选到了“心理学系列讲座”作为我的选修课程，从每一次不同老师带来的风格迥异的讲座中我学到了许多。对于大学生，健康的心理是成人成才的必要保证。下面，我总结一下这个系列讲座给我带来的成功启示。步入大学，我们自然而然的成了口中的fresh man,挥一挥手，告别了美好的童年和稚气的少年。现在的我们是充满活力的青年，那美好未来正在向我们招手。现在的我们考虑着我们的人生。现在的我们选择了我们的专业并正在激昂地奋斗。 然而人非机器。对于机器，给它一个任务,给它一个程序,插上电源起动它,它便能什么也不想什么也不管地去完成任务,只要它不出现故障。人是有思想活动的,有思想的活动就会有思想的波动,或喜欢或讨厌,或高兴或悲伤,或平静或愤怒,或积极或懒惰,这每一种变化都将对我们的生活和工作产生或大或小的影响。于是，我想，我们要做到如下几点，从而为我们的成功铺路设桥。一 管理情绪 在现实生活中,我不相信真的有人能做到“不以物喜,不以己悲”。所以在以后的生涯中,我们的情绪必定会随着事情的变化而波动,对我们产生积极影响的情绪将会促进我们的发展,对我们产生消极影响的情绪会阻碍我们的发展。试想一下,如洪水猛兽般的冲动毁掉了多少人的前途和事业,甚至毁掉了自已和他人的生命!刘海洋的追悔,马加爵的泣诉,这都是对我们的警示!张国荣的纵身一跃,在那殒落的辉煌和对逝者的悲痛之后不是有很多东西值得我们思考吗?辉煌的事业,光鲜的身份就是真正的成功吗?不是的!我们必须学会远离抑郁,走出忧伤,保持一颗积极快乐的心才能真正地去热爱生活,享受生活,更好的投入自己的事业,发掘自己的价值,做出更大的贡献。而就在我们周围,还有多少人在焦虑,嫉妒,冷漠,愤怒的折磨下,丧失了原来的理想,消磨了原本坚强的毅志,变得碌碌无为,不思进取。而情绪的影响绝不止于影响我们个人,它还会影响我们身边的人。许多人都会有这样的经历,和积极的人在一起,自己也会变得积极；和消极的人在一起自己也会变得放纵,没有干劲。那么我们对他人的影响也同样如此。我们情绪的积极与消极不仅会影响他人的情绪,也将决定我们能否愉快和谐的与他人交往,谁会原意和整天抱怨不停,低沉没劲的家伙共处共事呢?“阴雨霏霏，连月不开，则去国怀乡忧谗畏讥,感极而悲者矣!春和景明，则心旷神怡，其喜洋洋者矣! ”所以对很多人来说,情绪于他们是阻碍还是促进是取决于外界因素的，都是由外界的变化而主动产生的,人只是被动地受其影响。奥格曼狄诺说:弱者任情绪控制行为,强者用行为控制情绪。而心理讲座的意义就在于教给了我们控制管理情绪的方法,使我们每一个人都能变为强者!二 挫折应对与压力管理李小龙的传奇确实让我深受感动，面对那么多的冷嘲热讽，那么多的磨难，甚至在受重伤之后连医生都有说可能只能在轮椅上度过后半生的他，硬是凭着自己顽强的毅力，坚定的信念一步步实现了自己伟大的理想，开创了截拳道。通向成功和通向地狱的往往是一条路，只不过成功的路会延伸到更前面。巴尔扎克说：“世上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异，苦难对于天才来说是一块垫脚石，对于能于的人来说是一笔财富，对于弱者来说是一个万丈深渊”。而心理健康教育正是老师给了我们变成一个天才，一个能于的人的方法。将来的我们将会努力地去追求事业的成功,就像今天的我们正在努力的追求着学业的成功一样。不同的是,现在的我们有老师的指导,同学的帮助,将来的我们只有自己引领自己。 我们将会发现我们的努力很多时候并不能得到相应的回报,就像我们在经历了一学期的英语学习之后,并没有取得预期的成就。在课堂上我们意识到任何成功都是时间的积累,雄心的一半是耐心。所以不要急功近利地指望通过短时间的努力就让自己达到一个怎么样的程度。不要只看到利用睡前两个小时认真学习后的你将取得的进步，而看不到经过一年有规律的学习后的能取得的成就。那么在这段漫长的旅程上要随时保持一颗轻松愉快的心,否则你会发现你不仅痛苦,而且将在痛苦中失掉成功。所以我们要怀着自信去努力,没有自信的努力是没有意义的。我们将发现我们面临着许多压力,就像今天我们感受到四六级的压力一样。在课堂上,我们了解到适当的压力会促进成功的同时,也学会了许多缓解压力放松自己的方法,只有掌握了这些方法,我们才能化压力为动力,更好,更有效的去把握生活,才能保障事业的成功。 三 学会适应将来的我们将会到不同的环境,和各式各样的人一起工作生活，那么我们就必需学会适度环境,学会合作,因为在现在这个社会里,凭一人之力所能取得的成功可谓少之又少。我们不能老想着让环境来满足自己,这样只会让自己陷入孤独的境地,亦不能老想着要融入环境而处处迁就,随机应变,这样的结果只会是迷失了自己,最后为环境所抛弃。正如皮所说:智慧的本质就是适应。而在课堂中，我们触摸到了这种智慧。我们明白了必需在保持自己原则的前提下去融入环境;要正确的平价自己,认清自己的优点和缺点,充分认清自己的能力与价值,给自己确立一个恰当的位置和目标,然后扮演好自己的角色,再以此为基础,不断的充实自己; 要培养良好的习惯。一个好的习惯能帮你迅速的建立生活规律,融入周围的生活,与此同时,它还是一个好的心态的保证;要善于利用资源。是我们所生活的环境滋养了我们,所以要积极主动的利用环境中所蓄存的资源,用它们来充当我们成功的资本。当然,前面所提到的情绪管理,挫折应对与压力管理也是我们能成功融入环境的基础。包括前面所提到的,心理学讲座还教给了我们许多解决生活成长中可能出现的心理问题的基本技能。比如说，如何应对人际交往的心理问题障碍等,这些都是一个健康心态的保障。认识这些问题的存在并掌握一些基本的处理方法,能让我们的身体、智力、情绪达到协调状态,