怀胎十月的注意事项.doc

怀胎十月的注意事项（一）怀孕第一个月（14周）很多女性怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，还可能导致胎儿畸形。当月经没有按时来，首先想到的应该是怀孕，最安全的办法应该是去看医生，找出原因。自己感觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或者在此时远游，以免造成意外流产，不要随便服用药物，不要随意做X光照射。l 新的生命是怎么样开始的人的生命是从一对生殖细胞（精子和卵子）的结合开始的，经过母亲的“十月怀胎”，然后诞生在人间。简单地说，受孕包括受精，受精卵的发育，运送和着床，成胎、发育。成熟的卵子从卵巢排出到腹腔，常常落在输卵管口附近，输卵管把卵子吸入到管腔内，在这时夫妻如有性交，精子通过阴道、子宫颈管、子宫腔、进入输卵管壶腹部与卵子相遇。此时许多精子围绕着一个卵子，由精子顶部分泌出来的酶活跃起来，溶化了卵子的透明带，其中一个精子深入到卵子内，精子和卵子结合成为受精卵，经过一分为二、二分为四的细胞分裂，新的生命开始了。受精卵一边分裂增殖，一边缓慢地移向子宫，大约在受精4天后到达子宫腔内。受精卵上分泌出来的蛋白酶用3-5天把子宫内膜溶化成一个小缺口，然后进入到子宫内膜，这就叫做着床。从此胚胎就在这里与母体血肉相连，并逐渐发育成长。人类的胎儿成熟，从受精那天起，应该是265天左右，但如果按照停经日子算起正好280天。以28天为一“妊娠月”，就是10个月或者40周。l 孕满1个月的胎儿是什么样当精子和卵子结合后的710天，受精卵从输卵管游走到子宫，在子宫内着床，并开始发育，就像种子埋入了土壤。在前8周由于还不成人形，因此还不能称为胎儿，应该称为胚胎。在怀孕第三周，这个小胚胎长约0.51cm，体重不到1g，像一条透明的小鱼，长有腮弓和尾巴，这和其他动物的胚胎发育并无两样。原始的胚胎开始成形，胎膜于此时形成，这时胚胎生活在一个毛茸茸的小球内，小球内充满了适宜胚胎生长的液体，胚胎像鱼一样在其中漂浮。l 孕妈咪的身体变化这时期因为胚胎太小，母体的激素水平较低，孕妈咪一般不会有不舒服的感觉，较敏感的人身体可能会有畏寒、低热、慵懒、困倦及嗜睡的症状，粗心的孕妈咪往往还误以为是患了感冒呢。这时子宫的大小与未怀孕时基本相同，只是稍微软一点。l 怀孕后身体发出的五个信号（1）.怀孕第一个信号月经停止精子进入卵细胞透明带时，标志着受孕过程的开始。当精原核和卵原核的染色体融合在一起时，表明受孕过程的完结。月经规律的女性，如果到期不来，或者超过10天以上，则应该考虑到怀孕的可能性。月经停止是怀孕最早和最重要的信号，月经停止时间越长，妊娠的可能性就越大。但停经不一定就是妊娠，应该予以鉴别，因为精神紧张，身体疲劳等原因，也有可能出现停经。有少部分人在怀孕初期的23个月内，在应该来月经的时间里还会有少量出血，且持续不断，这种情况叫做“月经状子宫出血”，应该与月经区别开来。哺乳期女性月经虽然未恢复，但也有可能再次妊娠。（2）.怀孕第二个信号早孕反应约半数孕妈咪停经6周左右会逐渐有一些异常反应，叫做“早孕反应”。早孕反应最早出现的症状是怕冷，以后逐渐感到疲乏、嗜睡、头晕、食欲不振、挑食、饮食嗜好方面有轻重不同改变有怕闻油腻味、倦怠等症状。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。不过需要注意的是，蛔虫、便秘也可能引起恶心呕吐、月经推迟等类似妊娠反应的症状出现，所以不能单纯以妊娠反应的症状来判断是否怀孕。（3）.怀孕第三个信号尿频大部分孕妈咪在妊娠12周左右会出现尿频。尿频是由于怀孕后泌尿、生殖系统的血液循坏旺盛以及子宫逐渐增大在盆腔内压迫膀胱引起，但并不是尿路感染，故不出现尿急和尿痛症状。当子宫底进入腹腔不再压迫膀胱时尿频自行消失。到了临产时，胎头下降，压迫膀胱，则又会出现尿频且次数逐渐增多。（4）.怀孕第四个信号乳房的变化女性怀孕后，外部变化最明显的是乳房。自妊娠8周起，可出现乳房发育，乳头变得敏感，乳头增大，乳头、乳晕颜色加深，乳头周围出现些小结节，甚至乳房轻度刺痛、胀痛，偶尔还可挤出少量乳汁。当然，有些人在怀孕初期乳房不发生变化。值得注意的是，单纯的乳房胀痛并不一定是怀孕。（5）.怀孕第五个信号基础体温升高怀孕者基础体温往往升高，如果持续三周基础体温不下降，又未来月经，则怀孕的可能性极大。基础体温的测量应该尽量在每天清晨的同一时间，并将其受睡眠、感冒、性交、精神状态等的影响一并记录。l 多长时间可测出怀孕如果女性月经周期规律，每月来一次月经，一般停经35天以后，就可以通过化验尿液，测出是否怀孕。可以在药店买早孕试纸，自己在家化验早晨的第一次尿液，最好收集小便过程中的中段尿液，按照试纸使用说明观察判断是否妊娠。如果不放心，可以到医院化验。另外，由于有时验尿可能会出现假阳性，所以必要时还需要做妇科检查，甚至B超检查。如果女性40多天甚至两个月才来一次月经，一般停经超过以往月经来时10天左右，就可以验尿，如果实验呈阴性，可再延期一周，继续化验。除了停经验尿以外，在孕早期出现的恶心、呕吐等反应，也可以协助判断是否怀孕了。l 到医院去确诊月经过期、呕吐等症状一般是怀孕的征兆，但并不是怀孕的诊断标准，妊娠的确定需要进行专门的医学检查才能确诊。在确诊是否怀孕前，医生会提出各种问题并记录在病历上，如本人、丈夫及家族健康史；妊娠及分娩史；月经周期，月经情况，末次月经日期；有无恶心、呕吐、尿频等症状；有无不正常的出血和下腹部疼痛等。就诊者应当如实、准确、具体的回答这些问题。确定是否妊娠的检查，首先是检查子宫是否隆起，乳房的发育和颜色等状况。检查以子宫为主的性器官时，医生应观察子宫、阴部的颜色、白带等情况，于妊娠8周之后可用手指进行内诊，检查子宫的形状、大小、硬度及周围的情况，然后做出判断。初次妊娠的人对这种诊断常常难以接受，甚至会妨碍检查，这是不应该的。l 女性确认怀孕后应该怎么办如果已经确定怀孕，孕妈咪一定要学会自我调节，认识到怀孕是自然的生理过程，不要有过多的心理负担，要保持心情舒畅、保证充足睡眠。在怀孕早期，应该到医院向医生咨询，同时做必要的检查，确保胎儿正常发育，了解孕期应该注意的问题，到医院咨询和妇产科检查是必须的。每次检查时，孕妈咪的家属应该尽量陪同，应注意孕妈咪的营养问题，尤其是在妊娠12周以前，很多孕妈咪会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等，少数出现剧烈呕吐，不能进食，所以给孕妈咪准备一些清淡可口、量少质精的食品是必要的。孕妈咪应少食多餐，多喝水，多吃蔬菜水果，也可吃一些花生、核桃、瓜子等坚果补充微量元素，早孕反应严重的应到医院进行补液、止吐治疗。l 怎样把怀孕的喜讯告诉丈夫很多女性一旦得知自己怀孕的消息，可能会激动地想把这个消息和周围的人分享。当然，除了自己之外，你第一个想告诉的人很可能就是你的丈夫吧。这时，你最好采用一种很独特的方法向他宣布这个甜蜜的消息，不失时机地向他撒撒娇，可能会充分享受到作为女人的幸福。比如，你给他打电话，约他去你们曾经海誓山盟的地方，说要告诉他一个秘密。在那里，你可以让他千猜万猜，但就是不让他猜到。待他猜得一副山穷水尽的样子时，你突然拿出一个父亲和孩子在一起正在做什么的玩具或者纪念品，出其不意地让他得知这个消息。这样会使你和你最亲爱的人都觉得很甜蜜，也很浪漫，使你们更加珍惜这颗爱情之果。l 怎样把怀孕的消息告诉身边亲友有些女性知道自己怀孕了，会马上告诉家里人还有亲近的朋友，然后，再去告诉其他的熟人。不过，也不是所有的女性都愿意这样做。一些女性会觉得选择什么时候和别人分享自己怀孕的消息是一个非常个人的问题，她们认为或许再等一等向众人们宣布这个消息更为妥当，不知你是不是也曾经有过这个困惑？因为，有些女性也许在早孕试纸还没完全干时，就迫不及待地把电话拨到家里或者朋友那儿去了，在第一时间通知了周围所有的人，但也许后来却发生了一些让自己挺尴尬的事情。另一种极端的女性，她们往往是谁都不告诉，她们会等到不得不宣布的那一天，告诉那些不得不告诉的人，从而在这个时候她们那鼓起的肚子往往会提前让她泄露这个秘密。l 女性怀孕初期的心里变化女人一旦妊娠，将在生理上经历一个正常而又复杂的生物过程，在这一过程中所发生的巨大生理变化以及即将发生的社会角色转换，必然引起孕妈咪错综复杂的心理变化。通常，孕妈咪总的心理特征常常存在一种或喜悦或忧愁相互交替的心里波动。生产是女性的“专利”，当她听到象征新生命的胎音时，孕妈咪肯定存在着不可掩饰的喜悦之情。另外，孕妈咪对婴儿性别、畸形、难产、经济负担等的顾虑会产生一种担忧的心理。孕妈咪的心理状态、举止行为等对胎儿发育和孕妈咪自身产生着不小的影响，因此孕妈咪应保持良好的心态准备迎接宝宝的出生。在妊娠的初期，这时大多数的孕妈咪会将妊娠纳入自己的生活计划，并为进入母亲角色做好心理准备以适应以后的怀孕变化。l 女性怀孕初期必须注意的事项（1）.夫妻有了要宝宝的计划时，要想到小宝宝随时都有可能到来。所以，当停经后感觉不舒服的时候，不要随便用药。需要用药时，一定要向医生咨询并告诉医生你正在计划受孕，医生会选择对胎儿没有危害的药物，如果不需要用药，医生也会告诉你的。即使是非处方药，也不能自行决定，因为早期胚胎对大多数药物都很敏感。（2）.当单位通知你需要去医院体检时，你要想到自己可能已经怀孕了，尽管月经刚刚结束，也不要去接受对胎儿有害的检查，尤其是X射线。（3）.当你准备进行家庭装修时，要想到有一些装修材料对人体是有害的，胎儿对坏境中有害物质是非常敏感的。（4）.当你参加朋友生日晚会、业务应酬、重大庆典、节假日宴会时，要举杯畅饮，这时你应该想到自己的身体状况，尽量喝不含酒精、咖啡因的饮料。果汁、植物蛋白饮品、乳酸菌饮品是很好的选择。你自己不能吸烟，丈夫最好戒烟。你周围的朋友可能会吸烟，被动吸烟对你同样有害，这时最好避开。（5）.当你必须长期接受某些环境辐射时，你要了解一下，这些辐射是否对胎儿有伤害。一般来说，对各种辐射，还是尽量回避为好。（6）.如你还在服用减肥药或者减肥食品，请马上停掉，因为它们会伤害你的小宝宝。（7）.一旦停经后不要去美发店烫发或者染发，染发剂或者烫发剂里面的化学成分会对胎儿产生不良影响。（8）.你可能是个体育爱好者，常常去俱乐部或者体型训练室健身。如果你发现自己怀孕了，要向你的教练询问一下，哪些锻炼项目，怎样的锻炼强度适合你，以免因为锻炼强度太大而导致早期流产。（9）.如果你的脾气不好，常常发怒，最好找一种方法能使自己的内心变得平和起来。如果你尝尝感到压抑，总是闷闷不乐，最好找你信赖的朋友倾诉，或找你信任的医生谈一谈，以免影响胎儿的发育。（10）.如果你的丈夫和家人希望未来的宝宝是男孩，给你的内心很大压力，或者已经听取周围人的指点，在做种种努力。你要和你的丈夫及家人认真的讨论一下，生男生女应该遵循自然规律，孕育新生命是一件自然快乐的事情，你不能承担也不应该承担过分的要求。l 女性怀孕后禁用哪些化妆品每个女性都希望自己在各个时期都是美丽的，用恰当的化妆品修饰自己，通常会令女性看起来更加完美和自信。怀孕是女性的特殊生理阶段，这时的女性常常会因为身体的状况的变化而变得敏感，身体抵抗力下降，而且孕期特别忌讳接触有害的化学物品。这时选择化妆品有什么禁忌呢？（1）.染发剂据调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形，所以孕妈咪不宜使用染发剂。（2）.冷烫精医学专家多年研究后发现，女性怀孕后头发不但非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妈咪体内胎儿的正常生长发育，少数女性还会对其产生过敏反应。因此，孕妈咪不宜使用化学冷烫精。（3）.口红口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂。羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌，而且还有一定的渗透性。孕妈咪涂抹口红后，空气中的有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妈咪腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妈咪最好不涂口红，尤其是不要长期涂抹口红。此外，有些化妆品的质量令人担忧，含有铅、汞、砷等对人体有害的元素。部分化妆品还含有相当惊人数量的细菌，未经有关部门进行安全性的实验。因此，请孕妈咪当心化妆品对自身健康和下一代的危害。但是怀孕时期的皮肤仍然需要保护。在保证清洁和安全的前提下，使用一些孕妈咪专用的滋润保湿产品、防晒用品，预防和减轻妊娠纹的滋润乳剂，还是必需的。l 孕早期为什么要防止感冒现已发现，在数百种与人类疾病有关的病毒中，大部分病毒能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿生长发育，导致胎儿畸形或者胎儿死亡。因此，孕妈咪要尽力避免病毒感染。普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道传染病。普通感冒的主要病原体是鼻病毒，一年四季都可能患病。鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、全身酸痛是常见症状，有时只发低热。孕期患普通感冒的人很多，对胎儿影响不大，但如果较长时间体温持续在39度左右，则有出现畸胎的可能。流行性感冒简称流感，病原体是流感病毒，借助空气和病人的鼻涕、唾液、痰液传播，传染性很强，常引起广泛流行。受感染后人会发热且热度较高，头痛乏力，全身酸痛。常在发热消退时，鼻塞、流涕、咽痛等症状才明显。患者体力消耗大，恢复也慢。流感病毒能使胎儿发生畸形。高热和病毒的毒性作用也能刺激子宫收缩，引起流产、早产。患了流感病情较重，常常需要使用解热、镇静、抗生素等药物。孕妈咪不可自作主张地随便服药，必须在医师的指导下用药。孕期要预防病毒感染，注意营养，增强体质，避免接触感冒病人，感冒流行时不要去公共场所。l 电脑对胎儿有没有影响随着科学技术的进步，电脑日益渗透到人们的工作、生活、学习中，越来越多的女性从事与电脑有关的职业。一旦怀孕以后，很自然就会问，电脑对胎儿有没有影响？20世纪70年代末，国外的研究表明，孕早期头3个月孕妈咪操作电脑每周超过20小时，发生流产的危险性明显高于非电脑操作孕妈咪，但没有发现有增加胎儿畸形的迹象。世界卫生组织专家认为，操作电脑影响孕妈咪生育的原因很多，主要是工作疲劳和过度紧张，其次可能是来自电脑的极低频电磁场。为保证生育一个健康、聪明的孩子，针对电脑操作中存在的一些有害因素，建议采取以下防护措施。（1）.如果工作条件允许，孕期头3个月暂时不接触电脑，在孕期其他时段，也不要长时间、连续在电脑旁工作，每工作1小时，到室外活动一会儿。（2）.作业姿势不能固定不变，长时间固定坐姿，影响胎儿生长发育。（3）.电脑机房应定时换气，保持通风和空气新鲜。（4）.电脑排列应背靠背，以减少电磁辐射的强度。l 不知道怀孕吃了药怎么办 药物对胎儿的影响主要与胎儿的生长发育阶段有关。一般来说，受精后7天内（怀孕的第3周），因受精卵尚未种植在子宫内膜上，故不受药物的影响；受精后815天（孕4周），由于胚胎组织没有分化，如果药物有影响，则可能引起胚胎死亡、流产；受精后1560天，相当于末次月经后的3075天（孕511周），这一时期是胚胎器官分化行程阶段，是致畸的高度敏感期，孕妈咪如服用某些药物可能会引起胎儿畸形，严重的导致流产或者死亡，还有的胎儿出生后表现为功能障碍，如行为改变、肌张力低下、凝血功能障碍等；受精8周后（孕12周），胚胎器官分化已初步完成，此时药物致畸的影响大为减少。因此，孕妈咪在孕早期用药要谨慎，一定要在医生的指导下用药。因为疾病必须使用某些对胎儿可能有不良影响的药物时，需要慎重权衡利弊后再考虑用药。如果患精神疾病的孕妈咪，孕期内分泌的变化可使病情趋于稳定，故对于过去无复发史和临床缓解很好的孕妈咪，可以暂时停药，待孕12周后再用药。l 孕妈咪患性病对胎儿的影响假如一位女性染上了性病，却偏偏又怀孕了，对胎儿该如何处理呢？多数情况是人流不要这个孩子。如果要保留孩子，为了母子的健康，应及时治疗性病，并选择合适的方式分娩。（1）.梅毒孕妈咪患有梅毒时，早期通过胎盘传播给胎儿的危险性最大，若不进行治疗，几乎百分之百可引起不良后果，如流产、死产、胎儿先天梅毒等。所以准妈咪到医院产前检查，是可以早期发现梅毒的。经过注射长效青霉素等，不仅准妈咪能够得到治疗，而且可避免胎儿受到感染，还能治疗可能已经被感染的胎儿。（2）.淋病如果不接受治疗，胎儿可能早产。在分娩的时候，新生儿经过产道，接触到宫颈分泌物，可以发生淋球菌性结膜炎，甚至可以致盲。在医院里，一般于新生儿出生后，立即用硝酸银或者抗生素眼药水给新生儿滴眼，有很好的预防效果。（3）.沙眼衣原体孕妈咪症状与淋病相似，新生儿也可能发生眼炎，有的为肺炎，可用红霉素治疗。上述三种情况，孕妈咪一般不需要做剖宫产分娩。（4）.尖锐湿疣在孕妈咪的肛门、生殖器等部位发生增大的疣状物，在阴道分娩时，有可能导致大出血，如果疣状物很大，还可能阻塞产道，故以剖宫产为宜。（5）.生殖器疱疹很容易通过产道传染给胎儿，一旦新生儿被感染，后果会很严重，除了皮肤出疹外，还可能有神经系统和内脏的损害，甚至导致死亡。因此，在临产时，如果孕妈咪有感染症状，只要胎儿的肺已经成熟，应立即做剖宫产，以避免感染胎儿。（6）.艾滋病目前没有可靠的治疗方法。被艾滋病感染的孕妈咪，会将病毒传播给胎儿。剖宫产也不能防止艾滋病的传播。l 不知道怀孕同房了有关系吗一般情况下，大多数女性每月来一次月经，可有些女性平时月经周期不规律，有时一个月来一次，有时几个月才来一次，因此不容易掌握排卵期，从而导致了在实际生活中就出现已经怀孕了自己还不知道，而且又有性生活的情况。当诊断怀孕以后，这些女性很可能担心后来的同房会不会影响坐胎或者孩子的发育。一般情况下，如果同房后没有发生下腹疼痛或者阴道出血，可以说就不会对胎儿有多大的影响，如果同房时丈夫动作过重过猛，孕妈咪当时可能就感觉下腹不舒服或者阴道有少量出血，休息几天后不再出血也影响不大。如果孕妈咪下腹疼痛越来越厉害，出血也越来越多，应马上去医院就诊，很可能胚胎发育异常或者停滞，造成了流产，所以需要到医院及时处理。l 女性怀孕早期的膳食与营养由于妊娠早期母体基础代谢以及体重的增加不明显，胚胎还比较小，发育相对缓慢，所以热能的摄入量只要比未孕时略微增加就可以满足需要了。热能主要来自脂肪和糖类。动物油和植物油中脂肪含量十分丰富，但以后者为佳，因为植物油类既能提供给母体和胎儿热能，又能满足机体对不饱和脂肪酸的需要。糖类主要指蔗糖，面粉、大米、玉米、小米、红薯、土豆、山药等食物提供能量比较直接且容易利用，是孕妈咪主要膳食之一。无机盐及维生素对于早期胚胎器官的形成和发育也有重要作用。如钙、磷摄入量不足会影响胎儿骨骼生长，缺铁易