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文档简介

课程名称：大一女生体育课（太极功夫扇）时 间：2008年10月18日地 点：体育馆二层任课教师：教学内容1 复习和提高已学习过的技术动作2 学习第二段的前四个技术动作3 体能锻炼教学任务1 进一步掌握太极功夫扇套路第一段第19式动作2 初步掌握太极功夫扇套路第二段第14式动作3 锻炼学生身体柔韧性和耐力素质教学重点第二段发力动作的造型控制教学难点手眼协调性和精气神的感觉安全提示做好充分的准备活动避免受伤部分时间教 学 内 容组 织 教 法备注开始部分5分钟一、 集合整队，清点人数；二、师生问好，宣布本次课的任务及要求；三、 安排见习生。1队形：2见习生随堂听讲，做力所能及的练习。准备部分20分钟一、慢跑二、徒手操1. 扩胸运动 2. 体转运动3. 体侧运动 4. 伸展运动5. 腹背运动 6. 全身运动7. 下蹲运动 8 跳跃运动 三、游戏水果蹲方法：全班同学分为人数基本相等的四队，每队同学手搭肩围圈站立，并取任一水果名称做队名；由一队开始任意叫另外三队的名称，被叫到的队集体做下蹲，然后集体叫出另一组队名，依此类推。一、由排头带领绕活动场地慢跑五分钟二、成体操队形，由教师喊口令、领做，动作要充分伸展。 三、要求做下蹲要整齐，喊出的下一组队名要统一。基本部分70分钟一、复习第一段第19式动作动作要点：白鹤亮翅的虚步与开扇要同时完成；金鸡独立的提膝、开扇要协调一致，身体保持中正稳定；灵猫扑蝶的转身上步抡扇要以腰带臂，两臂贴身抡成立圆；坐马观花的退步穿扇应扇顶在前，扇骨沿身体向背后穿出。二、学习第二段第14式动作1野马分鬃（弓步削扇）动作要领：合臂、削扇都要以腰带臂，腰肢协调一致。2雏燕凌空（并步亮扇）动作要领：此动作要求顶头、挺胸、收腹、身体挺拔直立；并步、抱拳、开扇、转腰、甩头要整齐协调一致，干脆有力。3黄蜂入洞（进步刺扇）动作要领：刺扇与弓步要协调一致，动作要干脆利落，舒展有力。4猛虎扑食（震脚推扇）动作要领：震脚时提脚高不过踝，踏落全脚着地，快速有力，两脚换接紧密，不可跳跃，要求快速有力，干脆利落。三、耐力素质练习 手触地往返跑30米4组一、1组织：成体操队形 2教法（1）教师示范并讲解动作要点（2）教师领做，学生记忆动作（3）学生自行练习，教师巡视纠错二、1组织队形同上2教法（1）教师示范，并讲解应注意的地方；（2）教师分解进行教学（3）教师连贯领做，学生跟随练习，体会并记忆动作；（4）学生自行练习，教师巡视指导纠错。三、学生列为四排，分排进行练习，注意左右间距，防止碰撞事故结束部分5分钟一、放松练习二、小结三、宣布下课，师生道别一、手臂抖动
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