健康调查文章(李氏养生堂).doc

随着经济的发展，社会的进步，人们越来越需要关注自身的健康问题，尤其在经济发达地区。他们已经意识到身体才是生活、学习、工作的本钱，所以他们很注重保健，注重养生。我们菏泽不仅仅是经济落后，在思想、综合素质方面也是相当滞后的，需要几代甚至几十代人的努力才能缩小这些差距。就拿健康来说吧，老百姓总是到了病到一定程度了才去看医生，就好象口渴了再去挖井，那不是已经晚了吗？很多家庭都是因为高昂的医药费，弄的负债累累，并且还得饱受疾病的折磨。这些完全是可以避免的，只需要我们平时注意一下自己的身体，关注一下自身的健康，当疾病在萌芽时期就把它消灭掉。“上医治未病”，就是高明的医生注重预防，注重保健。首先，要从思想上转变，一定要重视健康，重视自身的健康，重视家人的健康。本人平时对养生和保健颇感兴趣，通过查阅大量文献资料和书籍，以大众健康、科学保健为切入点，希望能够整理出一套适合菏泽老百姓养生的一些方法和理论。授人以鱼，不如授人以渔，希望大家能够主动的去学习和理解健康知识，走一条适合自己的健康之路。人总是在生病的时候渴望健康，而生病却是在不知不觉中。很多人都不在乎健康，生病了吃吃药打打针就没事了，二十岁三十岁四十岁能抗过去，五十岁六十岁七十岁还能抗过去吗？很多人都觉得多活几年少活几年没什么，可是想过没有，别人可以活到八九十岁没病，可以无疾而终，自己却五六十岁一身病，饱受疾病折磨，那才生不如死呢！我现在所提的养生保健，不仅仅是延长寿命那么简单，而是要活的快乐，活的健康，活的有意义，从身体上和心灵上锻炼自己。生命是个延续的过程，人总会有老去的一天，老一辈们为我们的社会做出了不可磨灭的贡献，作为后辈照顾好长辈是应尽的义务，但是有时候长辈们也应该自己更加爱惜自己，你们的健康就是一家人最大的幸福。现在面临的主要问题就是健康知识的传达，以及健康观念的转变。很多人就是没有机会去了解这些学习这些，又没有一个很好的平台，未来健康产业将会有一个很好的前景。希望通过这次健康调查，找出一些实质性的问题，结合当地的实际情况，能够找出一套符合大家保健养生的方法和手段。姓名：_编号：_ 1、依据您填写的这份健康信息表和近期体检结果，我们将对您目前的健康状况进行一次全面、系统地评估，使您对自己目前的身体状况以及今后一定时期内的健康趋势心中有数；同时，我们还将对您的健康危险因素进行分析和指导，以达到预防疾病发生和发展的目的； 2、本表填写的内容关系到评估报告的准确性，请您务必完整、客观地填写； 3、健康信息涉及您的个人隐私，我们将对您体检记录和所有的个人资料严格保密。一、基本情况 1. 姓名_（请书写工整） 2. 性别 口男 口女 3. 出生日期 _年_月_日4 联系电话_二、目前健康状况1. 总体来讲，您的健康状况是： 口非常好 口好 口一般 口差 2. 您过去一段时间感到疲劳的程度： 口无疲劳 口稍微疲劳 口很疲劳 口非常疲劳 3. 同一年前相比，您的体重是： 口增加 口基本不变 口下降 口不清楚 4. 在近一年内，您曾试图减过体重吗？ 口否 口是 5. 您近半年内测过血压吗？ 口未测 口测过 6. 您近半年内测过血脂吗？ 口未测 口测过 7. 是否经常有颈部、腰部、骨关节疼痛： 否 是 8. 是否有慢性腹泻、便秘、大便不正常: 否 是 9. 慢性生活方式疾病史 口高血压口冠心病口糖尿病口高脂血症口脑卒中口脂肪肝口肥胖口痛风口下肢动脉闭塞 口多囊卵巢综合征10. 家族史糖尿病高血压高脂血症冠心病脑卒中肥胖下肢动脉闭塞代谢综合征 父 亲 口 口 口 口 口 口 口 口 母 亲 口 口 口 口 口 口 口 口 父亲年龄_ 母亲年龄_ 祖父年龄(爷爷)_ 祖母年龄（奶奶）_ 外公年龄（老爷）_ 外婆年龄（老娘）_三、膳食与运动 1. 膳食结构 1.1 每日主副食比例：口主食为主 口主副食各半 口主食为辅 口副食为主 1.2 豆腐和豆制品摄入量：口每天吃 口经常吃 口偶尔吃 口不吃 1.3 奶和奶制品摄入量： 口每天吃 口经常吃 口偶尔吃口不吃 1.4 平均每天吃蔬菜： 口8两 口5-7两 口2-4两 口2两 1.5 平均每天吃水果： 口5两 口3-4两 口2两 口不吃 1.6 平均每天吃鸡蛋： 口3个 口2个 口1个 口1个 1.7 平均每天吃鱼和肉：口8两 口5-7两 口2-4两 口1两 1.8 每人每月植物油消费量：口斤 口3-4斤 口2-3斤 口2斤 1.9 每人每月食盐消费量：口8两 口6-7两 口4-5两 口4两 1.10 您常吃早餐吗？ 口每天吃 口经常吃? 口偶尔吃口不吃 1.11 您通常每日吃几餐？口两餐 口三餐 口四餐 口五餐以上2. 体力活动及锻炼 2.1 工作或日常生活中(8小时)坐着的时间： 口几乎全部 口多于4小时 口少于4小时口几乎没有 2.2 近距离(3公里以内)外出办事,您主要的出行方式是: 口步行 口骑自行车 口乘车或开车 口很少外出办事 2.3 一般情况下，外出办事您往返所用的时间大概是多少分钟？ 口10 口11-30 口31-60 口602.4 日常生活中的拖地、擦窗等家务劳动：口经常 口有时 口很少 口没有 2.5 您参加体育锻炼吗?如果参加，您最常用的锻炼方式是(只选一个最常用的)： 口散步 口跑步 口自行车 口舞蹈或太极拳 口上下楼梯 口球类 口游泳 口其他 口无 2.6 您平均每周锻炼的次数？ 口2次 口3-4次 口5次 2.7 平均每次锻炼时间是多少分钟？ 口20 口21-40 口41-60 口60四、行为习惯 1. 吸烟情况 1.1 有无被动吸烟？ 口经常 口偶尔 口很少 口从无 1.2 您是否吸烟： 口否 口是 口偶吸 口已戒 1.3 每日吸烟支数： 口1-5支 口6-10支 口11-20支 口20支以上 1.4 吸烟年数： 口1年内 口1-5年 口6-10年 口11年以上 2.饮酒情况 2.1 您是否经常饮酒： 口是 口否 口很少 口已戒 2.2 主要饮酒种类： 口白酒 口啤酒 口果酒 口其他2.3 每日平均饮酒量_ml/日 3. 精神和睡眠情况 3.1 在过去一个月时间里，您精力充沛吗？ 口大部分时间 口比较多时间 口小部分时间 口没有此感觉 3.2 在过去一个月时间里，您生活得充实吗？ 口大部分时间 口比较多时间 口小部分时间 口没有此感觉 3.3 您感到垂头丧气，什么事都不能使您振作起来吗？ 口是 口否 3.4 睡眠状况： 口很差 口差 口一般 口良好 3.5 睡眠时间： 口6小时 口6-8小时 口9-10小时 口10小时 3.6 经常熬夜吗？ 口经常 口偶尔 口很少 口无五、体格检查1.一般检查 2.生化检查 3.其他检查 B超 身高（cm） _ 总胆固醇（mmol/L） _ 脂肪肝 体重（kg）_ 甘