走出自卑拥抱阳光.doc

走出自卑 拥抱阳光 -案例分析作 者：沈江燕工作单位：凌河镇红沙沟中学电 话：4671109走出自卑 拥抱阳光 -案例分析一、案例：李同学，女，初二学生。家里有奶奶80岁，父亲47岁，母亲45岁，姐姐23岁，弟弟6岁。其中母亲出过车祸，腿留下了残疾。姐姐患有癫痫，家里经济困难。父亲外出打工，全家给予他很的高期望。而他也很听话，争气，在小学，初一都是班里的好学生。可是由于家庭贫寒，吃穿都不如人，好多同学轻视、嘲笑或侮辱他，慢慢地，他感觉自己不如人，很少和同学说话，他感到孤单。学校为她申请特困生补助，他也不要，到了初二自己经常低着头，说话也很少，学习心不在焉，回答问题也语无伦次，战战兢兢，原先抢着回答问题，思维敏捷，口齿流利，但现在他越来越不敢说话。二、主诉和个人陈诉：“我感到自己是全班最自卑的人。”这是李同学见到我说的第一句话，我细细地咀嚼着他这句话的意思，等待他做出进一步的解释。“真的，我不知道怎样才能讲得清我此刻的心情。”他接着对我说：“我自己家里条件不好，我很自卑。我感觉在班上有的同学用一种轻视的眼光看我在背后议论我的家庭，笑话我的姐姐和妈妈，我听了心理很不好受，难道我就不能与别人一样生活吗？我就低人一等吗？”说着，他忍不住淌出泪来，他用手捂着脸，鼻子一抽一抽的。我连忙给他递上纸巾，轻声说道：“别着急，慢慢讲。”他仍饮泣不止，双眉紧锁，一直擦着眼泪。三、观察和他人反映趁他难过的工夫，我仔细端详了他。身材瘦小，穿着很宽松的校服，显得有些发育不良似的，他的脸型小巧，五官精致，头发稍显蓬乱，他的神态显得很疲倦，眼圈略有些发黑，表明他连日来睡眠不足。凭直觉，我感到他是那种对自我十分敏感的人。班主任老师反映：他在班级和同学面前畏缩、躲避，逃避与人交往，自我封闭，对集体活动较为冷漠。他与人交往看上去是正常的，但是对别人的称赞或信任总感到自愧不如，缺乏自信，他总以“我不行，我不会”为借口推脱。而且总感觉别人看不起自己，情绪压抑、忧郁，悲观失望，在自己的小天地里自受煎熬。同寝室的同学反映他还伴有抑郁、失眠等症状。四、评估与诊断李同学主要是家庭贫寒造成的自卑心理。主要症状表现在：（1）敏感、多疑。（2）焦虑、抑郁。（3）自我封闭、孤僻。自卑，是自我意识发展到社会自我的阶段后，个体越来越注意与他人比较，十分在意他人对自己的评价，并想象他人将如何评价自己，结果容易因过分敏感和不能正确认识自己的不足而导致过分自卑。一定程度的自卑有时是有益的，可能促使个体努力改进其不足。但过分的自卑则会摧垮一个人继续努力的信心和勇气，导致个体一蹶不振，最终一事无成。五、心理健康辅导目标的制定：1、具体目标：（1）提高自我接受能力。（2）要正确与别人比较。（3）锻炼社交能力。（4）要塑造自己坚强的个性。优点2、最终目标：克服自卑心理，健康快乐地生活六、心理健康辅导方案的制定：根据李同学的情况，经过分析，我决定对其实施多渠道、综合性的心理辅导。首先计划对其本人通过面谈进行直接辅导，倾听他的心声和需求，坦率地表示自己的看法，与他坦诚相见，从而使之产生老师是可信、可靠的观念，与他建立起心灵互动的关系。在此基础上进行自尊心、羞耻心教育，培养他的自信心，通过行为指导，锻炼他的意志力。其次对影响他的相关因素采取一定的措施，主要是加强与其父母以及同学的沟通，取得他们的配合。1、对学生的辅导，主要采用谈话法。（1）首先，我计划采用尊重与理解学生原则因为我觉得尊重与理解是心理辅导过程中对待学生态度以及师生关系方面应该遵循的基本原则。尊重学生的人格与尊严，尊重每个学生存在的权利，承认他是不同于其他人的独立的个体，承认他与教师、与其他人在人格上具有平等的地位，这是心理辅导成功的前提。另外，教师还应站在学生的角度去考虑他的所作所为，这样才能更深入地了解学生，理解学生。学生感到被他人理解了，才会产生一种遇到自己人的感觉，才会对你吐露心声，才会对心理辅导丝毫不产生抗拒。（2）其次，我采用学生主体性原则在与他沟通的过程中，作为辅导者，我用鼓励性的、商量式的语气与他谈话。例如，我能理解、请听听我的意见、我有个建议等。我还计划和他一起研究制定了改进计划，我负责帮他找一个好学生帮助他，包括上课提醒他听讲，课后帮他辅导、检查作业等等。每当他有些许进步，我就要及时加以表扬，有时再给他一些奖励。2、与其他老师及有关同学的沟通（1）与其他任课老师沟通。经常了解他的情况，希望他们多给他关心，多给机会，让他感受到集体的温暖，老师的爱心。（2）与他的同班同学经常沟通。有意识地找到素质较好的同学，对他们提出要求，让他们多带李同学参加活动，与他交心，主动关心他，帮助他一同进步，同时与他们一起商量帮助他的方法、时间、内容等。3、注重家长与社会力量的参与，共同推进心理健康教育家长作为学生成长与发展中的重要他人，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展。我要主动与他的父母沟通。了解他在家情况，对他家庭的情况表示同情，并与他们一起商量转变他的方法，同时也把学校的意图告诉他们，希望他们配合。七、心理健康辅导过程：针对李同学的心态，我采取了6个咨询步骤。第一步：用认知法矫正自卑心理。方法：谈话交流法1明白家庭贫寒不是你的过错的道理2明白同学的富有是父母的血汗，不是他们的本领。3明白同学之间要比什么的道理4明白他自卑的根本原因5回忆尖子生时的他，找回自信心6培养自己坚强的性格7要学会保持心理平衡8客观地评价自己9要正确地表现自己10学会微笑，正视别人11面对面交流12自我暗示激励：天生我材必有用13父母寄厚望，你怎么实现？14引导把注意力转移到学习的奋斗拼搏上15争取教育福利支助你的学业第二步：帮助他宣泄出他的不良情绪，调整他的心态，使他能够积极地面对新生活的挑战。他已经陷入了自卑的沼泽中，认定自己是全班最自卑的人，这表明，他过于扩大了自己精神痛苦的程度，看不到自己在新的环境中的生存价值。因此，我首先要做的事情，就是促使他宣泄出内心的精神痛苦，并对此尽量表现出同感与理解。 我讲了几个实例给他听，使他产生了这种“原来许多人也同我一样呵”的平常感，对于他不良情绪的宣泄十分重要，它使他意识到，在社会上还有许多人也像他一样感到自卑，感到压抑。所以，他无需过于看重个人精神痛苦。我在他面前体现出这样的亲切感，平易感，为的是使他在不知不觉中重建自信心。第三步自信心训练1、联合科任教师上课提问，克服羞怯心理2、安排担任宣传委员，传达文件3、暗处安排学生和他多交流4、推荐当学生干部第四步：用转移法增强自信心。我竭力引导李同学把比较的视野从别人身上转向自己，这是使他重建信心的关键。他的自卑是在与同学相比中形成的，家庭贫困，别人瞧不起。我跟他谈要学会正确评价自己，当我只想着与别人比较时，我永远会感到自卑，不如人；而当我想着与自己比较时，我才会感到自信，此时此刻，需要学会与自己相比来维持自己的干劲。贫困不代表一切，心灵美才是最重要的。你认真学习，品德优良，这是最重要的一点，是你自己的骄傲，你应该为此而自豪。不管别人怎么说，你学会向自我挑战，向自卑挑战。第五步：我通过和他父母沟通，让家长给予他更多的关爱，用火热的心去融化他内心的坚冰。我到他家进行家访，把事情跟他父母反映，争取家长们的支持，希望父母亲更多的给予他父爱、母爱，我用实际行动关心他的生活，他父母亲为之感动不已，表示要好好地关心、爱护他，帮助他克服自卑感，重振自信心。第六步：和班主任及班级同学沟通，让他在集体中感受到温暖，多参加集体的活动，多和同学主动