佰花集精油使用说明书.doc

佰花集纯天然植物精油使用说明书佰花集精油分类：单方精油：只由一种植物萃取的植物精油为单方精油，以其采用的植物名称命名。如：佰花集薰衣草单方精油。单方精油使用时必须稀释，除薰衣草、茶树精油可以以纯精油使用于皮肤外，其它精油都必须加基础油稀释后才能使用于皮肤。复方精油：将2种及2种以上的单方精油按照科学比例混合而成为复方精油，以其主要功能命名。如：佰花集去妊娠纹复方精油。复方精油无需稀释，可以直接涂抹肌肤，按照说明中对应的使用方法使用，效果更佳。基础油：将各种植物的种子、果实经由和枝叶压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂为基础油。以其采用的植物名称命名。如：佰花集荷荷巴油。除了用于稀释单方精油，植物基础油本身也具有疗效，可以直接涂抹。方法一：直接吸入法1.简便吸入法这种方法的确方便、易行，具体方法是把1-2滴精油滴在纸巾上或者手帕上，然后用鼻子吸闻，可以提神醒脑改善情绪。感到头晕、恶心或晕眩的时候，直接打开瓶盖嗅吸精油，也非常管用。开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。此方法是精油用于情绪、心理治疗时最为及时和有效的途径。2.喷洒法在洁净的喷气式瓶中注入100ml纯水或者矿泉水，加510滴精油（可以是多种）摇晃均匀，喷洒在家中每一个角落，可起到杀菌、净化空气的作用。喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，可起到消毒除臭、改善环境的作用。3.蒸气吸入法将近沸腾的热水注进玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗脸盆、碗或杯子）中，大约100ml滴入2-4滴精油。再用大毛巾或衣服盖住后脑，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸5分钟，透过水蒸汽可以使精油送进肺部循环，进入血液。这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。4.熏香法香薰是精油最广泛的使用方法之一，早在1920年，意大利两位医生Giovanni Gatti与Renato Cayola完成了关于精油嫌香气对人们情绪的影响的临床试验，试验中首度证实精油具有调节情绪的功效香薰方法：滴2-3滴精油在任何热源上，如暖气片、灯泡或薰蒸台。夏天可以在空调的出风口先绑上几根纸带，在纸带上滴上精油可以调节室内污浊的空气。最好的香薰方法是使用香熏台，将开水倒入香熏台上方的水盆中，约置入八分满，然后滴入6-8滴精油，点燃香薰专用的无烟蜡烛，使植物芳香分子散发于空气中，通过呼吸可帮助人们放松身心、减轻压力、安抚情绪。精油具有很强的杀菌作用1. 研究指出，抗菌性精油可在3小时内杀死空气中90%的致病菌;2. 0.2%的柠檬可在20分钟内杀死白喉杆菌; 2%的尤加利可杀死70%的葡萄球菌，同时增加细胞的含氧量;传统的澳洲文化都以桉树舒缓感冒、气喘、支气管炎和鼻窦炎。3.茶树更是杀菌明星，德国莱比锡大学实验发现，茶树能有效对抗26种皮癣菌、32种白色念珠菌、及22种小芽孢菌。研究显示，只需茶树精油0.25%的浓度就能抑制90%的大肠杆菌，金黄色葡萄球菌也只需要0.5%，最引人注意的是，连对各种抗生素已经产生抗药性的超级细菌：抗甲氧苯青霉素性金黄色葡萄球菌，茶树也能消灭。所以，常在家里或办公地点选择薰衣草、天竺葵、佛手柑、茶树、桉树等精油薰薰香，能防止很多的流行病，是保护我们身体健康的好方法香薰的时间：20-30分钟为宜。温馨提示：1、香薰时确保炉子顶部有足够的水，以防烧干。2、关于香薰精油的用量，可根据房间具体面积适量增减，以每5平方米1滴精油来计算。3、建议大家选定三种精油，每种精油1、2滴；共约6-8滴为最佳。方法二：按摩法按摩是精油用法中最有效的一种。可以让精油在最短的时间内被皮肤吸收，对于皮肤有极佳的保养效果，并且促进血液循环，达到放松、舒缓等理疗功效，注：单方精油的浓度很高，需要和基础油调配成复方油，才能进行按摩。复方精油可以直接使用调配比例：1.面膜按摩：调油比例是1%，在10ml的基础油加入2-3滴的单方精油；2.身体按摩：调油比例是2.5%，在10ml的基础油中加入5滴单方精油注意：敏感肌肤使用前需要皮试。精油按摩手法说明：1.眼部护理按摩手法（1）先将眼部精油均匀点按到眼部周围皮肤，并由内向外打圈（2-3圈）。（2）用左手中指和无名指呈剪刀手势，分别置于上下眼部，由内眼角提拉到外眼角直至太阳穴，轻柔按压。（3）左手中指、无名指从下眼部脸内眼角处向外眼角推移，提升至太阳穴、左手松开。交替循环此动作五遍。（4）左手在太阳穴位置轻轻揉按3秒钟。（5）手自太阳穴向下滑动到耳旁，无名指于耳前、食指于耳后，自上向下滑动至锁骨处进行淋巴排毒，甩手。重复以上左眼的方法，按摩右眼。2.腹部按摩手法（1）将精油均匀涂抹于腹部后，顺时针按摩腹部（2）双手交叉向上提拉腰线。（3）双手叉腰，拇指在前、四指在后，稍用力揉捏腰间脂肪。（4）沿肚腩2-3寸的位置，开始自右向左，以门字形方向打圈。（5）拍击腹部脂肪后，逆时针打圈按摩。3.胸部按摩手法（1）将胸部按摩油轻轻涂抹于胸部，避开乳头及乳晕。（2）轻轻揉压两乳中间的檀中穴，再沿乳下自外向内、自下向上，顺势按压乳房边缘多个穴位，每边5圈。（3）大拇指放于乳测，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。（4）手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左手乳下方将左乳往上推，要 一直推到锁骨处。（右手方法相同）。（5）手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房，双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上方。4.脸部按摩手法（1）将适量精油于掌心搓热，由脸部中心向外延伸涂抹，从下巴、脸颊、额头再到颈部。（2）从下巴至耳根、嘴角至耳中轻轻地做向上螺旋按摩，反复5次。（3）鼻翼两侧到太阳穴轻轻地做向上螺旋按摩，按摩5次。（4）双手交替向上提拉肌肤，反复5次。（5）以大拇指按于下巴处，四拇指按压两颊部位停留5秒钟，再沿颈部淋巴走向向下推动至锁骨位置，反复5次。（6）自额头中间向太阳穴轻轻地做螺旋按摩，反复5次。（7）再将双手自眉上向发际线轻轻提拉，反复5次。方法三：泡浴法在西方的芳疗文献中曾记载到：罗马人酷爱以泡澡的方法来舒缓身心的疲惫、预防疾病、延缓衰老。精油泡浴是疗效很快的使用方法，配合适当的精油，有助于促进血液循环、增强血管弹性、调节身体机能等。更可以令心灵深处的疲惫得以疏解。泡浴的方法：在淋浴前，将6-8滴单方精油与纯牛奶混合后，倒入浴缸，不但可以起到滋润效果，还可以帮助精油更好的扩散在水中，不易引起刺激。泡浴时间：每次泡澡的时间最好在10-15分钟左右。泡浴水温：精油沐浴的水温最好控制在37-42摄氏度。方法四：调配日用品“精油分子结构极为细小，渗透能力是普通护肤品的70倍。”-源自Robert Tisserand所著The Art of Aromatherapy一书。将适合的精油添加调配在护肤品中，可以针对性的改善皮肤问题，且效果显著。哪些护肤品可以调配精油？1.面霜/乳液：10ml加入2、3滴单方精油2.面膜：在每次用量中加入1滴单方精油3.按摩香膏：在每次用量中加入1滴单方精油4.洗发水：每次加1-2滴精油，洗净头发后，再用3滴精油滴入一盆清水中，浸泡头发5分钟左右温馨提示1、调配时，一定要选择纯植物成分的面霜/乳液/面膜/洗发水，因为大多数产品本身就具有特定的化学成分，如果与精油调合可能会影响到使用效果，以及霜或乳液的保质期。2、调配过程中，一定要充分混合均匀才可使用。3、调配的量不宜过多，面霜/乳液以10ml为最佳，用完后可再次调配。方法五：冷敷或热敷法精油湿敷是一种常见的精油使用方法，在热或冷水中滴入适量精油，将一块棉纱布侵湿，敷在身体的局部皮肤上，这样可帮助精油深层渗透，改善以下各种问题。什么情况下精油热敷？精油热敷的主要作用：促进血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，具有促进局部代谢的作用，可以帮助缓解肌肉痉挛。精油热敷适用于旧伤，如痛经、风湿病、腹痛、背痛等。什么情况下精油冷敷？精油冷敷的主要作用：可以使血管收缩，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低，从而抑制感觉神经，减轻疼痛，还可降低体温。冷敷适合新发生的损失，有助于控制出血、减轻水肿与疼痛。具有降温、止血、镇痛和消肿的功效。湿敷的使用方法：在大约1000ml热水或冷水中，滴入5、6滴单方精油，将敷布折叠好后侵在水中，可尽量捞起扩散在水中的精油膜，然后稍稍拧一下，敷在皮肤上，如关节疼痛可选择洋甘菊精油6滴，使用热敷的方式。精油使用注意事项1、孕妇、哺乳期、高血压、癫痫病患者不宜使用精油，如有需要请咨询我们。2、绝大部分的单方精油（除薰衣草、茶树可少量直接使用）因浓度过高，故不能直接使用在皮肤上，必须与基础油或护肤品，稀释后使用，才能避免皮肤灼伤或过敏。3、服用药物时，对部分精油有特别禁忌，故在服用药物时，不宜使用精油，如有需要请咨询我们。4、如果要用精油治疗身体的某部分疾患，请咨询我们。5、皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。6、精油一般不要内服，除非有注明可以口服或获得芳香治疗师或医师的