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做一名快乐、幸福的教师【摘要】 在人民网教育频道与现代教育报联合推出的“教师的幸福指数”调查中，教师认为自己生活和工作幸福的不到两成，近六成教师认为还过得去，幸福指数一般，近三成教师认为自己不是很幸福。在教师这一群体中，很多的人存在职业倦怠，感到不快乐，不幸福。【关键词】教师 职业倦怠 快乐 幸福近日，人民网教育频道与现代教育报联合推出“教师的幸福指数”调查，截止2011年9月11日，参加调查的近两万名教师中，认为自己生活和工作幸福的不到两成，近六成教师认为还过得去，幸福指数一般，近三成教师认为自己不是很幸福。调查结果显示，对于教师这一工作的感受， 18%的教师是源自对职业的热爱， 47%的人认为是一般或者喜欢，25%的人选择厌倦。我也曾参加过一次昆明市教育局主办的有关教师职业倦怠的专家讲座，心理专家对参训的老师进行现场调查，对教师这一职业，你的评价是：A、很快乐；B、很痛苦；C、痛苦并快乐着。现场近300人，选择A的约为10% ；选择B的约占到20% ，而约70%的人选择了C。同事们在聊天时，也经常提到来自家长、领导、教学等各方面的压力，觉得身心疲惫，部分教师还有跳槽的思想。可见，在教师这一群体中，很多的人存在职业倦怠，感到不快乐，不幸福。如何克服职业倦怠，做一名快乐、幸福的教师，提升自己的幸福指数呢，结合自己的工作实践，我认为可以从以下几方面改进：一、做一名快乐，幸福的教师，教师要有一颗博爱之心。伟大的文学家托尔斯泰说：“人生的全部意义就在于付出自己的爱”，成功学中有一句话是：“爱是一切成功的最大秘密”。做一名快乐，幸福的老师，首先要爱自己的学生，立足于学生的长远发展，关心学生的生活、成长、健康从给予中感受快乐，幸福。其次，和这些天真、活泼的孩子朝夕相处的过程中，学会从他们的天真无邪，童言稚语中，从他们点滴的进步中感受快乐，感受幸福。也许，你发现经常说话不文明的同学，在自己的教导下，变得有礼貌了；上课爱说小话的同学，经过自己的引导、鼓励，能专心地听讲了；曾经不讲卫生的同学，经过自己的教导，变得讲卫生了；经过自己的鼓励，有的同学字写得更工整了作为教师，每天都被学生的努力感动着，教师对学生的爱，凝聚在这些点滴的小事中。从学生的点滴进步中，我们可以感受教师这一职业的神圣与伟大，体验成功教育给我们带来的快乐和幸福。有人说，一个能被小事感动的人更容易幸福，也才是真正幸福的人。教师用一颗博爱之心对待自己的学生，用自己的言行感动学生，为学生的进步而感动，自己也一定是快乐和幸福的。 2、 做一名快乐，幸福的教师，教师要有一颗清净之心。首先，我们要淡看人生，以平常之心看待名利、地位。淡看，看淡，不要什么都斤斤计较， “看庭前花开花落，见天上云卷云舒”，“行到水穷处，坐看云起时”自得其乐。教育需要很多忠诚于教育事业、踏实奉献，甘于清贫的人，而这只有保持平常心，淡看人生才能做到。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”，拥有一颗清净之心，才能知足常乐，才是真正快乐而幸福的人，才能不为外界所干扰，成为静下心来成就伟大事业的人。其次，不要总是生活在抱怨中。当你抱怨一个人的时候，你总能找到理由证明对此人的报复行为是正当的；当你抱怨一份工作的时候，你也总能找到理由证明自己对工作的懈怠是理所当然的。微薄的薪水，家长的不理解，孩子的调皮，学校事务的繁杂但我们不能抱怨我们的学生，不要将这些抱怨带进教室。抱怨不会带来任何有建设性的东西，它只会使人被不良情绪包围，挫伤人的积极性，进而降低解决问题的可能性，有时还会破坏积极的人际关系。在关于“教师幸福指数”的调查中，有位网友在留言中提到：“因为我热爱教师职业，我感觉幸福；因为是我的无悔选择，我感觉幸福；因为我有从感性到理性的反复比较，我感觉幸福，因为职业总有快乐伴我，我感觉幸福；还因为新时期教育战线深层次改革正在进入攻坚阶段，有机遇、有挑战，有开拓创新的大舞台，天高任鸟飞，海阔凭鱼跃，因此，我感觉幸福。”同样是教师， 在教育教学工作中，让我们调整自己的心态，把精力投入到一些有意义的活动中，如多读书读报，丰富自己的知识，提高自身涵养；积极参加体育锻炼，做一个健康的教师；利用课余时间，多给自己充电，使自己获得更大的发展等，你会觉得生活中充满阳光，会更快乐、更幸福。三、做一名快乐，幸福的教师，教师要有一颗清醒之心。在法国救济所广场有一堆土，领救济品前，流浪汉必须扛几小袋土从一个地方放到另一个地方。工作人员解释说：“通过这简单的劳动提醒他们：即便处境窘迫，也不要忘记用双手去改变。救助他们失落的心灵远比救助粮食要有意义得多”在教育教学中，有些教师常常会为了自己的私心而不清醒。例如，为了教学成绩占用学生的时间，增加学生过重的课业负担；因为追求教学成绩，只注重对学生知识的传递，忽视对学生良好行为习惯的培养和道德品质的教育；因为学生的一些错误，教师因难以自控导致体罚或变相体罚学生此时，这些教师已经失去了把学生看成教学最终受益人的真心，没有立足于学生终身发展的实际，这样的教育，是可悲的教育，从事这样工作的教师，也谈不上快乐和幸福。拥有清醒之心，教师要立足于学生终生发展的目标，以人为本，从学生的实际需要出发，尊重学生的个性发展，因材施教，时时反省自己的教育理念，教学方法，营造出适合自己学生发展的“绿色”空间，创造和谐的教学之美 ，那么，你也就能从工作中感受快乐与幸福。四、做一名快乐，幸福的教师，教师要有一颗百折不挠的永恒之心。有这样一个故事：一个上了年纪的木匠准备退休了。他告诉他的雇主承包商他不想再盖房子了，想去与他的老伴过一种更加闲适的生活。他虽然很留恋那份报酬，但他该退休了。即使退休后，他们的生活也还能过得去。承包商看到自己优秀的工人要走感到极端可惜，便问他能不能再建一栋房子，就算是给他个人帮忙，木匠答应了。随着工程的开工，显而易见的是这个老木匠的心已不在工作上，不仅手艺退步，而且还偷工减料。显然，这名技艺精湛的老木匠以这种方式结束他所热衷的事业令人感到遗憾。老木匠完工后，雇主来看房子，他把这幢房子的全部钥匙交给老木匠，告诉老木匠说：“房子归你了，这是我送给你的礼物。”老木匠听后感到很震惊：太丢人了！要是知道是在为自己建房子，自己做事的方式就会完全不同了。 做为教师，我们不应该为教书而教书，而应该把教师这一职业作为自己终身的事业来看待，为自己的事业进行长期的规划，学会从工作中寻找乐趣，把每天的付出、学习、工作当做在为自己建造房子，一生做好一件事教书育人，百折不挠，坚持不懈，从这几千日的付出中教出一些名堂来，成就自己终生的事业。快乐的人之所以快乐，并不是因为他的生活特别美满幸福，而是因为他能以坦然豁达的心态看待自己的挫折和失意；悲哀的人之所以悲哀，并不是因为他的生活十分坎坷不幸，而是因为他习惯于以消极、悲观、脱离实际、理想化的思维方式看待自己所遭遇的磨难和逆境。最有希望和潜力的成功者，不一定就是才华出众、天资超群的佼佼者，而往往是那些得意不忘形，失意不失志，遇挫不气馁，善于从别人的成功中汲取经验，从自己的失意中总结教训，通过种种新