做更好的自己-课件.pptx

第三课 发现自己 02 PART TWO 做更好的自己 学习目标： 一、怎样接纳自己？ 二、怎样欣赏自己？学会欣赏自己有什么意义？ 三、怎样做更好的自己？ 四、理解潜能以及如何激发自己的潜能 探究与分享 阅读课本：晓蓉的累 请问： 1你是怎么看待晓蓉的累？ 2你是否有过类似的经历？ 如果有，它们给你带来了 怎样的影响？你是如何处 理的？ 答案提示: (1)晓蓉觉得很累,是因为她不能正确认识自己,没有全面 地接纳与欣赏自己,没有看到自已的独特性,盲目模仿他人 ,因而很累。 （2）学生自由发挥 总结: 世界上没有完全相同的两个人。我们每个人 在性格、兴趣等方面都有自已的待点 真面困扰，勇敢接纳自己 视频中的故事和晓蓉的故事都告诉了我们一个同样的道视频中的故事和晓蓉的故事都告诉了我们一个同样的道 理理: : 每个人都是不完美的每个人都是不完美的, ,都有自己不喜欢甚至是不能接都有自己不喜欢甚至是不能接 受的方面。你对自己有不满意的地方吗？你有哪些不完受的方面。你对自己有不满意的地方吗？你有哪些不完 美的方面美的方面？哪些不完美是你能够接受的哪些不完美是你能够接受的？原因是什么原因是什么？ 哪些不完美是你不能接受的哪些不完美是你不能接受的？原因是什么原因是什么？ 议一议 你认为视频中的人物对待自己 不完美的态度正确吗?为什么？ 说一说 你认为我们应该怎样接纳自己,特别 是接纳自己的不完美呢？ 1 随着对自己认识的不断深入， 我们的自我形象会越来越清晰 2怎样接纳自己 1）接纳自己，需要接纳自己的全部。 既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既 接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌； 既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。 学习新知 探究与分享 每个人都是不完美的。有些方面的不完美， 你可能会接受；有些方面的不完美，你可能 想回避、掩饰。 有些不完美，如 ；我能接受，因为 有些不完美，如 ；我不能接受，因为 接纳自己的全部，是不是很难做到？你有没 有什么好办法和同学分享？ 接纳不完美，我会（ ） 2怎样接纳自己 2）接纳自己需要勇气 接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意 的部分有时候会很难。接纳自己，需要乐观的心 态，更需要勇气和智慧。 我们要发现自己的不完美，勇于承认自己的不完 美，坦然乐观地接纳自己的不完美，而不是逃避 和掩饰。 学习新知 3、你认为有哪些方面让自己满意？ 我们应怎样欣赏自己？ 3 欣赏自己 我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自 己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献 欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而 是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进 。 学习新知 学会欣赏自己有什么意义呢？ 欣赏自己的人，既能展现自己的风采， 也能看到他人的美丽； 既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。 答案提示 我赞同那个女生的看法。 因为欣赏自已,不是骄傲自大,也不是目中无人。对于 别人的意见,我们要理性分析,认真对待,这既是对別人 的尊重,也是对自己的尊重。 我们要学会欣赏自己,欣赏自己的独特,欣赏自己的优 点,欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 探究与分享 答案提示: 我们要做更好的自己,掌握做更好的 自己的方法,从扬长避短主动改正缺 点错误和激发自已潜能方面作答。 战胜不完美与缺点的方法战胜不完美与缺点的方法 1、反思发现自己的不完美与缺点,准确描述 2、勇敢承认、暴露缺点,停止否认与掩盖 3、停止抱怨他人,从自身寻找原因 4、停止否认、排斥、厌恶自己 5、制定改正缺点的计划并坚决执行 6、不断调整自己的错误思想与行为 7、请求可信的人监督。 8、及时激励自己的良好改变等 请 你 支 招 学会接纳和欣赏自己是为了更好地改变自己,让自己 变得更好,那么我们应该怎样怎样让自己飞得更高、更远, 做更好的自己做更好的自己呢? 怎样做更好的自己 1）做更好的自己，就要扬长避短。古人云：“役其所长，则事 无废功；避其所短，则世无弃材矣。”要善于利用自己的优点 和长处，最大限度地展现自己的才华。 2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、 信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展 的过程。 3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己 的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活 动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共 同完成任务我们就可以更好地激发自己的潜能。 4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的， 更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 学习新知 突破自己 挖掘潜能 每个人都有着多方面的潜能 ，那么我们如何挖掘自己的 潜能呢？ 1、珍视自己的兴趣爱好,专注自己喜爱的 领域 2、广泛参与多方面的活动,发现他人和社 会对自己的需要; 3、积极合作,与他人共同完成任务 4、尝试做一些自己没做过的事。 5、树立远大理想,不断学习,学会学习。 拓展空间 如果你不能成为山顶的一棵 松， 就做一丛小树生长在谷中， 但须是溪边最好的一丛小 树。 如果你不能成为一棵大树， 就做灌木一丛； 如果你不能成为一丛灌木， 就做一片绿草， 让公路上也有几分欢娱。 如果你不能成一只麝香鹿， 就做一条鲈鱼， 但须做湖里最好的一条鱼。 如果我们不能做船长， 就做水手， 在这里我们都有广阔的天地。 如果你不能做一条公路， 就做一条小径。 如果你不能做太阳， 就做一颗星星。 不能凭大小来断定你的输赢， 不论你做什么都要做最好的一名！ 道格拉斯马尔洛赫 无 题 1 歌曲我相信中唱到：”想飞上天/和太阳肩并肩/世界等 着我去改变/想做的梦/从不怕别人看见/在这里我都能实现/ 大声欢笑让你我肩并肩/何处不能欢乐无限/抛开烦恼/勇敢的 大步向前/我就站在舞台中间/我相信我就是我“歌词中”我 相信我就是我“给我们的启示是（ ） （1）我们要对自己充满信心 （2）展现自己的风采，接纳自己的一切 （3）欣赏自己，为自己感到骄傲，珍视自己的价值 （4）欣赏自己满意的地方，就要骄傲自大，目中无人 A（1）（2）（3） B（2）（3）（4） C（1）（2）（4） D（1）（3）（4） 课后练习 2有人说：“人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只要绽放，就会吐露芬 芳；人的潜能就如同蕴藏丰富的矿山，只要开采，就会收获宝藏。” 你认为下列对于人的潜能的说法中，正确的是（ ） （1）每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是相同的 （2）人的潜能时多方面的，需要我们探索、尝试、发现并激活它们 （3）发掘自己的潜能，可以让我们飞得更高 （4）我们可以用多种方法