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文档简介

全体注意,请按照要求操作; 1.请大家双手交叉握在一起,连续做6次, 最后一次,保持交叉状态; 2.请注意自己的手指是怎样交叉的,是左 手大拇指在上还是右手大拇指在上? 3.你每次手指交叉姿势一样吗?为什么? 活动体验:叉手1 习惯, 无处不在 ; 习惯的力量 2014级6班主题班会 2015年3月26日 你为什么相信明天太阳会照常升起? 英国哲学家休谟说:是因为人类的 习惯使然!当我们日复一日、年复一年 地看到太阳的升落,在心中形成了一种 习惯,相信太阳每天会照常升起,哪怕 明天太阳可能爆炸! 培根说:“人们的思想大半取决于 他们的倾向,他们的言谈话语取决于 他们的学识和所吸收的见解,但是他 们的行动却遵循平日的习惯。”习惯支 配着人的绝大多数行为,它可以帮你 成功或是让你失败。 怎样戒掉一个坏习惯? 怎样建立一个好习惯? 怎样识别自己的习惯? 怎样利用习惯的力量改变自己和他人? 播下一个行动,收获一种习惯; 播下一种习惯,收获一种性格; 播下一种性格,收获一种命运。 要知道,习惯要么是最好的仆人,要 么就是最坏的主人。习惯是所有伟人的奴 仆,也是所有失败者的帮凶。人应当支配 习惯,而绝不是让习惯支配人。可是怎样 培养良好的习惯呢? 在我们的身上,好习惯与坏习惯 并存,共同决定着我们的人生。能够 有效改变我们生活状态的手段就是去 有效地改变我们的习惯。幸运的是, 我们每个人都有这个能力,你可以做 到。 只是,无论多么好的思想、多么好 的品质、多么好的原则、多么好的理念 ,我们“知道”是一回事,但我们是否真 正能“做到”则是另一码事。从“知道”到 “做到”,这中间隔着一条很宽很深又很 湍急的河,必须架起一座桥梁,这桥梁 便是马上行动起来,并坚持下去! 让敬老成为一种习惯 让节约成为一种习惯 让文明成为一种习惯 让勤奋成为一种习惯 让优秀成为一种习惯 北京有一家外资企业招工,对学历、外语、身 高、相貌的要求都很高,但薪酬挺高,所以很 多人才都来应聘。过五关斩六将,终于到了最 后一关:总经理面试。 一见面,总经理说有急事离开,让他们等10分 钟,他们很有礼貌的答应了,个个踌躇满志, 得意非凡,闲不着,围着总经理的大写字台看 ,只见上面文件一摞,资料一摞,他们便互相 传阅讨论着。 10分钟后,总经理回来了宣布面试已经结束, 没有一个被录取。年轻人们都很疑惑。 小故事 大道理 你知道为什么这你知道为什么这 些高素质人才都没被些高素质人才都没被 录取吗?录取吗? 20世纪60年代,苏联发射了第一艘载人宇宙飞 船,当时挑选第一个上太空的人选时,几十个 宇航员去参观他们要乘坐的飞船,进舱门的时 候,只有加加林一个人把鞋脱了下来。他觉得 这么贵重的一个舱,怎么能穿着鞋进去呢? 就加加林的这一个动作,让主设计师非常感动 ,他想:只有把这飞船交给一个如此爱惜它的 人,我才放心。 在他的推荐下,加加林成了人类第一个飞上太 空的宇航员。 小故事,大道理(2 ) 小习惯, 大修养; n你身上有哪些好习惯,你想过吗? n有没有勇气拿出来晒一晒? n你身上有哪些不良习惯,你想过吗? n有没有勇气拿出来晒一晒? 自我盘点 : 你想过改 变它们吗 ? n积极的自我认知 n(1)请大家想一想刚才你叉手时手指的位置 是左手大拇指在上还是右手大拇指在上; n(2)现在请大家重新叉手,要求手指交叉的 顺序要正好相反(例如本来左手拇指在上的 改为右手拇指在上); n(3)连续做3次;当姿势和刚才的姿势有所 改变时,你有什么感受? 活动体验:叉手2 改变, 伴随不适 ; (1)现在请大家再次叉手,要求手指交 叉的顺序和刚才改变后的顺序保持一致 ,连续10次; (2)再次叉手,要求手指交叉的顺序和 刚才改变后的顺序保持一致,连续10次 ; (3)现在请大家再次叉手,连续5次; 活动体验:叉手3 坚持, 重塑习惯 ; 美国一项研究发现,养成一个习惯需要21 天,就是说,一个习惯的形成,一定是一 种行为能够持续一段时间,测算

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