[应用文书]走出人生困境的16种方法.doc

走出人生困境的16种方法1、 实现理想的方法 我们为什么会迷茫，为什么会堕落，原因很简单，是我们失去了理想和信念，没有理想的人生就像大海中没有方向的船舶，随风、随浪到处漂泊不定，不但到不了心中的彼岸，还会不停的撞礁。 请你记住，在任何的时候，都不能够放弃理想。理想是我们心中的一座灯塔，指引我们，让我们有了方向、目标和动力。 那么你就会问，我怎么就没有理想，我不仅有理想，而且还很大，从小就有，但是一直碌碌无为到现在。其实原因就在这里，你的理想是不需要珍藏在心中的，现在告诉你下一个方法： 拿起笔，找一个本子，从今天开始，从现在开始，写下你的理想，要有非常明确的目标，详实的步骤，你的理想可以很大，但近期的计划要非常具体，一定要有具体的时间，到日、到周、到月、到年。 提示：每天都要看，最好看两遍以上，早上一遍，晚上睡觉前一遍。看完后，要分析，做到了什么，没有做到什么，是为什么，怎样进行调整。时间长了就会收到非常好的效果。 2、正确思考的方法 思考，每个人都会，但是效果却不一样，产生的力量也不尽相同。 正确的思考是：1、思考是一项长期的大脑运动； 2、思考是一个过程； 3、思考是真实的； 4、思考是辩证进行的； 5、思考是终身的； 6、思考是积极有效的。 思考的有效方法是： 无论在哪里，只要我们遇到了问题，就要启动大脑进行思考，没有问题，那就思考我们人生的下一步吧，一刻都不要停止思考。只要有一个问题没有想明白，那你就继续的想下去，就是一晚上不睡觉也要把这个事情或者问题想明白。随身带一张纸和一支笔，将你所想所问写下来，如果条件允许，就静静的去想，认真的去写，能够听到书写的沙沙声，证明你在用心思考。还有，记得多写、多想“为什么”，思考的神奇力量马上就会得到体现。 3、戒除恶习的方法 在我们的生活中，会碰到太多太多的痛苦、挫折、不如意、不顺心，甚至时常被小人陷害，我们大多数人都会选择酗酒，不停的抽烟，大吃一顿，去赌博，甚至吸毒，事实告诉我们，这样不仅无济于事，反而会让事情变得更加的糟糕，正如古诗所云：“抽刀断水水更流，借酒消愁愁更愁”。时间长了，酗酒、吸烟、赌博等不良的习惯成了我们的恶习，使我们更加的堕落不堪，更加的丢人，每一天都处在良心的折磨和后悔之中，影响了我们的成长，阻碍了我们的成功。 我们不需要恶习，我们一定要改变自己。 戒除恶习的方法是： 你一定要认识到这些恶习对你所产生的影响，失去了成功的机会，大脑更加的麻木，身体状态每况愈下，每天都在丢人和内心的煎熬中度过。所以自己一定要树立信心，不改掉誓不为人，养成良好的生活和锻炼习惯，冲击这些恶习。“往伤口上撒把盐”，每天不停的告诉自己所犯下的错误，敢于揭自己心灵的伤疤，回想自己丢人的痛苦时刻，就是常时间没有再犯了，也要经常的告诫自己，警钟长鸣，不忘己过。 4、有效控制情绪的方法 为什么自己会时常和别人发生争吵，在公共场合破口大骂，甚至大打出手，是我们没有控制住自己的情绪。在很多情况下，我们都会认为自己是对的，感到自己受委屈，受陷害，咽不下这口气，头脑一热，不计后果，什么事情都干的出来，不仅给自己造成了很大的伤害，也给家人、给别人留下了难以弥补的伤痕，导致终生遗憾，后悔莫及。特别是在单位，不要说你和他人发生争吵，就是你一句不开心的言语，一个恶狠的眼神，一个微小泄愤的动作，都有可能断送你的前途，还会在背后被他人讽为小人，鸡肠鼠肚，不成熟，恶意把你中伤。你除了委屈，还是受气，真是得不偿失，这都是不会有效的控制自己情绪所造成的。 有效控制情绪的方法是：学会容忍。每次遇到让自己生气的时候，如果是自己的家人，就要以亲情去化解，伤害自己的亲人，最终受伤害的是自己；如果是朋友，就要用宽广的胸怀去谅解，失去朋友的友谊后就不会重来；如果是同事，就大大方方的原谅他们，这样你就会赢得尊重；如果是路人，那更应该一笑而过，因为这体现了你的高尚人品和人格魅力。如果是自己错了，就直截了当的承认自己的错误吧，这样可以使你更加的进步。 在身体方法方面，凡是碰到上述事情，你可以摸摸自己的脑袋，拍拍自己的额头，揉揉自己的嘴巴，转动自己的眼睛，连续做几次深呼吸，然后露出你的笑容，有涵养的离开。这样你的气就会消的很多。如果还有气，就去做做体育运动，直到出汗为止。 若是自己肝火过旺的话，就去医院检查检查，听从医生的劝告，吃一些调理的药。 控制自己的情绪绝非易事，也不要指望一朝一夕就可以做到，这是长期坚持、在微小中逐渐控制的结果。 5、 积累的作用和方法 我们今天决定做这个，明天决定做哪个，兴趣一来，又觉得做另一个比较合适，我们在工作、学习、兴趣、爱好等各个方面，都会遇到这个问题。等我们在收拾房间的时候，发现自己以前买的英语书，买的字帖等等，回想一下，要是自己能够坚持下来的话，早就把英语学会了，早就练就一手好字了，早就学会一门技术了，可是我们直到今天还是一无所获，什么都没有学会，什么也没有干成。 人们都忽视了积累的重要作用，不停的因兴趣的喜好而转移方向，或者因为工作的繁忙而变得东扯西拉，最终一事无成。 “冰冻三尺，非一日之寒”，这就是积累的作用。积累的范围很广，不仅仅是学识、资料上的积累，还有思想上、道德上、记忆上、智慧上、人生上、物质上等等。我们一直在碌碌无为，就是我们没有重视积累，也没有掌握积累的技巧。 积累的方法和技巧是： 首先，你要懂得积累是渐进的，积累是需要恒心、细心、信心和毅力的。养成良好的个人习惯对积累产生着巨大的作用，每天早晨早起半个小时，每晚晚睡半个小时，将你要学的、想记的，重复温习一遍，别忘了多动笔写一写，进一步加深、加快积累。一定要及时将你心灵的感悟写在纸上，每一天都要看一遍，并学会找到你不满意的地方，适当的做以修改。 还可以运用时间表。简单的设置一个名称为“某某积累的作用”的时间表，设好日期和需要温习、掌握的内容，温习一次就做一次记录，并在备注栏目上写下收获和欠缺。时间的力量是巨大的，回头再看看你的时间表，会发现，你已经收获了许多的东西。6、拼命的作用和方法 在许多的成功励志书籍上，我们很容易会发现“热情”两个字，我的看法是热情确实很重要，但还应该再进一步，我认为应该拼命才行，做任何事情，不拿出一种拼命的精神是做不好的。拼命不仅包括了做事情的热情，还包括一种力量、一种韧劲、一种狂热，正如烧开水一样，没有达到100摄氏度的时候就不叫开水，始终还欠那么一把或者几把火候，这就是狂热的程度。古今许多的科学家，如果没有对科学、对事业的狂热追求，是获取不到科学成果的。我们要达到人生的顶点，获取成功，就要有一种拼命的精神，一种狂热的人生态度。具备了拼命的精神，就会弃而不舍、坚持不懈，不会被任何的困难打倒，不会被任何的问题阻碍，不到成功誓不罢休。 如何才能够做到拼命： 不管做任何的事情，只要自己认定，就一定要把这件事情做好，用尽自己的全心全力，拼出自己所有的气力与智慧，点燃狂热的做事热情，相信自己，我可以不吃饭，也可以不睡觉，直到成功的那一天，否则，我是绝不回头的。 拼命是人生一种精神上的高度升华，不能愚昧的去拼命，要有方法，有策略的去拼命，要为自己的理想而战，为实现自我的价值而战。 7、养成良好习惯的方法 习惯和性格一样，决定一个人的命运，好的习惯收获成功的命运，坏的习惯导致失败的命运。 我们要养成的良好习惯有很多： 1、有效的思考； 2、健康的生活； 3、科学的运动； 4、学习习惯； 5、读书习惯； 6、节俭的习惯； 7、努力的习惯； 8、认真的习惯； 9、宽容的习惯； 等等。 我们怎样才能养成这些良好的习惯： 对于那些意志力不够的人，我这里有一个笨办法，但却是十分的有效，要想养成某一方面的习惯，我们可以在大脑里自认为已经有了这样的习惯，然后去模仿这些习惯的方式、特征，随后，我们要去装，尽最大的努力去装，装的越像越好，一天天的坚持下去，久而久之，我们就养成了这些良好的习惯。习惯是终身的，所以我们对习惯的选择要有正确的把握，以免误入歧途。8、体验生与死的作用和方法 生活的安逸让我们渐渐失去了许多的东西，但我们从来就没有去想过已经拥有的东西。很多事情，大家都不懂得去珍惜，非要等到失去的时候才想到以前所拥有的。我们现在拥有的健康、光明、家人、朋友、亲情、爱情，比起那些身患残疾，或者已经逝去的人来说，我们拥有的真是太多了。所以现在的很多人就不珍惜身边的一切，尽情的放纵，不断的沉迷，随着时光的流逝，我们将会失去一切，那么，我们为什么就不能够在尚在的时候去珍惜一切，爱护自己的身体，关爱家人，呵护爱情，珍惜友情，节约时间，认认真真的做每一件微小的事情，感受生命的每一分温暖。 我们应该学会体验生命的生与死： 在我们健康的时候，时常去看看医院里垂死挣扎的病人，感受失去亲人后的那撕心裂肺的痛苦，然后再去产房，聆听一下初生婴儿的啼哭，感受父母的欢笑。从平静到痛苦，再到死亡，又回到了生的希望，我们就会感觉到生命的真实而又伟大。 我们应定期的去做以上的感受，可以使我们的心灵恢复平静，灵魂得到升华，生活变得更加的有意义，一切都是那么的珍贵和难得。9、胸怀宽广的方法 这个世界上没有什么比人的胸怀更广阔了，同样，也没有什么比人的胸怀更狭窄的了。我们应该用宽广的胸怀去包容一切人或事，能忍不忍之事，能容不容之人，“好汉打脱牙和血吞”。一个人的胸怀有多大，他所取得的成就就会有多大。一个心胸狭窄的人，处处都在计较个人的得失，费劲心思算计他人，将所有的精力都用在了害人上了，那有时间去考虑成功，一生在他人的阴影下得小失大，没有作为。如果对每一件事都耿耿于怀，不仅气坏了自己的身体，还失去了成功的机会，最终在埋怨和悔恨中度过一生。 如何才能使胸怀变的更加的宽广呢： 除了先天的胸怀宽广外，能够真正做到胸怀广阔实属不易。第一，加大自身的修养，多学一些东西，这是心胸宽广的前提；第二，学会在小处让于人，不要总认为非要在大事上让于人才叫宽广，如果不在小处包容他人，等到大的事情的时候更不会宽容了；最后，懂得做人要时常看到别人的长处，留心自己的短处，严于己而宽于人，这样就可以逐渐的做到心胸宽广了。你也可以借鉴有效控制情绪的方法中所教的办法。 10、选择朋友的方法 人的一生离不开朋友，朋友对一个人来说，产生着至关重要的影响。俗话说近朱者赤，近墨者黑，好的朋友，可以使你加快成功的步伐，坏的朋友可以使你随之堕入深渊。如果你想要成功，想要摆脱往日消沉的生活，那你就赶快离开那些终日只知道和你一起的酒肉朋友、麻友，结交一些对自己事业或者人生有帮助，有启迪作用的朋友。人处在什么样的环境里，就会慢慢的朝着那些方面发展，使自己会在不知不觉中产生潜移默化的作用。真正的朋友会在你遇到困难的时候倾心帮助你，关心你，而那些酒肉朋友只会在你尚可以的时候围在你的身边，帮你消耗快乐与财富，当你什么都不是的时候，就会马上离去。在现代的社会中，能够交几个真心的朋友非常的难得，我们不但要正确的选择朋友，还要珍惜朋友。 怎么才能够结交一些好的朋友呢： 那你就应该明白自己想成为一个什么样的人，就和那种类型的人交往，不管是那种类型的朋友，唯有品德高尚，诚实忠厚的人才可以深交。交朋友切忌没有认识多久就将自己的一切都告诉他人，少在一起大吃大喝，多在一起谈谈理想，聊聊志趣，这样不仅可以检验朋友的可交程度，也可以加深友谊的深度。以下几种朋友是不可交的：夸夸其谈型的；出卖他的朋友的人；在你面前恶意说他人坏话的人；不思进取型的；有不良嗜好的人等等。11、苦修的作用和方法 我们常常责怪自己的意志不够坚强，信心不够持久，热情不够高涨，很多事情今天用心、尽力了，到明天又消退了，周而复始，自己不仅没有做好一件事情，反而被自己折磨的筋疲力尽。我们需要一种方式，不停的锻炼我们的心智，增强我们内心的力量，正如出家人的修行一样，不过我把它称为苦修。每天坚持苦修，不停的鞭策自己，警醒自己，防微杜渐，提高修养；牢记过去，不忘己过；增强信念，获取力量；广博心胸，走向成功。苦修的力量是巨大的，苦修的行为是持久的，是走出人生困境的一把利器。 苦修的内容和方法是： 苦修的内容是：修心、修脑，苦心、苦思。每日临睡前，先做半个小时的体育锻炼，同时可以达到减肥的功效，或者利用几十分钟的时间将自己的房间打扫一遍，将自己的书桌收拾干净，然后或像佛一样半做，或平躺，或倚墙站立（可以锻炼自己的形体），也可以采取你认为合适的姿势，闭目思考，想一想我今天做了什么事情，有那些是对的，有那些是错的，有那些没有做好，有那些可以做的更好，今天所做的是否有益于我的人生目标，为什么？怎样改进？这样的的时间应不低于十分钟，最后睁开你的眼睛，把你刚才想到的记下来。 苦修是修身与修心相结合的，修身可以每天坚持干体力活，或者从事一些体育运动，记住，一定要出汗。12、 有效记忆的方法 每一个人都想拥有超常的记忆能力，以便更好的学习、工作，为自己的成功奠定基础。但是事与愿违，我们常常感觉到自己的记忆力一天不如一天了，刚刚还在脑海里想好的事情，一转眼就忘记了，再加上现在的生活环境，不良的生活习惯，确实导致我们的记忆力在逐步的衰退。其实，人的大脑潜能是无限的，记忆的力量是不可低估的，只要我们采取正确的方法，不但能够恢复到以前的记忆能力，还可以提高更多，甚至超出你的想象。 记忆的法宝是： 用心、理解、重复就是记忆的三大法宝，可是你就会问，我也会呀，我也用过，可效果还是不怎么样，那我要说，你真正做到用心了吗？你真正反复理解过了吗？你是否在每一天坚持重复要记忆的东西了吗？如果你能够对自己负责，真正的把用心、理解、重复这三件事情做好，你的记忆力绝对会有很大的进步。 记忆的方法还有：坚持学习，或者读、看你自己感兴趣的东西。养成良好的生活习惯，多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡蛋（一天至多吃一个）、牛奶、鲜鱼、豆制品等等，从大脑营养上增强你的记忆力。每一天要保持充足的睡眠，做到早睡早起，少喝酒，不抽烟，如果可以，酒也不要喝。 另外，你也可以利用一些其它的方法进行辅助记忆，如数字法、口诀法、顺口溜法、特征法等等，只要开动你的大脑，一些行之有效的办法就会随之而出。 13、 获得健康的方法 健康的身体是我们工作、生活的保证，是我们从事一切的力量源泉。可是，我们渐渐的发现，我们的大脑变的迟钝，精神变的萎靡，眼光变的呆滞，体能逐渐衰减，冬天怕冷，夏天怕热，儿时青春活泼的样子早已远去。我们开始抱怨环境、埋怨食品、责备政府、指责医疗、感慨人生，其实我们最应该指责的是我们自己，是我们自己把自己变成这个样子，是我们自己践踏并蚕食了我们的健康。 获得健康的方法很多，市面上也有许多的专家、学者写的健康书籍，它对我们恢复健康都有很大的帮助和促进作用，我绝不会否定它们存在的价值，相反，我支持大家多看一些知名的教授、学者所写的书，并不断的应用于我们的生活之中。 在这里，我将告诉大家一些有关获取健康的基本方法： 1、健康的理念是随着科学的变化而改变的，要学会适应新的健康的生活方式； 2、每一天坚持喝一杯牛奶或者豆浆，吃一些新鲜水果； 3、饭不要吃的太饱； 4、饭后坚持半个小时的散步； 5、戒烟限酒，少吃烟醺油炸腌的食品； 6、要有一个良好的心境； 7、健康是持久的，你要有足够的信心和耐心。 14、有效鉴人的方法人是有差异的，每个人的性格、爱好、脾气都不尽相同，我们也时常受到小人的陷害，被他人无辜的欺骗，遭到朋友的出卖。在经历了这些后，我们才发现，能够正确的识别一个人是多么的重要，要是能够看清一个人的内心该有多好。鉴人对我们来说，不仅仅是一个本领，一项技能，更是我们能够立足于这个社会的重要手段。在中国的古代，一些政治家就在逐步的摸索看人的方法和技巧，清朝的曾国藩就是一个典型的例子，他写了一本书冰鉴，内容十分的深厚，值得大家一读。由于现代心理学的快速发展，鉴人的学问变的更加的成熟和科学。我不敢在专家的面前卖弄，他们的学术功底比我深厚的多，还是那句话，比我们优秀的，就值得我们去学习，大家可以到书店买一些相关方面的书籍进行学习，然后再不断的揣摩、应用，最终变成自己的知识。 在这里，我告诉大家一些基本的方法： 1、鉴人是一门科学的心理学，最好不要把某些迷信的东西参杂进来，以免误己； 2、看一些知名专家、学者的书，有选择的去看； 3、鉴人的根本要领在于实践，要反复的在实践和理论中进行钻研，逐步变成自己的能力； 4、鉴人要注意对比，大千世界，各不相同，不可千篇一律； 5、要明确鉴人的目地，是要分析一个人的性格特征，还是揣测他的心理，要围绕目地去观察，这样进步会快一些； 6、鉴人在于积累，累积的越多，微妙的地方就会把握的更好。 15、 “为什么”的作用和方法 我们思考的方式决定了我们的命运，“为什么”这三个字，在前面的章节里提到了多次，在这里我又把它单独做为一章来说，就是这三个字的分量很重，效果非常的明显，所产生的作用是不可估计的。我们一辈子做了许许多多的事情，树立了大大小小的目标，可成功和实现的非常的少，甚至什么都没有做成？这就是我们不善于问“为什么”的结果。人们常说，失败是成功之母，请问大家，失败真的是成功之母吗？如果是，那我们为什么在不停的失败之后还是失败呢，不是说失败是成功之母吗，可成功在那呢。其实，这句话只说对了一半，失败只有在我们失败以后去问为什么会失败，吸取教训、积累经验后才能够成功，在成功后我们还是要问为什么，继续发挥优点，避免错误，才能够从胜利走向胜利，从卓越走向辉煌。“为什么”三个字实在是太简单了，简单的使我们不敢相信它的价值，简单的使我们这些聪明的现代人已经忘记它了。 学会运用“为什么”的方法： 很简单，将“为什么”贯穿于我们生活、做事的每一个环节，贯穿于我们的时时刻刻，只要你肯动脑筋，多去问“为什么”，不管遇到再大的困难和挫