体育论文：公共体育教学中跑酷运动开展的可行性研究.doc

黄山学院本科毕业论文本科生毕业论文（设计）公共体育教学中跑酷运动开展的可行性研究 姓 名：赖 勇 指导教师：谢 宗 皖院 系：体 育 系 专 业：社 会 体 育提交日期： 2009年4月29日 668目 录中文摘要3要求：目录内容为宋体小四号，行距1822磅，格式分散对齐。本页为目录样版外文摘要4引言61. 文献综述7 1.1 跑酷运动的起源与发展 7 1.2 跑酷运动的基本素质要求 8 1.3 对跑酷运动的本质探讨与意义研究 9 1.3.1 对跑酷运动的本质探讨9 1.3.2 对跑酷运动的意义研究9 1.4 学校体育中跑酷教学相关问题的研究 102. 研究对象与研究方法12 2.1 研究对象 12 2.2 研究方法 12 2.2.1 文献资料法12 2.2.2 问卷调查法12 2.2.2.1 问卷的设计12 2.2.2.2 问卷的发放与回收13 2.2.3 数理统计法13 2.2.4 逻辑分析法133. 结果与分析13 3.1 跑酷运动的界定 13 3.2 跑酷基础 13 3.3 跑酷的基础身体技术 14 3.4 黄山学院大学公共体育课程中开设跑酷课程的必要性 14 3.5 黄山学院开设跑酷课程的可行性 173.5.1 黄山学院开设跑酷课程的场地设施条件183.5.2 黄山学院开设跑酷课程的学生基础184 结论与建议21 4.1 结论 21 4.2 建议 22参考文献 22致谢24附录25公共体育教学中跑酷运动开展的可行性研究以黄山学院为例指导老师：谢宗皖 （黄山学院体育系，黄山，安徽 245041）摘 要：随着社会的发展，生活水平的提高，不同的生活观和生活方式对大学生的生活目标追求产生了巨大的冲击。影响和引导他们的工作，学习和生活的态度和行为，使得他们更加注重自身价值需求，更加关注自身个性的发展与主体地位的体现。因此大学体育就不能像中小学那样只注重学生基本体育素质的培养。也不能像高中阶段那样只注重使学生形成稳定的爱好和特长，而是要更加注重学生的个性发展和主体地位的培养。本文通过文献综述法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对于在黄山学院公共体育教学中开展跑酷运动教学的可行性进行调查研究，并对调查结果进行分析。结果表明黄山学院学生对跑酷兴趣十足。跑酷课程在黄山学院大学生中有很好的学生基础。多数学生赞成大学体育开设跑酷课程。并愿意把跑酷课程选定为自己的大学体育学修课程。但由于在校大学生自身原因和学校公共体育课程设置上的因素导致大学生不能对跑酷运动进行系统的学习。经过分析和研究，为为黄山学院广大学生系统的学习跑酷运动的现实需求提供理论平台。并对体育课程的设置提出一些建议，希望跑酷运动课可以成为黄山学院的特色课程。关键词：黄山学院；大学公共体育课程；跑酷课程；可行性public physical education parkour feasibility study carried outexample of huangshan universitylai yong advisor:xie zongwan（huangshan university, huangshan, china, 245041）abstract：with the social development, improvement of living standards, a different outlook on life and way of life the pursuit of life goals of the students had a tremendous impact. influence and guide their work, study and life attitudes and behavior, making them pay more attention to their own values demand more attention to their own personal development and manifestation of the dominant position. the university sports would not only focus on students as primary and secondary schools as basic physical quality. did not like high school students only pay attention to the formation of stable preferences and expertise, but to focus more on personality development of students and the dominant position of the train. this method of literature review, questionnaire, statistics, and logic analysis for the institute of public physical education in huangshan parkour carried out to investigate and study the feasibility of teaching, and the results were analyzed. the results show that the huangshan university students interested in full on parkour. parkour programs in huangshan university students have a good base of students. most students in favor of the creation of parkour course of pe. and willing to run cool for their own chosen course of physical education courses. however, their reasons for university students and school physical education curriculum of public factors on university students can not parkour systematic study. through analysis and research for the students to huangshan university parkour learning system needs to provide the theoretical platform of reality. and physical education curriculum to make some suggestions, hope parkour class features become huangshan university courses.key words：huangshan university e; university of physical education; parkour courses; feasibility引 言21世纪的高等教育，正在向国民教育、终生教育、教育现代化和教育民主化等方向发展。随着高等教育的发展变化，大学公共体育课程也发生了深远的变化。大学公共体育课程的发展依赖于社会与社会中的人（尤其是大学生）对体育的需求，这种需求规模的扩大，导致体育课课程发展的扩大。需求的变化则导致体育课程发展内容的变化，抓住了需求就是抓住了体育课程发展的脉络。随着社会的发展，生活水平的提高，不同的生活观和生活方式对大学生的生活目标追求产生了巨大的冲击。影响和引导他们的工作，学习和生活的态度和行为，使得他们更加注重自身价值需求，更加关注自身个性的发展与主体地位的体现。因此大学体育就不能像中小学那样只注重学生基本体育素质的培养。也不能像高中阶段那样只注重使学生形成稳定的爱好和特长，而是要更加注重学生的个性发展和主体地位的培养。根据2004年全国教育事业发展统计公报的数据，2004年，我国从幼儿园到研究生在校人数为25302.6万人，约占全国人口总数的1/5。在校学生已成为我国体育人口的主体。学生在学校受到良好的教育，他们走向社会后就可以成为社会体育的骨干，这对于推动我国体育的普及，促进全民健身活动的开展具有积极作用。因此，全民健身计划纲要在实施对象和重点中明确指出，要以青少年和儿童为重点，并且要求全社会都要关心学生的体质和健康，要求各级各类学校要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。1但是由于受应试教育思想的影响，在相当长的时期内，学校体育教学内容的设置强调竞技，教学实践活动主要围绕提高身体素质与运动能力去展开，导致了教学目标为“运动技能掌握”的误区。最终使体育课教学严肃有余而活泼不足，天性好动的学生在体育课活动中感受不到运动的乐趣，使学生对体育课产生厌学心理。2我国学生从小接受体育教育，然而到了大学毕业时，无论是体育观念、体育能力、体育运动的兴趣，还是主动参与体育锻炼的习惯等，多数学生仅达到令人遗憾的低水平，健康状况令人担忧。受了十几年体育教育的大学生，走出校门后便与体育教育“无缘”了，这无疑是体育教育的误区。面对这些状况，第三次全国教育工作会议、全国基础教育工作会议的召开和中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定公布，教育部决定，大力推进基础教育课程改革，调整和改革基础教育的课程体系、结构、内容，构建符合素质教育要求的新的基础教育和高等教育课程体系。2002年8月6日我国颁布全国普通高等学校体育课程教学指导纲要，明确指出:高校体育课程内容的确定将不再局限在部分竞技项目上，而以增进学生身心健康为目标。坚持健身性与文化性相结合，把“健康第一”作为出发点，同时重视课程内容的体育文化含量;坚持选择性与时效性相结合，课程内容力求丰富多彩，尊重学生的主体性和选择权利;坚持科学性与可接受性相结合，遵循大学生的身心发展规律和爱好;坚持民族性与世界性相结合，吸取世界优秀体育文化等原则。3素质教育的形式要求我们构建一种具有对话、合作与探究的体育课程文化，努力把具有开放性、民主性、科学性的体育课程奉献给学生。4跑酷运动作为时尚运动项目诞生于80年代的法国，英文为parkour，parkour一词来自法文的parcour，有“超越障碍训练场”的意思、parkour运动把城市当作一个大训练场。跑酷是一项街头疾走极限运动，含有free running的意思，他们的区别在于free running更讲求表演观赏性，而跑酷是速度实用性。跑酷不仅仅是门运动的艺术，也是一种生活方式。跑酷是最原始的非规则自由主义运动，这种21世纪年青一代自我认同的运动，早已超越了全民健身的说教和竞技体育的残酷。在城市生活中，不论你打高尔夫球，游泳，一切都是人工的，大都建立在社会分工和机械化管理下。用钱和时间作为运动交换的现代社会规则，打破了运动自由的本性。而跑酷则不需要这些原则，利用一切的城市资源，将城市看成是健身场所，不需要什么金钱投入，也不需要专门抽出运动时间，体现了真正的快乐的精神。跑酷能激发出人类根深蒂固的本能反应，是一种需要真正勇士精神的运动。它是一种青年亚文化所倡导生活方式。归根结底跑酷就是种移动的艺术，既不需要特别的设备，也不需要专门的训练。人体是从事这项运动的主体。运动的规则是结合所有人体的自然能力，进行开发人体潜在运动能力的一项体育活动。本文通过对于在黄山学院体育课程中开展跑酷运动教学的可行性研究，为黄山学院广大学生系统的学习跑酷运动的现实需求提供理论平台。并对体育课程的设置提出一些建议，希望跑酷运动课可以成为黄山学院的特色课程。1 文献综述1.1 跑酷运动的起源与发展跑酷即parkour,parkour诞生于80年代的法国，“parkour”一词来自法文的“parcourir”，直译就是“到处跑”当然在其中含义就是“超越障碍训练场”的意思。parkour把整个城市当作一个大训练场一切围墙、屋顶都成为可以攀爬、穿越的对象。非常具有观赏性 城市疾走这项街头疾走极限运动，有点free-running的意思，配合出其不意的动作绝对超出了常人的想象绝对是视听盛宴。不过这项运动的热衷者倒更愿意把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式。“跑酷”最初由越战中的法国士兵们发起，2002年在英国开始盛行，后来大卫 贝利（davidbelle）把它发扬光大。法国电影banlieue 13（暴力街区）即是展示parkour街头文化，主角大卫 贝利是parkour运动的创始人之一。大卫 贝利，36 岁，出生在法国。小时候，常喜欢在学校的屋顶上跑跑跳跳。他的父亲是一位军人，他受到父亲的启发，进而开创出parkour这种运动。主演过电影banlieue 13现在进军演艺圈。sebastian foucan ，法国人。sebastian foucan 和同年好友大卫 贝利开发出 parkour 的理念。他们已经经历了10年，创造出新的一种生活方式。他受到了亚洲哲学的影响，决定要将本身的信念，从对抗负面的力量，转换成“像水一样的流动”。他之后选择用自己的信念，开创出新的哲学。而这个立点是建立在自由的理念上。他一直在传达他自己的哲学并推广parkour这项运动，现在已经成为了parkour 这项运动的国际代言人之一。5在parkour的世界里, 练习者称谓“traceur”。parkour 的动作是结合了所有自由的动作, 提升创意，并且鼓励人们去找到属于自己的信仰。在parkour的领域里，不少traceur极力想表现空翻和穿越这些未收录的的动作, 这也表达出了parkour并不局限于某些固定的动作，甚至你也能够把自己的“独门武功”加到parkour里面。parkour的动作追求的是自由.出其不意的效果，往往超出了常人的想象。6中国跑酷，起步晚却发展快，2006年，跑酷运动由“奈落”带入中国，并开始在中国推广。跑酷不仅是门运动的艺术，它的热衷者更愿把它看成是一种青年亚文化所倡导生活方式，跑跳攀爬中的自由灵魂在运动中无限伸展。在中国，喜欢跑酷的人越来越多。据中国极限运动协会统计：全国共有150余家有组织的跑酷俱乐部，从事这项运动的民间运动员已达到10万多人，并保持着强劲的增长势头。首届全国极限跑酷大赛”于2009年10月31日-11月1日，在北京蓝色港湾举行。全国极限跑酷大赛是中国极限运动协会最新推出的，结合运动、音乐、时尚为一体的时尚体育赛事。7作为目前国内唯一官方认定的极限跑酷赛事，它将承载着更重大的意义：将民间的、自由的、无组织的极限跑酷运动，发展成为正规的、有组织的体育项目，并使之能够广泛传播，被社会大众所认可。同时，要通过举办体育赛事的平台，将跑酷运动中所蕴含的健康向上、充满信心、勇于挑战、克服困难的运动态度和生活理念传播开来，倡导自由、健康、积极的生活方式。1.2 跑酷运动的基本素质要求1.身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。2.力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有锤子 还有下肢的力量，要全面练习。3.弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。4.其实最重要的是，勇气。每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身体越放不开，越容易受伤。1.3 对跑酷运动的本质探讨与意义研究1.3.1 对跑酷运动的本质探讨跑酷是人类根深蒂固的本能反应，这种本能就是运动，是一种需要真正勇士精神的运动。归根结底，跑酷是训练人体快速移动能力的一种自然的方式，它将我们周围任何可以利用的环境设施“为我所用”，这种“移动的艺术”既不需要特别的设备，也不需要专门训练。人体是从事这项运动的唯一的工具，对所有人来说，这就是运动的规则，因为它结合了所有人体的自然能力，比如跑、跳、攀爬等。这是一项能够开发你潜在运动能力的一项体育活动。 无论你在城市，还是在乡村，这项运动要求你都要面对出现在你面前的障碍物，并“挑战它”。这就需要结合灵活性和控制性。运动装备很简单，一件t恤衫，一双轻便的跑步鞋以及一条运动裤。运动的时候，身体就像在驾驶舱的感觉一样，你会突然发现你能控制自己瞬间腾空的身体。跑、跳、攀爬、翻滚以及其他一些方法都可以利用，它不仅吸引你，也吸引周围的人。所有这一切的目的就是，决不被障碍物所阻碍，无论它是墙、铁窗、栅栏、树木、岩石、交通工具、壕沟等。parkour是一个人移动技巧的提炼，要优美，要富有控制力，具备运动的高效性，同时进行自我的展现。这些目标要能在任何环境中实现。parkour同样取决于体格的发展和提升，练得强、快、高效：简而言之就是要健康。这就意味着训练时必须有着一个念头：去尽可能地锻炼自己的体格，更加有效地避免受到伤害的结果。权衡利弊、评估危机，利用有效的技巧更安全地通过一个障碍，所有traceur的目标都是能自由自在地移动。环境不是重点，重点是精湛地掌握自己身体与环境的关系。通过对于跑酷的学习与掌握意在锻炼大学生面对困难不屈服，勇于面对的精神，鼓励在学习期间找到自己的信仰，制定目标然后朝着目标奋勇向前。 1.3.2 对跑酷运动的意义研究生活就像是由障碍和挑战所组成的.要克服这个过程。如果你精通parkour，那你的人生就会得到更多的东西。了解parkour的哲学比表现出简单的动作重要得多。这可以算是一生中重要的课程.但是如果你还要更了解他的内部哲学，一个学习parkour的要素就是阴阳：根据阴阳说，parkour是有两种形态的，首先，流畅和利落的动作就是阴，第二，冲击性的动作是阳，你一定要找到适合自己的平衡点.parkour 不是流行的产物，而是心灵上的进化，要想动作是困难的事情。如果没有一个肯定的信念，要像动物一样移动,像水一样流动，来找运自己的平衡点。这是很难做到的，但这就是traceur得道路.在练习中，专注自己比在乎外在环境更重要.最重要的parkour忠告就是依循自己的信仰。按照步骤慢慢进行。一个人独自的训练没多大好处，人一定要互相的联系。如果你在联系parkour的时候发现了什么积极的东西。应该传达给其他人。不要忘记要有愉悦的心情，这也是parkour的重点。不要忘了在训练的过程中找寻属于自己的道路 。在建立在快乐和了解parkour的内容中,，你可以找到属于你自己的节拍。1.4 学校体育中跑酷教学相关问题的研究岳峰, 范启国在中国高校体育教学模式的探讨中提出：优化课程设置,做好高校体育与社会体育的合理衔接整个体育教育改革之中,课程改革是重中之重。体育课程设置集中反映了高校对所培养的人才在体育知识结构、适应能力等方面的基本要求。优化体育课程设置,首先必须确定“以人为本、健康第一”的指导思想,增强学生体质,注重终身体育锻炼能力的培养。另一方面,优化体育课程设置之前必须做好充分的调查研究,不能单从理论上如何优化,而是要在充分了解高校体育教育现状、大学生的体育需求的基础上优化我们的高校体育课程设置。在课程内容上要以适应大学生终身体育需要为目标,力求适应大学生未来的职业和生活。总之,高校体育要与大学生走上社会之后的社会体育充分接轨,高校体育要为社会体育打下良好的基础,使大学生融入社会之后能够更好地适应社会体育对他们的知识、技能的要求,使之更好地做到娱乐休闲,以体育为媒介与他人交往,充分发挥体育的社会交往功能。再者,课程内容应从实际、实用、实效出发满足学生身心发展的需要,促进学生身心素质的全面提高。8曹东在高师体育课课程设置初探中提出建国以来,我国体育课的教学模式无论在综合院校还是高等师范学校一直按照传统思维的认识模式:接受练习积累的方式。照搬凯里舍夫的体育教学方法循序渐进的安排教学和设计课堂模式。教育理论的更新,总是以时代的发展和科学的进步为前提条件的。在跨入21世纪的今天,重视个性,适应变化,终身教育已成为全球普遍关注的教育主题。作为教育内容之一的体育教育也应进行教革,要突破以往面面俱到的应试教育,突出选项课这条主线,突出特长,培养能力,这应是高师体育课课程设置的出发点。9韩金铁.在如何激发学生在体育训练中的兴趣中提到兴趣是获得知识、开阔眼界、丰富心理活动的重要推动力量,是人们力求认识某种事物或从事某种活动的倾向。体育的兴趣是在体育的实践中形成和发展的,一个人的兴趣如何,将直接影响这个人学习的积极性和主动性。只有学生对体育课产生兴趣才能使教学任务得以顺利完成。达到增强学生体质的目的。动机、兴趣和实践要统一起来动机是指推动人们进行学习的心理动因。好的学习动机是掌握体育知识技能的前提。体育的学习动机是一定的社会家庭教育等条件影响和在体育实践中产生和发展的。因此要让学生充分认识到体育锻炼的重要性及它的社会意义,培养学生良好的学习动机,进一步增强其对体育的兴趣。并且投身于体育实践,进一步使动机、兴趣及时巩固和加强。兴趣、动机和实践是紧密联系在一起,相互促进,也可以相互转化。只要动机、兴趣和实践相互统一才能使学生的兴趣持久巩固和发展。进一步推动学生去实践,只有这样才能使学生对体育产生浓厚的持久的兴趣。10夏康.在高校体育教学中大学生学习兴趣的激发中提出在体育教学中如何去激发学生兴趣可归纳为两个方面。首先，在教材上要注意科学性，趣味性和实用性。其次，在教学方法上要根据不同情况巧妙地运用语言和行为等方法，激发学生兴趣，调动学生的积极性，让学生在活泼愉快的教学气氛中，享受体育运动的乐趣，并掌握体育运动的知识和技能，从而树立终身体育的观念。体现我运动、我健康，我运动、我快乐。11石鸿烈在公共体育课课程体系建设与发展问题研究中那个提出了学校公共体育课课程体系建设与发展的思路和建议.其目的是为学校更好地贯彻党的教育方针,全面推进素质教育,主动适应社会主义市场经济和社会科学发展对人才多样性、高规格的需求,进一步深化和推进课程体系、教学内容和教学方法等的改革,调动教学双边的积极性和主动性,促进本学科建设与发展,不断提高教学质量,增强学校的办学实力和竞争力.旨在学校公共体育课课程体系建设与发展问题的研究上取得突破,形成特色,最终为学校体育教学的改革与发展提供理论参考。12刘忠在公共体育课教学中尚待解决的几个问题中提出现代社会的进步和发展，对人的意志品质提出了更高的要求，只有德、智、体全面发展.具有良好的心理素质和坚强意志品质的人，才能适应社会发展的需要.而现在的学生缺少艰苦环境的锻炼，缺乏吃苦耐劳的精神.缺少勇于克服困难的惫志品质.在教学中有针对性地安排一些如游戏、耐久跑、跳跃、登山、角力等项目，有意识地加强学生集体主义、勇敢、果断等意志品质的培养.这对于学生适应社会、敢于竟争、勇于开拓将是非常有益的。13综观各学者对体育教学方法的研究。随着新的全国高等学校体育课程教学指导纲要的提出，体育教学内容更新已经成为一种趋势。作为高等教育有机组成部分的高校校必须充分发挥其自身的优势，肩负起振兴体育事业的大任。黄山学院做为一所省属全日制高校大学，理应担起服务“全民健身计划”的重任。而要完成历史赋予高校的使命，高校就应该与时俱进，开辟更广、更新的天地。顺应这样的趋势，本文首次将跑酷作为大学公共体育课程在黄山学院开设的可行性进行研究。希望黄山学院成为跑酷爱好者培养的重要阵地，发扬跑酷文化。为黄山学院广大学生系统的学习跑酷运动的现实需求提供理论平台。并对体育课程的设置提出一些建议，希望跑酷运动课可以成为黄山学院的特色课程。2 研究对象与方法 2.1 研究对象 跑酷课程的开设 调查对象 黄山学院各个院系的在校学生（非体育专业），预计将调查全部人数200人，分布在黄山学院的各个院系。2.2 研究方法 2.2.1 文献资料法利用中国期刊网、中国学术期刊全文数据库、黄山学院图书馆，查阅跑酷与大学体育教学的相关文献资料，为本文积累并提供详实的史料来源和论据。2.2.2 问卷调查法问卷调查法是指调查者以同一设计的书面问卷形式，提出若干问题并要求被调查者做出书面调查的一种调查方式。14本研究根据研究内容需要设计了研究对象调查问卷形式。通过设计调查问卷，提出相关问题，对黄山学院各个院系的悉数学生发放问卷调查，并对调查结果进行数据处理和分析。2.2.2.1 问卷的设计在2010年03月一04月针对没有一所体育院校开设跑酷课程的现状，确定对黄山学院开设跑酷课程的可行性的选题。并结合课题需要大量阅读了有关跑酷方面的文章，于2010年3月底设计了调查问卷，初步设计的问卷先后请了论文指导老师对问卷进行了审议，征求其对问卷的意见，根据指导老师意见对问卷进行了两轮修改，于2010年4月上旬形成了问卷。(见附件) 2.2.2.2 问卷的发放与回收随机向黄山学院在校学生（非体育专业）发放问卷200份，其中09级新生发放90份，08以前老生发放110份。问卷实际发放200份，回收192份。回收率96%。有效数量190份，有效率98%。2.2.3 数理统计法对回收的有效问卷进行整理，用excell进行数据录入与必要的图表制作。将得到的数据进行百分比的统计处理。2.2.4 逻辑分析法运用归纳法和其他分析法对相关资料进行整理和分析，对研究资料进行逻辑梳理，得出结论。3 结果与分析3.1跑酷概念的界定跑酷运动作为时尚运动项目诞生于80年代的法国，英文为parkour，parkour一词来自法文的parcour，有“超越障碍训练场”的意思、parkour运动把城市当作一个大训练场。由于它的群众性和广泛参与性，跑酷很快的在世界各地流行，并得到了突飞猛进的发展。今天的跑酷运动已融入了现在音乐、体操等艺术形式，动作更加变幻莫测，是广大青少年狂热追崇的业余爱好。城市健身跑酷：通常把城市里以健身为目的的跑酷叫做城市跑酷。城市健身跑酷以跑酷的基本动作为表现形式，充分展示身体的协调性和动作的均衡性(包括上、下肢及身体左、右两侧的平衡发展)。动作设计要求包含有一种或多种类型的跑酷动作，避免重复。设计要以健身为主要目的，以肢体的大幅度动作和步伐移动为“语言”，动作要体现一定的运动强度，应避免长时间的停顿，要遵循健康和安全的原则。动作中不得出现技巧性难度动作和对身体易造成伤害的动作(如:关节过度伸展等动作)。15竞技跑酷：通常把以竞技为目的，充分展示自我良好身体素质，配合出其不意的动作，创造出属于自己的专属动作，在国内国际比赛中竞技名次。动作设计以竞技为主要目的，注重动作难度与连贯性。3.2 跑酷基础跑酷发展至今，已经成为一项独立的城市健身运动，有其自身特有的身体状态、律动方式以及技术特点。本文城市健身跑酷中的身体状态为研究。因为城市健身跑酷是人们最常接触的一种跑酷风格，它有着幅度大而简单的动作，能够表现出复杂的动作美感。因为容易学习，跑起来也相当好看，所以很受大众喜爱。3.3 跑酷的基础身体技术动作是跑酷运动的核心，对于动作技术，我们引用新华字典中的第二种释义，即专门的技能。体育中称动作技术为运动技术，运动技术即是指完成体育动作的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。16跑酷技术要求频繁使用肌肉的爆发力和跑动中动作的舒展性。而爆发力的产生以肌肉的松弛为前提。这里就要谈到松紧的辩证关系了。松与紧相互依托，没有松就没有紧，松是紧的前提，只有极度的松弛才会带来极度的收紧，而极度的收紧才会有极度的松弛。松与紧的交替会出现强烈的视觉差。跑酷多数动作充满动感和力度美就是肌肉松弛与收紧交替作用的结果。肌肉的松弛与收紧交替运动在跑酷中尤为重要。而多动的舒展性在于锻炼自身的弹跳与力量，良好的弹跳能力和力量保证是做出舒展动作的前提条件。3.4 创建跑酷课程的必要性关于体育的概念目前有多种解释，华中师范大学教授步德寿、郭才详等在体育学中，将体育的概念分为广义和狭义两种。广义的体育概念:指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进人的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定的社会的政治和经济服务。狭义的体育概念:是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。17创建跑酷课程就是从学校体育方面去分析。随着社会的发展，人类的健康己经成为21世纪世界各国关注的焦点。青少年学生的身心健康，人格健全，是每个家长的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。而教育部公布的2005年全国学生体质与健康调研结果表明，我国学生的耐力、速度、爆发力、力量素质和肺活量水平呈进一步下降趋势，学生超重和肥胖检出率不断增加，视力不良检出率居高不下，大学生为 82. 68%18。大学生的健康状况令人担忧，而学生身体素质是民族素质的组成部分，民族素质的优劣，又关系到一个民族、一个国家的兴衰存亡。1995年国务院颁布实施全民健身计划纲要，全民健身计划纲要明确指出:“全民健身计划以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点”。19中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定指出:健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育要树立“健康第一”的指导思想，切实加强体育工作。学校体育是学校教育的重要组成部分，肩负着提高学生体质健康，养成终身锻炼的习惯，培养合格人才的重任。为此，在全国学校体育工作会议上，国务委员陈至立指出:“培养具有强健体魄、健康心理、坚强意志和昂扬精神的青少年一代，是素质教育的应有之意，切实加强学校体育工作是实施素质教育的重要切入口。20体育课程是学校体育的基本组织形式。学生是体育课程的主体，体育课程的直接对象，学生对体育课程教学内容的态度直接决定着学生在体育课上的行为，行为的反复会形成习惯，而体育习惯的形成是终身体育养成的重要影响因素。为此，学生对体育课教学内容的态度至关重要，本人对黄山学院在校学生的态度调查如图1.图1黄山学院学生对大学体育课成中加入跑酷教学内容的态度调查情况图1 黄山学院学生对体育课中加入跑酷教学内容的态度从图1中可以看到，学生对体育课中加入跑酷教学内容持非常赞成态度的有38%，持赞成态度的是29%，持一般态度的是24 %，持不赞成态度的是2%持非常不赞成态度的是7%，持赞成和非常赞成态度的达到67 %，持一般态度的是24%，持不赞成和非常不赞成态度的是9%。学生对当前体育课中加入跑酷教学内容的认可，首先说明学生对跑酷抱有积极的态度，同时说明当前的体育课程内容仍不能满足部分学生的兴趣需要，体育课程内容仍需不断的改革与完善。大学生中存在着“不太喜欢”和“不喜欢”参加体育活动的现象，有近一半的学生是被动参加体育活动的。这是因为现在的课程内容和课外体育活动内容以及体育活动方式还不能吸引学生，培养学生的运动兴趣21。态度决定行为，肯定的态度将会带来积极的行为。学生对体育课中加入跑酷教学内容的肯定态度，是学生学习兴趣的体现，为学校体育课程的发展指引了方向。为此，学校体育应开展多样化、多层次的体育课程，注重民族体育，开发新兴体育运动项目，满足学生的需要。学生对事物的认知反映出了他们对事物的判断和选择，大学生对跑酷的认知如图2图2黄山学院学生对跑酷的认知现状从图2中可以看出:选择频数为有63%的学生认为跑酷是新兴、时尚的运动项目; 45%的学生认为跑酷需要很好的协调性;42%的学生的认为跑酷没有固定模式，非常放松的表现自我感受;有39%的学生认为跑酷不受场地限制;有35%的学生认为跑酷极具挑战性;35%的学生认为跑酷可以充分展现自我;34%学生认为跑酷可以培养个性; 32%的学生认为跑酷健身效果好;30%的学生非常喜欢跑酷，可是不会;22%的学生认为跑酷是青少年特有的运动项目;而选择跑酷是无聊的运动的只会伤害身体仅有2%。说明大多数大学生对跑酷的认识都是积极、肯定的。跑酷是新兴、时尚的运动项目，其固有的特性:没有固定模式、给人带来酷与放松的情感体验、不受场地限制，使得它的群众参与性较高。同时由于它需要参与者有很好的协调性，故对学习者来说又具有挑战性。再加上大学生对新鲜刺激事物感兴趣的天性使得他们在参与自己感兴趣的活动中会产生非常快乐的情感体验，使得跑酷迎合了大学生的兴趣需要。日本的“快乐体育”让学生体验运动的乐趣，从而激发学生参加运动的自觉、积极性，并把它作为终身追求的目标。为此，学校体育教学应注重培养学生的体育活动兴趣，从体育活动目标形式等各个方面与学生的身心特点、兴趣爱好结合起来，将那些可以使学生在参与中尽情享受身体带来的快感体验与自我释放快感体验的运动项目的新课程资源奉献给学生。学生对跑酷兴趣十足，可是学生的兴趣却没有得到满足的原因调查，如图3.图3 学生没有学习跑酷的情况调查从图3中可以看出，学生没有学习跑酷的原因，频数由高到低依次为没有开设跑酷课程素占66%，没有系统学习跑酷的机会与时间占39%，跑酷动作复杂，自身条件不够占26%，学校没有专业跑酷教师占16%，其它因素占1%。说明大多说学生没有学习跑酷的主要原因是时间因素和学校因素。由于学校体育课大纲中没有安排跑酷课程或没有可以胜任的专业教师，学校体育课中没有加入跑酷课程。其次，大多数大学生对跑酷动作的复杂性和自身条件不够的强烈对比，也出现了学生远离跑酷的现状。是限制学生学习跑酷的重要因素。学校作为学生德、智、体、美、劳全面发展的重要阵地，理应从自身入手，以“学生发展为本”，以“健康第一”的新教育理念为指导，以有效的促进学生全面协调发展和健康成长为目标，努力把具有开放性、民主性、科学性的体育课程奉献给学生，为学生健康、快乐的成长创造条件。学生是体育课程的主体，体育课程的设置要充分考虑学生的兴趣，面对这样的情况，黄山学院应与时俱进，开设跑酷课程。3.5 黄山学院开设跑酷课程的可行性事物是普遍联系的，事物之间以及事物内部各要素之间是相互影响、相互制约的。开设跑酷作为大学公共体育课程也是跑酷自身与外界因素共同作用的结果。黄山学院创建跑酷课程的可行性是指黄山学院具备开设跑酷课程的条件。它包括硬件条件和软件条件。硬件条件包括:场地设施条件等;软件条件包括师资条件、学生基础。3.5.1 黄山学院开设跑酷课程的场地设施条件体育场馆设施、器材配备是学校贯彻党和政府的教育方针，进行体育教育，培养德智体全面发展人才的重要物质条件。对于专业性体育院校来说，场馆设施条件尤为重要。黄山学院学生对开设跑酷课程的所需场馆条件调查如表4.表4黄山学院学生对开设跑酷课程场地条件调查（n=190）由表4可知，黄山学院学生对开设跑酷课程的所需的场地、设施条件评价如下:认为完全能达到占42.9%，认为能达到占22.6%，认为基本能达到的占12.7%，认为不能达到的占11.4%，认为根本不能达到的占10.4%，评价反映出学校现有场地设施条件可以满足开设跑酷课程的需要。3.5.2 黄山学院开设跑酷课程的学生基础 在体育课程观念上，强调体育课程要面向全体学生，为全体学生服务，“关注学生，重视体育中的德育及心理教育，通过体育培养现代人的素质，进一步关注学生的可持续发展，为终身体育打基础。(1)黄山学院学生对跑酷的态度跑酷是当前新兴、时尚的运动项目，适合广大青少年追求前卫与个性的思想，同时黄山学院学生中会跑酷的学生很少，大多数学生对跑酷充满着强烈的好奇与探知心理，学生对跑酷的态度调查如图5图5 黄山学院学生对于跑酷的态度调查（n=190）从图5中可以看出:09级新生对跑酷持以非常喜欢和喜欢的占90.6%，在校老生对跑酷持以非常喜欢和喜欢的占79;持一般态度的新生占7.5%，老生占18%;持不喜欢态度的新生占1.9%，老生占3%;而持非常不喜欢态度的新生和老生均为0%为此，黄山学院可以在课程设置上考虑当前学生兴趣需要。(2)黄山学院学生对现有跑酷教学资源的态度现阶段还没有一所院校开设跑酷课程，从教学资源来看，全校选修课程内容中都没有跑酷选修课程，社会体育专业也没有开设跑酷相关课程，仅在田径课程中会涉及一些跑酷内容，学生对现有跑酷资源的态度如图6图6 黄山学院学生对现有跑酷教学资源的态度我校现有跑酷教学资源是否能满足您学习跑酷的需要”的回答中，有9%生给予了肯定的回答，有91%予了否定的回答，说明了黄山学院学生对学校现有跑酷教学资源不满。以上两方面原因反映出黄山学院学生对学习跑酷的积极性较高，由于部分学生通过同学间互相学习、课堂、学生俱乐部或视频等方式学习过跑酷，对跑酷有了初步的了解，而且希望继续学习跑酷，故希望能够在学校得到系统学习跑酷的机会，学生系统学习的需求反映出学生对跑酷教育的呼声，同时也就出现了学生对跑酷专业教师的需求。学生的不满反映出学生的需求，学生对现有跑酷教学资源的不满正是黄山学院教学领导在课程设置上需要着重考虑的内容。(3)黄山学院学生对开设跑酷课程的态度跑酷在黄山学院作为大学公共体育课程开设的前提之一是课程主体学生的态度与参与，调查情况如图7图7 黄山学院学生对于开设跑酷课程的态度及把跑酷选为自己选修课的态度（n=190）图7显示:新生中持非常赞同和赞同态度的学生分别占39.6%和43.4%,共占83%持一般态度的学生占16.9%而持不赞同和非常不赞同态度共占0%;老生中持非常赞同和赞同态度的学生分别占29.7%和56.8%，共占86.5%,持一般态度的学生占11.7%，而持不赞成和非常不赞成态度的共占0.9%表明大多数学生希望开设跑酷课程。从学生对将跑酷作为自己的大学体育选修课的态度调查结果可见:新生中持非常赞同和赞同态度的学生分别占20.7%和41.5%，共占62.2%，持一般态度的学生占33.9%，而持不赞同和非常不赞同态度的共占3.8%;老生中持非常赞同和赞同态度的学生分别占16.2%和40.5，共占56.7%，持一般态度的学生占29.7%，而持不赞同和非常不赞同态度的共占10.8%。表明无论是新生还是老生在对自己选择专项上存在慎重的心理，赞同的人数超过一半以上，而无所谓的占29.7%，不赞同也有一小部分。学生在对学校开设跑酷课程态度上和对将跑酷作为自己大学体育选修课的态度上，存在一定程度的差异。原因分析如下:一、由于学校没有开设跑酷课程，大多数学生对跑酷所需的身体技术处于未知数，学生对跑酷的认知停留于感性认识上，他们希望接触或学习新鲜的技术领域，求知欲望强烈，故他们希望开设跑酷课程;二、部分学生对自己现在所学的大学体育选修课非常满意，同时由于对新鲜事物的探求心理及从众心理，出现了部分学生跑酷学习兴趣的高涨，但是由于现在已选择的专项可以充分的调动他的学习兴趣，故他们不愿意轻易的改变现在的专项;三、部分学生虽然希望将跑酷作为自己的体育选修课，但认为开不开设跑酷课程跟自己没有关系，因为自己己经不可能重新选择专项，自己也不可能受益，故使得学生在跑酷作为自己选修课的态度降温。4 结论与建议4.1 结论4.1.1 跑酷做为一种新兴极限运动是以日常生活的环境（多为城市）为运动的场所。它并没有既定规则，做这项运动的人只是将各种日常设施当作障碍物或辅助，在其间跑跳穿行。4.1.2跑酷运动的娱乐性、多变性及竞技性的特点，使跑酷逐渐成为学校体育，竞技体育和社会体育不断发展的一种新资源，为此，有必要创建跑酷课程。4.1.3黄山学院应抓住当前没有一所院校开设跑酷课程的机遇，迎合现代大学生喜欢跑酷的现实需求，以新的全国高等学校体育课程教学指导纲要为契机，适时开设跑酷课程。4.1.4跑酷具有独特的教学步骤，并且黄山学院现有场地设施条件具备开设跑酷课程的硬件条件。4.1.5黄山学院学生对跑酷兴趣十足。多