做最好的自己教案 (2)

做最好的自己 岱岳区夏张镇王士店小学：王晓娟 教学目的： 引导学生在活动中全面、客观地认识自己，并能正确看待自己 的优点和缺点，并用心理暗示法重树学习和生活的自信。 教学重点： 正确全面的认识自己，学会用心理暗示法树立自信地学习、工 作和生活的信心，做一个快乐的、永远追逐兴趣并能发掘出自身潜 能的人。 教学难点： 明白做最好的自己，需要勇于创造，不断地审视自我、完善自 我、超越自我。 教学准备： 评价表、课件 教学形式： 自我思考、讨论、团体辅导。 教学过程： 一、活动导入： 1、同学们，今天老师和你们第一次见面，同学们你们想不想和老师 问个好呢？好，那么请你们就用最好的方式和老师问个好。 2、导：在刚才的行动中，有的同学表现得非常热情，有的同学斯文、 含蓄，我相信，你们都用了自己认为最好的问好方式送给了老师。 在学习和生活中的每一件事情，我们是否都能做到最好呢？你了解 自己吗？今天我们就来学习-做最好的自己 （板书课题） 【设计目的】通过让学生对老师问好，让学生的紧张心情得以放松， 这一环节也是导入新课的一个过渡。 二、认识自我 1、同学们,你们想了解老师吗?你想知道老师是一个怎样的人呢？ 看大屏幕，观看老师的短片。 2、同学们，你们喜欢老师吗？想不想和老师交朋友呢？可是老师还 不了解你呢？你能不能也介绍一下自己呢？ 3、请 4 位同学介绍一下自己，然后和老师交朋友。 4、刚才老师交了这么多的朋友，老师非常的高兴。听说今天老师来 你们学校来讲课，有几位老师的同事和学生说有话对我说，想说 的话呢，就在电脑里，同学们，想不想和老师一起观看一下呢。 5、看了刚才的短片，老师非常的感动，因为还有这们多的老师和同 学来关心我爱护我，老师觉得非常的幸福。同学们，你们想不想 知道，你在别人的眼里是什么样的人？同学们对你的评价怎么样 呢？ 6、同学们，请拿出老师发给你的表格，请本组内二至三名同学评价 一下你是一个怎样的人？（小组活动，大约给学生 5 分钟的时间） 播放音乐。 小组内开始评价，然后学生展示一下。 7、听到意见的同学，你有什么想法呢？（抽问三个学生） 7、小结：认识自己是提高自己的基础，通过两个活动的对比，很多 同学都发现自己的评价过高或过低了。一个会正确评价自己的人， 既要看到自己的长处，又要正视短处。同学们不要灰心，不要放 弃，因为你可以做到最好的自己。 【设计目的】通过这两个活动让学生正确的认识自己。 三、 “我心自知”认识自己，不放弃自己 1、同学们，想不想做一个最好的自己呢？ 学生回答：想 2、同学们，下面我们来做一个小游戏。 请同学们缓慢而深长的呼吸，然后再充分的吐气，不断的吸气 呼气，直到自己的整个身心都放下来。现在请同学们双臂伸于前方， 然后闭上眼睛，吸气、呼气。现在想象自己的左手挂着一个氢气球， 轻飘飘的。右手挂着一块很重的石头，很重很重，不停地想象左手 挂着氢气球，右手挂着重石头（请保持这种姿势 30 秒） 教师总结： 刚才的活动叫做心理暗示。 【设计目的】通过这个小游戏让学生体会到心理暗示的魅力。 3、教师进一步播放课件中的事例，教师问，同学们如果他们就这样 暗示自己会怎样呢？ 教师总结：对自己产生正面影响，让自己做的更好。 总结：积极心理暗示 4、教师播放反面例子： 教师总结：对自己产生负面影响，然自己越来越差 总结：消极心理暗示 温馨提示：如果你总是对自己说“我做不到。”“我不行！” “我没有办法！”你的大脑就会接受这样的消极暗示，你就会变得 很沮丧，没有信心，放弃努力；相反，如果我们对自己的大脑输入 积极的语言，比如， “我的心情愉快”、“我一定能成功”、“就 算我现在做不到，但是总有一天我会做到”等，语句要简洁有力， 你就会觉得自己充满力量，面对学习和生活充满信心。 6、实践园（老师靠一靠大家） 一次“六一”儿童节，老师选定你为节目主持人，在舞台一旁你 看到这么多的观众，你心里非常的紧张，你会怎样用积极的语言来 暗示自己呢？ 一次，你因为和同学意见不合，发生口角，别人骂了你？你现在 很生气，真的想揍他一拳。你怎样用积极的语言来暗示自己呢？ 【设计目的】通过几个生活中的实事，让学生体会到怎么用自我暗 示来完善自己。 四、提升自己 1. 你期望自己成为什么样的人呢？ 老师说，就用什么样的语言来激励自己，你就会成为这样的人。 同学们，你们怎样激励自己？ 鼓励学生建立自己的座右铭：我能行！ 我们的活动就要结束了，老师和你么度过了快乐的 40 分钟，谢 谢。最后，老师送你们一首歌我真