吃水果的正确时间

抗癌，空腹吃水果 切記每天空腹吃鮮果，非常有趣的文章。斯蒂文博士說：他用這個非常規方法治好 了許多癌症晚期病人，請見下文- 多虧有了這個關於水果和果汁的電子郵件，它告訴了我們，一個治癒癌症的戰略。 我的成功率為80%。癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。對那 些用常規療法，治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。 他們中沒幾個存活5年，大多數用常規療法的病人，僅活兩三年而已。常規療法沒 有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。癌症病人一旦用了化療或放療，他 們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。 吃新鮮水果：一說吃水果，我們就想到買水果，切成塊，大快朵頤。其實，沒那 麼簡單。要講究吃水果的方法和時間。 什麼是正確方法呢？ 千萬別再飯後吃水果，一定要空腹吃鮮果。這樣水果會起到身體殺毒作用，起到提 供身體能量，消肥減肥作用，以及參與生化活動的作用。 鮮果是重要食物。試想，你在吃兩片麵包後，又吃了一片水果。本來水果是要透過胃壁進 入腸子的，但被食物擋住了。與此同時，胃裏所有，的食物都在發酵，變酸，水果一接觸 到它們，配著胃酸，整個食物就壞了。 飯前吃水果。你會聽到有人抱怨：我一吃西瓜就打嗝，我一吃榴槤就脹肚，我吃香 蕉愛拉稀，等等。那是因為水果與胃中腐敗的食物混合後產生的氣體造成的。但是你空腹 吃水果，就不會 現上述情況。白頭髮，禿頭頂，黑眼圈，神經緊張，在你空腹吃鮮果以後， 以上症狀一概消失。 赫伯博士研究。因為所有的水果到了身體裏都變成鹼性，所以像桔子、檸檬這樣味 道酸酸的水果，還是都屬於鹼性食物。只要正確掌握吃水果的時間，你就掌握了問題的關 鍵，讓水果助你美容，健康，長壽。富有活力，幸福和苗條。當你想喝果汁，就喝鮮果汁， 別喝罐裝果汁。也不要將水果或果汁加熱，否則除了味道尚存外，其他所有營養全部流失。 吃完整的水果比喝果汁好。如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。讓果汁與唾液充 分混合後再咽下。 你還可以連續三天，只吃水果不吃它物，這樣你的身體得以清洗，容光煥發，令眾 人驚喜。 奇異果（獼猴桃）：小而精，富含鉀，鎂。維生素 E，和纖維質。維 C 含量是桔子的兩倍。 蘋果：一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果含維 C 雖低，但它富含抗氧化劑並可提高 維 C 的活性，從而有利於降低結腸癌、心臟病和中風的發病率。 草莓：人體衛士。含有最強抗氧化力的水果大王，保護機體免遭癌患，血栓和自由 基。 桔子：每日吃2-4個可抗感冒。降膽固醇，預防或化解腎結石，降低結腸癌風險。 西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的穀胱甘肽，能強化免疫系統。還含 有關鍵的番茄 紅素，抗癌氧化劑，維 C，以及鉀。 芭樂：還含有高纖維，能治便秘。 木瓜：富含糊羅蔔素，對眼睛有好處。 芭樂和木瓜是! 維 C 冠軍。 相信嗎？涼水能將剛吸收的油質立刻變成固態，從而影響消化。固態油脂在酸的作用 下，變成小碎塊，比固體食物更易於被腸道吸收，並附著在腸子的內壁。很快形成脂肪， 導致癌的生成。所以餐後要喝熱飲 防心臟病要訣：女同胞應該知道，並不是所有心臟病發作始于左臂疼痛。要警惕下 顎的劇痛。甚至從未首先感覺到前胸疼痛。通常伴隨的症狀還有噁心，大汗淋漓。60%心 臟病人在熟睡時發作，再也沒醒過來。下顎疼痛能疼醒。要細心，提高警惕。我們在這方 面知識越多，存活的幾率越高。 景观设计中场所隐喻性研究 在环境景观设计领域里，尤其是在国内环境景观理论比较落后的当今，有相当长的时间里 停留在对场所应该满足使用者具有的物质功能分析和研究上，很少对环境场所具有的精神 功能作细致的分析和探讨。随着社会的不断发展，人们生活质量的提高，人们对环境场所 的精神需要不断增多，环境景观设计应该把注意力更多地注意到环境的宜人性和情感性方 面。注重场所本身所反映的情感特征，和使用者的情感、心理反映，因此景观设计除应当 具有一定功能满足外，更应当注重整个环境带给人们的精神满足，反映更多的是景观作为 人生存和向往的人文关怀。 隐喻作为一种极其普遍和重要的思想情感表达方式，在文学艺术中起到很大的作用， 同样在景观设计中也具有很大的优势。景观的隐喻是通过场所传递给人的，是人和环境情 感交流的桥梁，是环境对人的生理和心理交互作用的结果。场所的隐喻也是人通过认识环 境本身，显示出的精神或心理、情感态度或某种认知关系。实际上，隐喻也是人类文化的 一部分，也是人类思维的重要表现形式。在需要更多人文关怀的今天，隐喻在设计中的应 用尤其显得重要和多样。信息时代的科技发展给予了设计者更多发挥场所隐喻的空间，将 其拿出来进行分析和研究对于设计来说在新的时代下也同时具有现实意义。 转自天成国际景观策略规划有限公司 1 场所应具有隐喻的特征 1.1 场所的概念 在二维世界中，我们关注的是如何协调好平面中各要素的相互关系，为进一步深化设 计的概念，要集中注意力向功能的转化，每一个容积或空间要素要从尺度、形状、材料、 色彩、质地和其他特征上考虑，以便更好地调节和表达自身用途。三维的构思形成了，属 于设计领域的场所概念也就产生了。 因此我们可以说场所是将人群吸引到一起进行静态或动态的城市空间形式。场所可以 成为物体最佳的背景或成为特定用途的环境;场所可以支配物体，使事物融入它独特的空间 特性中，也可以为事物所主宰，由物体获得某些自身的本质;场所可以设计用来激发既定的 情感反应或产生一系列预期的反应，这是场所的特性。 在景观设计领域里，场所的概念在不断地得到扩展。人同环境间的场所设计不是直接 改进对象的物品，即景观场所的设计对象不是以往的“物”，而是基于现代生活中，人同自 身、人与人、人与环境相互关系所产生的新的关系设计。这些关系将成为景观设计者在创 造活动中最重要的内容。 随着时代的发展，人和环境景观之间的场所特性也在随时代发展而发生着变化，高情 感和高科技的今天，景观的场所设计也表现为以下几个特征： a.人与场所表现为一种互动： 随着社会的发展，人们的需求也不断提高，各种各样的信息进入人们的生活，作为人 们身边的环境也正在以全新的方式改变人们的生活方式。 b.实现人和场所交流的手段多样性 人和场所交流的手段呈现多样性，人们可以通过视、听、嗅、触来使用各种感知能力 来达到情感交流的目的。 c.更加注重情感的特性 在现代社会中，人和环境之间的关系从环境场所性角度中发生着根本的变化，人和环 境之间的情感交流更重要的是从感性的角度来揭示。人们对环境的接受不仅要舒适自然， 更要有趣，有个性，注重场所的这些特征，在设计的再现表达时具有更重要的意义。环境 景观的场所起着传递环境景观和人之间桥梁的作用，要取得人的感情共鸣，那么场所就应 该具备丰富的感性内涵。现代人们需要的是情感的环境，而隐喻作为感性情感的一个重要 特征，是情感环境的一个重要表现手法，在场所中具有很重要的作用，把它拿来分析是很 有必要的。 1.2 隐喻的概念 隐喻一词是属于语言学范畴的，它最早是语言学的一种修辞手法。它来源于希腊语 metaphora。从词的语言修辞上看， “隐喻”在希腊文中的意思是 “意义的转换”，即赋予一个词 它本来并不具有的意义;或者，用一个词表达它不能表达的意义。在语言学中，隐喻首先被 看成是对语义、语法、逻辑正常规律的违反，目的在于产生新的意义。在设计领域，景观 设计中场所的隐喻并非像语言范畴内讲的修辞意义，而应当纳入景观场所系统的分析中。 景观设计有着自己的设计语言，景观的隐喻是建立在对场所的认识基础之上的，隐喻在景 观中的意义必须依附于场所的概念。 1.3 环境景观的场所应具有隐喻的特征 作为环境景观与人感知反应之间的关系场所，其提供的信息是复杂的，可以分为功能 性和隐喻性的两大类别。 功能性一般常见于整个场所的各种标志或与整个景观使用功能联系起来的某些部件， 这些单元具体而形象，没有什么意象可言，因为它就是要一下子把信息全部告诉给人们， 毫无保留。有些带有指示性的也借助文字或抽象图形与其一道作用，使意义更加明确，更 容易让人理解。如整个环境中导向系统和休息的座椅，简洁容易让人接受，在环境景观在 供人们使用时，给人们的启示不仅局限在对含义或参与方式的引导，它同时用隐喻的方式 向参与其中的人暗示着设计师对美的诉求。这尊名为色彩景观的雕塑中，建筑和艺术 合力创造了一个子宫状的场所，椭圆形的开口连接了近百个鲜艳的小室，在日光下形成一 个色彩和空间的迷宫，更启发着人们对生命和美好的思考，这种有丰富隐喻的空间场所必 会受到人们的喜爱。暗示着整个环境的人文关怀。景观场所的暗示由环境的构成和参与的 方式说明环境景观本身以外的东西，它所反映的通常是文化内涵、意象、心理感受、价值 取向等较为高层次的信息，也就是所说的隐喻。在设计过程中隐喻作为一种设计手法，借 助隐喻，景观的灵魂由景观本身存留下来。设计师对世界的认识、人类思维的特性、价值 取向以及行为方式，都会通过隐喻呈现在设计作品中。 美好的生活是因为由人们身边美好事物的集成让人们获得体验，让人们愉快地接受和 欣赏到设计师的思想，参与到景观中来本身就是一种美的享受，这些场所有着丰富的隐喻 特征将会成为人们美好生活的一部分。当然这些都需要设计师对场所认知做出充分和适当 的表达。 2 人对景观场所的基本心理需要 2.1 人的心理需要 隐喻一词的作用是引起人们的一种心理活动，如果单纯谈场所是没有意义的，必然流 于空洞，对场所的研究必须以人为本才具有意义。设计的目的在于满足人的自身生理和心 理需要，需要成为人类设计的原动力。人有感觉和情感。人的精神世界是十分丰富的，人 的心理和精神需要是变化和永无止境的。人的各种需要不断地产生，同时也应当不断得到 满足，新的生理和心理需要也不断地出现。 心理学家马斯洛在四十年代就提出人的“需要层次”说，这一学说对行为学以及心理学 等方面的研究具有很大的影响。他认为人有生理、安全、交往、尊重以及自我实现等需求， 这种需求是有层次的。最下面的需求是最基本的，而最上面的需求是最有个性和最高级的。 不同情况下，人的需求不同，这种需求是会发展变化的。当低层次没有得到满足的时候， 不得不放弃高一层次的需要。虽然人本身所具有的复杂性而常常同时出现各种需求，也并 不是绝对按照层次的先后去满足需求的。但这种学说对我们认识人的心理需要仍然具有一 定的普遍性。 环境景观的参与者在不同阶段对环境场所有着不同的接受状态和需要。对景观来说， 首先起码是人在场所的使用功能上得到需求和满足。然后从整个场所的精神层面上得到审 美、心理上的人文关怀。景观是研究人与自身、人与人和人与自然之间关系的艺术，因此， 满足人的需要是设计的原动力。 在 Showe Memorial 公园中，大部分的区域是为儿童设计的，可见地面上是一个复杂 的迷宫图案，孩子们可以发挥自己的想象力自由地玩耍，这是个为儿童精心设计的原始空 间，有些地方像一个洞穴，孩子们可以在这里捉迷藏或玩耍，我们可以看到其是符合儿童 心理特征的。 2.2 人和环境场所之间是一个满足与平衡的过程 满足人的心理平衡是人类最基本的精神需求。随时代的不断进步，不仅物质技术得到 了较大的发展，社会文化、人的精神世界等上层建筑的发展也与其同步。在现代社会，技 术越进步，这种平衡的愿望越强烈。人是需要高情感的，我们的社会高新技术越多，我们 就越希望创造高情感的环境，创造更多的人文关怀，这种满足和平衡作为引导人类生活环 境的设计来说，更是责无旁贷了。 当然，如何在设计作品中体现人文感，随时