“大学生心理压力状况调查研究”总结工作

“大学生心理压力状况调查研究”总结工作 2008-12-10 20:26:15| 分类： 作业 &* | 标签： |字号大中小 订阅 “大学生心理压力状况调查研究”总结工作 研究小组：304 现教 2 班第一小组 教育研究实践 为了揭示大学生心理压力产生的原因并找出相应的对策，从而使大学生学生摆脱心理压力的困绕，拥有健康的心理，以积极的心态面对现实。我们这 个小组以大学生心理压力状况为调查研究课题，制定了相应的调查问卷。本次问卷涉及了茂名学院高州师范分院在校大学生主观和客观方面心理的问题。本次 问卷共发放 50 份，回收 50 份，回收率 100%。其中分别对 304 数学（1）、305 中文（4）、305 英语（2）、304 英语（2）进行调查。 在我们的调查中，学业给学生造成的心理压力是比较大的，其中与学业压力有关的占 50%，会影响情绪无心向学的也占了一半。而且学习成绩的排 名给大学生的学习也带来了很大的影响，不会造成影响的只有占 2%。大学生的交往在心理上也有很大的影响，大学生之间相处得很好的只有 26%，不太好与 很差的也占了 11%，相处得比较好的只有 66%。而且很多的大学生在沟通上存在很大的障碍，没有障碍的与很少障碍的才只有 34%，其他的在一定程度上与 同学沟通都有一定的障碍。个人前途与就业给大学生造成的心理压力也相当大，在面对自己前途很少感到困惑与担忧的占有 6.3%，偶然担忧的占 37.5%，经 常担忧的就占了 56.2%，。 通过对以上数据进行了统计和分析，提交了分析报告，现将汇总情况综述如下： 调查表明，我校大学生造成心理压力最大的是人际交往及就业，压力最小的是国家发展问题。从总体来看，20%左右的大学生存在程度不同的心理问 题，还是符合实际情况的。主要表现在人际交往带来的压力；自身期望和学习带来的压力；同辈群体比较带来的压力；自我封闭积聚带来的压力；生理和心理 矛盾,恋爱问题及自身缺陷带来的压力等 1人际交往带来的压力 “踏着铃声进出课堂，宿舍里面不声不响，互联网上述说衷肠”，这句顺口溜实际上反应了大学生的交际现状与困难。现代大学生的交际困难主要表现 为不会独立生活和为人处世，不善交往，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则；有的有自闭倾向，不易被交往；有的为交际而交际，不惜牺牲自己的 原则而随波逐流等等。 导致大学生交际困难有以下几个原因：由于目前某些大学生是独生子女，对独生子女教育不当造成的一些负面影响，如任性自私、为所欲为，由于交 际的困难，一方面导致大学生产生自闭偏执等心理问题，另一方面因无朋友无倾述对象，得不到心理帮助而加重心理压力，更易导致心理问题和疾病。据茂名 学院高州师范分院对大学生的调查表明，目前因交际困难所造成的心理问题已超过其它因素，成为诱发大学生心理问题的首要因素。 2学习与生活的压力 大学生的学习压力主要来自于所学专业非所爱，内心长期处于冲突而导致心理压力与痛苦、课程过重、或学习方法有问题，精神长期过度紧张所带来 的压力、参加各类证书如英语四六级等考试及考研所带来的应试压力等等，精神长期处于高度紧张的学习压力下，极有可能导致大学生产生强迫、焦虑、甚至 是精神分裂等心理问题和疾病。 生活的压力，主要来自于大学生在外不会或不善于独立生活和为人处世，更多是由于生活的贫困所导致的心理压力。目前，我校在校生中约有 20是贫困生，而这其中 57是特困生。他们面临着贫困的困扰，而在其中有许多贫困生因虚荣心，或经不起因贫困而带来的物质与精神的压力，常常 产生各种各样的心理问题，总觉得穷是没面子的事，不敢面对贫困。与同学相处时敏感而自卑，采取逃避、自闭的做法。久而久之，产生诸如极度自卑、不安、 孤僻等心理问题，有的甚至发展成自闭症、抑郁症。在现实中，因此而退学的也不在少数。 3情感困惑和危机 随着大学生的生理的成熟，大学生对情感方面的问题的认识与处理的正确与否，已严重影响大学生的心理健康，就目前情况看，大学生因恋爱所 造成的情感危机，这是诱发大学生心理问题的重要因素。恋爱不成或恋爱失败往往导致大学生心理变异，如产生自卑感、自闭等心理问题，有的因心理负担过 重而走向极端，造成悲剧。 4家庭、学校、社会环境的不利影响 家庭、学校、社会等环境的不利影响也成为诱发大学生心理问题的因素。如不当的家教环境、单亲家庭环境、学校的升学考试的重负、消费上的浪费 攀比风对贫困生造成的心理压力、社会发展过程中的阴暗面对大学生所造成的困惑，社会节奏的加快等等。 5经济及连带问题 目前，因家庭困难造成学生经济紧张而陷入困境的学生在学校占有相当大的比例。据统计，每年我校 26.4%大学生支付不起学费，13.5%大学生甚至 生活费用都有问题。高额的学费和生活开支增加了他们的心理压力。来自边远和贫困地区的学生更是如此。部分学生家里砸锅卖铁，四处借债。他们的兄弟姐 妹小小年纪就辍学打工供他们读书，他们背负着全家人的期望读书。这些学生从吃穿乃至言行举止都与城市学生有很大的反差。经济的窘迫，使这些学生心理 负担十分沉重，他们感到苦闷和压抑。甚至其中有少部分同学忘记了他们肩上的重任，忘记了父母的艰辛，经受不住物质上的诱惑，为了爱慕虚荣，产生了失 范行为，甚至走上犯罪的道路，极个别的学生还有轻生的念头。这种现象在大学生群体中不但存在，而且问题严重性有进一步增加的趋势。德国著名社会学家 韦伯认为大量的人类行为是非逻辑的，是人门情感或心理状态的反映。许多大学生产生失范行为就是因为心态不正、心理失衡而造成的。 6就业压力大 近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找到较理想的工作，越来越困难。这对众多高年级的大学生造成巨大的心理压 力，从而产生焦虑不安、自卑等心理问题和疾病。特别对于我们专科生来说更为显著。在原国家计划经济体制下，国家对大学毕业生实行统一分配，不论什么 性质的学校和专业只要拿到文凭，就可以捧上“铁饭碗 ”。大学生是“皇帝的女儿不愁嫁”，没有竞争意识，更没有危机感和失业感。如今，大学生找不到工作已 经是很正常的事情。据了解，截止 2006 年六月底就业统计，研究生就业率为 70%，本科生就业率为 50%，专科就业率为 35%，全国总体就也率为 52%。数 据意味着有 100 多万大学毕业生没有找到工作。在优胜劣汰的市场经济大潮中，大学毕业生成为“商品” ，是人才还是庸才都要到市场上去亮相，供需见面，双 向选择。专业和社会需要对口，有真才实学的大学生成了 “抢手货”，而滥竽充数者则无人问津。毕业分配制度的重大变革，人才市场激烈的竞争，即使大学毕 业很可能找不到工作或者称心如意的工作，残酷的现实令部分大学生忧心忡忡。有的毕业生期望值过高，不能正确评价自己，我行我素，与社会需求产生明显 的反差，难以找准自己的定位，有的毕业生心情烦躁、精神不振、自卑恐慌、无所适从。 7专业发展问题 专业发展问题打击部分学生的学习积极性。一类是由于高考填志愿盲目盲目追求所谓的热门专业，如电信、计算机、电子等专业。但是进入大学后， 才发现热门专业并不符合自己的兴趣爱好，学习时倍感压力，困难重重另一类是由于高考分数没有达到自己理想专业的分数线，只能服从分配调剂到学校生源 不足的冷门专业。这类学生觉得自己以后的前途暗淡，不能静下来学习。这两类同学中有的屈服于现状，极度冷淡自己不喜欢的专业，在学习上得过且过，毫 无钻研精神。严重的还悲观厌世，长期失眠，精神错乱，容易产生失范行为，甚至出现违法犯罪、自杀等行为。另一极端类型却是成才压力导致超负荷运转， “累” 、“ 苦” 难熬，有些大学生为了适应市场经济对复合型人才的需要，他们普遍重视专业实用课程和社会急需课程的学习。热门专业的学生学习积极性和主动 性很高，而长线专业和面向艰苦行业的学生则想方设法拓宽自己的知识面，甚至不惜花钱去辅修有实用价值的热门课程，如计算机、外语、法律、财经等等。 他们废寝忘食，超负荷运转，长期处于紧张的临战状态，压力重重。 根据调查的数据分析，造成根除上压力的原因主要是因为大学生自卑、焦虑。1 、大学生的自卑感主要表现如下： （1 ）自我认识不足，过低估计自己。 （2 ）消极的自我暗示抑制了自信心。 （3 ）不能承受挫折。 2、大学生产生焦虑主要表现如下： （1 ）考试焦虑。 （2 ）困难焦虑。 （3 ）毕业焦虑。 （4 ）健康焦虑。 3、大学生消极情绪的产生原因如下： 大学生之所以会产生消极情绪，既受他们个性、意志等心理因素的影响，同时也受社会、家庭等外在因素的影响： （1）达不到既定目标所产生的失败感是他们产生消极情绪的重要原因。 （2 ）不客观的自我归因。 （3 ）自尊心的丧失。 （4 ）人际交往贫乏。 为了进一步作调查研究获取相关的数据，我们小组在 2006 年 11 月 25 日在我们学校分别对对 304 英语（2）彭小玲同学和 304 数学(2)班 覃武常同 学进行了采访。 在他们的密切配合下，我们对其进行了大约一个小时的采访。在采访过程中，我们小组分别从学习、生活、环境、就业、学业、理想、人际关系等方 面所造成的压力进行了采访。 通过采访问题分析，他们对学习、学业方面所造成的压力都很重视，并且也不会为此对自己造成很大的压力，面对压力时都会适当采取一定的措施进 行解决。而对学习环境方面都表示一定的不满，特别是学校周边的环境，对自己也会造成一定的压力，而且对环境的要求都有一定限度的要求。在面对就业方 面，要求的都不是很高，而且对自己所学的专业都感到满意，但是在职业标准方面还是比较模糊，择业的思想一定程度上影响着他们对就业肯定，而面对当前 就业的形势，他们也表示平常心面对现实。在人际关系方面，都比较注重，而且也处理得不错，有一种善于处理人际关系能力，但是面对负责的人际关系，也 表示了存在一定的压力，在发生大矛盾的时候，处理起来也较吃力，面对自己方面就稍微好一点。 通过采访同学的问题分析可以知道，大学生心理压力一定程度上还是存在，而且对就业、学习环境、人际关系等方面比较突出。怎样才能最大化地 消除大学生的心理压力，使他们保持健康心理，在大学期间更好地全面健康发展，成为有用于社会的真正人才，根据研究数据进行总结评价，现总结以下几种 解决办法。 1.大学生自己要正确面对压力，提高心理承受能力。大学生自己应该认识到大学生活并不总是一帆风顺的，困难是不可避免客观存在的。因此，当遇 到困难时，不应该退缩，要无畏地去正视它，解决它。应采取积极态度看待压力，那就是压力可以磨练人的意志，激发人的智慧和潜能，把压力看成是生活的 挑战，成长的机会。 2.学校应加强心理健康教育，作好心理咨询工作学校心理健康教育应渗透在教育观、人才观和学生观中，成为学校教育的内在要求。学校心理健康教 育应成为每一个大学生自身发展的内在需要；在心理咨询工作中，老师就是治病救人的医生，通过和谐的内心交流，给以动之以情的分析，晓之以理，帮助解 除大学生内心深处的困惑和痛苦。鼓励他们安心学习，奋发上进。心理咨询是艰苦细致的思想工作，必须持之以恒，才能水到渠成，迎刃而解，真正帮助大学 生解决心理疾病。 3.加强校园文化建设 加强大学生意志品质的培养，提高心理素质是解决心理疾病的根本途径。学校要提供大学生要走向社会、深入社会、参与 社会活动的机会，让他们从中接受锻炼、磨练意志。大学生有旺盛的精力和青春的活力，朝气蓬勃，有着强烈的参与意识。加强校园文化建设，为他们提供发 泄内心的激情、展示天赋和爱好、满足了自身的精神需要无疑是很重要的。这不但可减轻大学生心理压力，还有助于形成积极向上的校园风气。 有两种方法, 4克服自卑孤独心理，自卑是一个复杂的心理现象，既有客观的原因，更有人生态度、意志品格、认识和人生等主观原因。自卑者一个显著的特点 就是习惯从消极角度看问题，喜欢将阴暗面夸张，从而陷入孤独和冷淡。要克服自卑必须做到下列几点： （1 ）要懂得人不自卑的理由。 （2）不要把自卑当作保护失望情绪的缓冲器，要懂得自信是希望之花，力量之源，同时也不要幻想出现奇迹，要脚踏实地，坚持不懈，全力以赴争 取成功。 （3 ）要努力接近自信的人，观察他们的言行。 5消除盲目心态，重构理想目标。高考成功的盲目乐观，目标达到的理想失落，会导致大一学生对未来四年的大学生活缺乏应有的考虑和安排，会 缺乏前进的动力，会阻碍和影响大学生的成长进步，我们不可掉以轻心。 6培养独立能力。在上大学以前，很多学生基本没有脱离父母的怀抱，除了由父母的照料外，还有班主任和任课老师的严格管理。加之高考前的学 习负担过重，几乎所有家务都由父母做，因而使不少同学独立生活能力较差，有的甚至连衣服都不会洗。进入大学后，一切都由自己做，这就要求大学生全面 培养自己的适应能力。 7增强竞争意识。竞争已成为我们当今社会的主要基调，由于毕业后大部分学生将直接面临择业，大学的竞争自然的就比中学的竞争更为激烈。如 果说中学的竞争是为了上大学的话，大学的竞争则是为了抓住有利于自己成功的一切机会。大学生只有一开始就认识到这一点，才能立于不败之地，成为命运 的主宰者。 8树立积极乐观的应对态度 （ 1）当面对压力时，千万不要报有怨天尤人的态度，应勇于面对所出现的问题，分析问题的所在，以便于下次更好的应对。 （2）能乐观地面对人生。俗话说“天将降大任于斯人也，必先苦其心智，劳其筋骨，饿其体肤”，要明白压力、挫折与不幸，都是生活的组成部分， 如果碰上也是一种值得珍惜的生活体验。 9运用正确的应对原则 （1）愉快地生活。每天你都要试图微笑着去面对一天的生活。 （ 2）有意义地生活。人一定要确立目标，在实践中不断努力去实现目标，随着具体问题的出现，再不断更新自己设定的目标。 （3）自信与乐观。坚信“天生我才必有用”，在遇到挫折后，千万不要自暴自弃，而是要树立坚定的信心。 （4）遇事莫慌，学会放松。凡事都要觉得“ 兵来将挡，水来土掩” 。 （5）改变认识，柳暗花明。当面对挫折时，不要将得失看得太重，要以“ 塞