浅谈跳绳在学校大课间的价值

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 浅谈跳绳在学校大课间的价值 摘要：中央关于加强青少年体育 增强青少年体质的意见中指出：“学校 必须在下午课后组织学生进行一小时集 体体育锻炼并将其列入教学计划；全面 实行大课间体育活动制度，每天上午统 一安排 25 一 30 分钟的大课间体育活动， 认真组织学生开展集体体育活动”。本 文就跳绳在学校大课间的价值谈一下自 己的见解。 中国论文网 /1/view-12796047.htm 关键词：学校 大课间 跳绳 价 值 跳绳是我国传统的体育项目，具 有较好的群众基础，也深受学生的喜爱， 在对学生的调查中，大部分学生都很喜 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 欢跳绳，跳绳内容丰富，花式多样，所 需场地器材简单，学校可以充分将操场， 篮球场等空地利用起来，只需一根跳绳 就可玩出多种花样，并且，跳绳具有很 高的锻炼价值。 一、跳绳可以促进青少年身心健 康 第二次国民体质监测报告 2006 年 10 月 4 日公布，青少年学生的部分 体能素质指标近 20 年来持续下降，超 肥胖学生的比例迅速增加，城市中超重 与肥胖的男生己接近四分之一，中学生 的视力不良率己经超过了三分之二，青 少年学生体质健康的下降，不仅影响青 少年学生自身的健康成长还影响其家庭 的幸福！社会的发展！国家的竞争力及 民族的素质。 儿童少年身体正处于迅速生长发 育时期，长期坚持跳绳可以推迟软骨钙 化的年龄，使骨头的生长期变长，骨骼 坚韧，发育均称，从而促进身高；上下 有节奏的跳动还能促进脑细胞的生长， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 从而促进大脑的发育；经常跳绳还会提 高儿童少年的神经系统的灵敏和反应速 度，提高手脚等各肢体器官的一协调配 合能力，促进儿童少年在耐力、速度、 协调等方面的发展 跳绳是一项容易掌握、容易看到 锻炼和进步的运动，快速的进步过程会 增强学生的自信心和提高运动兴趣，而 这种自信和兴趣反过来又会促进练习者 进一步去学习跳绳，在练习的过程中不 仅增进了学生的身体健康，而且改善了 学生的心理素质，从而促进学生的心理 积极健康的发展。 二、有利于消除安全的隐患 大课间体育活动是全校师生每天 在同一时间开展的体育活动，其组织复 杂，大课间活动的场所相对教室而言是 个开放的环境，而此刻学生经历了长时 间学习后，已经很疲劳，对渴望己久的 活动时间会放开的活动，如果学生不注 意安全防范，很容易发生运动损伤”这 样不仅影响学生的身体健康，还对学生 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 的心理产生副面作用，影响参与体育活 动的积极性。 跳绳是一项安全的运动，它只需 一根绳子在一块平整的空地上进行，当 学生进行单人的跳绳活动时，相互之间 没有身体的接触，集体跳绳也是在有组 织的情况下进行，即使跳跃失败或停顿， 也不会有坠落、跌倒、冲突或被器具所 伤的危险，并且可快可慢，可简单可复 杂，学生可以根据自己的身体情况、跳 绳水平来确定自己运动量、速度等，可 以减少运动中的意外伤害。 三、有利于校园体育文化的提升 校园体育文化是以学生为主体， 教师为主导，以身体练习为手段，其终 极目的是培养人才、它与校园的德育、 智育、美育文化等一起构成了校园文化 群。 学生的心理、生活方式、审美趣 味乃至世界观、人生观、价值观的确定 和形成，在很大程度上是受学校的影响 ，而学校对学生施加的诸多因素中，文 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 化的影响是十分重要的，它无时不在， 无处不在，从而可以看出校园文化对学 生具有很大的影响，校园文化的提升不 应该仅仅注重智育，而应该注重德、智、 体、美、劳的全面提升。 学校有计划有组织地开展各项体 育活动，在校园里面形成有特色的体育 环境，不仅能丰富校园活动，还有利于 保持学生积极健康的身心状态，有利于 全面发展学生的素质，构建校园体育文 化景观。建设校园体育文化，要调动一 切可利用的因素，精心组织活动，使学 生在活动中自我提高。学校大力营造和 培育校园体育文化，要根据学生的年龄、 层次、校园体育设施条件及学校传统的 特点，选择不同的体育活动，形成有自 己风格和传统特色的校园体育文体，而 大课间活动就是校园体育文化建设最有 力的补充和完善，也是形成校园文化的 一条有效途径。将学生们喜欢的跳绳在 学校的大课间普及，人手一条绳，把跳 绳变成学生的锻炼习惯，让学校处处洋 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 溢着运动的气息，当跳绳成为学校的一 道靓丽的风景，能很好的提升校园体育 文化。 四、有利于学生团结互助精神的 培养 跳绳不仅可以单人跳，还有更吸 引人的集体跳绳，在对学生的调查中大 部分的学生都喜欢和同学一起跳绳，在 进行集体跳绳时要求学生需处理好伙伴 和个人之间的关系，注意伙伴之间的团 结合作，要求学生处理好个人和集体的 关系，以形成一种团结互助的群体氛围， 集体跳绳既增强了学生的竞争意识，又 使学生在竞争活动中受到锻炼。现代社 会是一个人际交往广泛的社会，而现在 的中小学生多数为独生子女，在家庭中 长期受到百般的呵护与溺爱，养成了自 我为中心的性格特点，学生参与跳绳， 不仅能发展学生的个人能力，还能发展 学生的群体意识，跳绳活动中所形成的 和谐的人际关系有利于提高学生交往的 信心，开展跳绳活动既给学生提供了广 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 泛的交际场所，又在活动中提高了他们 的交际能力和培养了同学之间团结互助 的精神。 体育大课间活动不仅对学生紧张 的学习起调节作用，而且能提高学生参 与体育锻炼的兴趣，能促进学生掌握一 些基本的