浅析大学生良好学习生活习惯的培养

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 浅析大学生良好学习生活习惯的培 养 【摘 要】培养大学生良好的学习 生活习惯是高等教育机构培养人才的重 要内容之一，受到社会各界人士广泛的 关注。作为当代大学生，培养良好的学 习生活习惯是非常基础和关键的方面。 中国论文网 /5/view-4071203.htm 【关键词】大学生；学习习惯； 生活习惯；养成教育 良好的学习生活习惯不仅能促进 个人身心健康的发展，而且对每个人未 来的发展也有着深远影响。大学生，激 情澎湃，斗志昂扬，还处于增长知识、 强健身体的关键阶段，只有具备了良好 的学习生活习惯才能在人生的舞台上实 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 现自己美好的梦想。为此，如何培养当 代大学生养成良好的学习和生活习惯、 以及怎样利用大学时光做好自己的职业 生涯规划，值得我们去深入思考。 一、当代大学生学习生活处于亚 健康状态 通过仔细观察周边同学的学习生 活习惯，同时也经常和朋友聊起相关的 话题，发现有些大学生的学习生活习惯 处于危险的状态，这不仅不利于其身心 健康的发展，更不利于个人未来的职业 需求发展。其不良的学习生活习惯主要 表现在以下几个方面： 1.作息时间无规律。在平时的学 习生活当中，很多同学不严格要求自己， 不会合理、有规律的安排自己的时间。 不少同学放纵自己，沉溺于玩游戏，看 电影，有时甚至通宵达旦，乐此不疲。 上大学后没有了老师和家长的监督，以 及自身的自制力不强，难以抵制外来的 诱惑，导致他们不能合理地安排学习时 间，学业成绩不佳，甚至产生厌倦学习 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 的心理。 2.饮食无规律。由于养成了夜猫 子的习惯，每天晚睡晚起，又怕迟到， 顾不上吃早餐就急匆匆的赶去上课。等 到真的饿到不行的时候，课间就到小卖 部随便买点零食充饥。如此下去，恶性 循环，必会导致身体处于亚健康的状态。 目前在校医院已经发现有相当一部分同 学由于饮食无规律患各种疾病。 3.学习迷茫。不少同学在进入大 学之前，都会有一个错误的想法，认为 在大学里，你想学就学，不想学也可以 不学。其实大学是与高中完全不同的， 大学要求自主学习，发现及培养自己的 兴趣。有一部分学生读到大三还处在茫 然的状态，不知道应该怎样学习，也不 知道自己想要什么，慢慢的就堕落，颓 废下去，失去了奋斗目标。 4.娱乐无节制。在进大学之前， 就有人说大学生活丰富多彩。适当的休 闲娱乐可以为大学生活增添很多乐趣， 并且可以帮助缓解压力。但是过度进出 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 KTV、酒吧、沉迷于网络游戏，不仅会 荒废自己艰苦打拼换来的学业，而且很 容易被外界诱惑，甚至走上歧途。 5.保健意识差。老话说得好，每 天锻炼一小时，健康工作一辈子。大学 课余时间较多，同学们不知道怎么样合 理安排时间，除了游戏还是游戏，除了 上网还是上网，导致很多同学视力明显 下降，肥胖者增多，心理素质减差，抗 压能力也逐渐减弱，这些都与缺乏体育 锻炼有关。 二、培养大学生良好的学习生活 习惯的重要性 1.有利于当代大学生身心健康的 发展。大学是一个人增强身体素质的关 键时期，也是一个人增长知识的重要时 期。良好的学习生活习惯成了决定一个 人身心是否健康的因素。在当今校园里， 有些同学生活习惯不好，学习挂科，造 成与同学之间的交际处于一种尴尬的境 地。 2.有利于当代大学生未来的发展。 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 大学提供了一个较为广阔的平台，需要 我们尽情的去发挥，描绘美好的人生画 卷。养成良好的学习生活习惯，有利于 发挥自身的潜能。大学课余时间多，需 要自己主动的探索，发现问题，解决问 题。 3.有利于提高就业竞争力。当今 社会是信息的社会，用人单位所需要的 是有学习能力，能学以致用，能为公司 创出更大的价值的人才。科学技术在不 断的发展，需要我们不断地钻研和探索， 而良好的学习生活习惯有利于一个人学 习能力、创新水平的提高。 三、如何养成良好的学习生活习 惯 1.学校方面 （1）组织开展有益于养成良好 的学习生活习惯的各种实活动 大学生活是丰富多彩的，良好的 学习环境可以让我们更好地学习和生活。 学校应该开展有益于养成良好的学习生 活习惯的活动，比如：文娱表演、心理 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 对抗赛、体育竞技、还有有关学习生活 的各种讲座，让更多的大学生参与进来， 使他们的课余生活过得更丰富。 （2）强化管理，防止不良习惯 蔓延和产生 地区单位和学校可以制定相关措 施，强化管理，预防不良习惯的蔓延和 产生。比如：星级寝室评比，优秀学生 评比等。 （3）高度重视，培养大学生养 成良好学习生活习惯的意识 好的习惯决定人的一生。不管是 下小学、中学以及家长，都要意识到大 学生良好学习生活习惯养成的重要性。 好的习惯也应该从娃娃抓起，不断的加 强，逐渐养成好习惯。 2.学生自身方面 （1）培养兴趣，开拓视野，立 定志向。大学生应当更好的把握在校学 习实践的机会，充分利用学校图书馆的 资源，旁听课程，搜索网络，参加社团 活动，与朋友交流，使用邮件和使用电 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 子论坛等不同的方式接触更多的领域、 更多的工作类型和更多的专家学者。 （2）积极主动，果断负责，创 造机遇。首先，在大学中，需要有积极 乐观的学习生活态度，积极规划自己的 人生目标。其次，应该要有责任心，必 须对自己所做的事情要承担起责任，不 要把困难或者不确定的事情搁置起来。 再次，需要时刻做好充分的准备：事事 用心，事事尽力，不要等待机遇上门， 要把握住机遇，创造机遇。最后， “以始 为终”，积极的规划大学四年。 （3）多交益友，取长补短。首 先，以诚待人，以责任之心责己，以恕 己之心恕人。其次，培养真正的友情， 很多大学同学都会成为自己的知己，一 起走向求学和寻求自身发展的道路。再 次，不断加强自身的团队精神和沟通能 力。最后，从周围的人身上学习，提高 自身的修养和人格魅力。 （4）爱惜身体，科学饮食。要 保证合理的营养供应，养成良好的饮食 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 习惯，养成良好的生活作风，拥有一个 健康的体魄。这是将来的工作和事业的 基础，改正吸烟、酗酒、沉迷于电子游 戏等不良习