如何在中职体育教学中把握好健康教育

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 如何在中职体育教学中把握好健康 教育 中职学生正处于心理和生理的发 展时期，特别是在心理方面不够成熟， 现代社会到处充斥着竞争、攀比、拥挤 和紧张，严重影响着他们的心理健康。 体育教学作为中职教育体系的重要构成 部分，肩负着培养学生身心健康教育的 重任，教师需根据他们的年龄特征和心 理特点实施健康教育，使其掌握自我心 理调节的方法和技巧，提升他们的身体 和心理健康水平。 中国论文网 /6/view-13004980.htm 一、理论实践有机结合。突显健 康教育价值 在中职体育教学中要想把握好健 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 康教育，教师首先应把理论和实践有机 结合在在一起，体育教学中的理论并不 是将室外教学转变为室内教学，而是在 展开体育训练活动之前，制定本节课的 核心内容和教学目标。在中职体育课堂 教学中，教师不能采用过于松散和自由 的教学内容与方法，以免变成纯粹的体 育活动，而是需提升体育教学的专业性， 以把握好健康教育为目的，充分突出健 康教育的价值，让学生在锻炼身体的同 时形成健康心理。 诸如，中体育教师在进行心肺 功能教学时，在正式上课之前可先讲授 耐力与心肺功能的重要性；哪些不良生 活习惯会影响到自身的心肺功能，像经 常坐着玩手机、不喜欢运动等；再指出 哪些运动项目可以增强自身的心肺功能， 像慢跑、快速走路、深呼吸、骑车、游 泳等；以及在训练过程中的注意事项： 要有节奏持续性的进行，不能超出个人 身体负荷等。如此，教师将心肺功能的 相关理论知识融入到体育教学中，让学 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 生认识到心肺功能对身心健康的重要作 用，他们将意识到体育训练并不是简单 的玩耍，而是有利于身体健康。以此提 升学生参加体育训练的规范性与积极性， 在体育活动中将会表现的更加自觉主动， 从而突显健康教育的价值。 二、发挥学生主体作用。真正落 实健康教育 在传统的中职体育教学中，针对 部分体质较弱的学生来说比较惧怕体育 训练，身体素质也难以得到有效改善。 对此，中职体育教师在教学中为把握好 健康教育，不能完全按照教学大纲和个 人想法选择运动项目与教学内容，需充 分发挥学生的主体作用，站在他们的角 度思考问题，深入全面了解学生的体育 运动状况，以此明确健康教育方向和内 容。而且教师需选择一些符合中职学生 实际需求的运动项目实施健康教育，保 证健康教育的真正落实。 例如，在进行篮球运动项目教学 时，有的学生相对体质较差，难以适应 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 篮球运动的身体对抗和剧烈程度。此时， 教师可根据学生的实际情况展开健康教 学，针对这部分群体学生以保持身体健 康为目标，组织他们进行一些简单的篮 球训练，可以采用小群体训练模式，将 游戏融人到运球、传球和罚球中，目的 是锻炼学生的身体平衡杆、灵活性，增 强力量和减脂，使其同样接受健康教育。 同时，针对不喜欢篮球运动和缺乏运动 意识的学生，教师可尝试带领他们参与 到其它集体运动中，而且选择的运动项 目符合这部分学生的兴趣爱好，且对力 量要求不高，可以是乒乓球、羽毛球等 项目，采用循序渐进的方法引领这些学 生逐渐喜欢和接受体育运动。 三、灌输健康生活方式。树立终 身体育观念 在中职体育教学中实施健康教育 时，教师需为学生灌输健康的生活理念 和方式，组织他们经常进行体育训练， 切身感受到身心的舒适，充分意识到体 育运动对健康生活的重要作用。中职体 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 育教师可以带领学生参加比赛，像篮球、 足球、乒乓球、羽毛球等，利用体育的 竞技性吸引他们传递健康的生活方式， 使其在竞争中追求进步，在运动中强身 壮体，在比赛中增长智慧，在苦累中磨 炼意志和耐力，并形成团队意识和协作 精神，树立终身体育观念。 比如，篮球运动十分适合中职学 生，教师可结合篮球运动为他们灌输健 康的生活方式，讲授参加篮球训练的好 处和优势，组织学生观看经常的 NBA 比赛视频，使其感受到篮球运动的魅力 和精彩。同时，教师可将学生分成若干 个三人小组，组与组之间进行篮球比赛， 让他们亲身感受到篮球所带来的乐趣， 在实际比赛中锻炼身体，同伴之间相互 配合，认识到合作的重要性。而且篮球 运动对场地和器材要求不高，即使在校 园之外也有很多的篮球场，学生在毕业 或参加工作之后仍然可以打篮球，从而 树立终身体育观念。通过篮球教学让学 生树立正确的健康理念，每天都努力锻 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 炼，以健康的体魄迎接学习和生活，养 成健康的生活习惯。 四、总结 在中职体育教学