《遇见未知的自己》读后感600字.docx

遇见未知的自己读后感 600 字 为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?我该 如何当自己生命的主人?”想必很多人都这样问过自己，在 都市生活中的我们常会感到迷失和疲倦，不论是工作、学 习还是生活，而这本书则掀起了对心灵探索的高潮，书中 涉及很多对心、追求的探索，对幸福的定义，对生活的态 度。 书中描述女主人公与一位老人的谈话，中间穿插些结 合生活的小故事，有的涉及工作、情感、性格、人际关系， 这是一本 “现代修心书” ，作者用身体、情绪、思想、身 份认同这四个层次，提供者在生活中身体力行书中的种种 建议，让读者获得身心的疗愈，作者用心良苦，在字里行 间，用心与烦恼的人们耐心交流。书中的老者是智慧的象 征，意在告诉读者要善于和自己内心深处的智慧老者交流， 抛开世俗现实世界的困扰和面具，发现潜意识里真正的自 己。 你可能在忙碌中渐渐忘了自己追求生活的最初动机;你 可能带着面具游走在形形色色的人群里，在遇到挫折失败 后不愿面对自己和周围的环境;你穷尽一生追求的可能并不 是你真正想要的;你费尽心思争取的可能最后使你失去了快 乐，现在社会快节奏的生活让每一个人都无所适从，而这 本书恰恰指明了方向，要看得清内心深处的自己，我们所 追求的“爱、和平、幸福”才有意义。 “每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的 礼物包得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以， 它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信 心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外 壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心 为你量身打造的礼物” 。在书的最后，老人这样鼓励着主人 公，如果我们耐心剥开它们一层层的外壳并且将这些礼物 细细品味，那么生活将会是另外一番风景。 近日在同事中漂流着一本好书，是崔大夫推荐大家读 的遇见未知的自己 ，书的作者是曾为台湾知名女主 播的张德芬。这本书很特别，它是“都市身心灵修行课” ， 它带给我的是心灵的净化，它值得我们每个人反复的阅读、 品味和吸收。 这本书以主人公若菱的感情和工作为主线，将心灵的 思考、人生的哲学这些道理通过若菱与一位老人的对话融 会在故事里，使读者很有兴趣读下去，并在不知不觉中跟 随着作者的引领，不自觉地深入浅出的对自己的心灵进行 了深刻的探索：我是谁?我想要的是什么?我应该怎样调试 自己的心情? 这本书让我明白了爱，喜悦，和平是从内心，由内至 外的散发，而不是靠外物来获得;让我明白了我们喜欢某个 人或某件事情，或讨厌某个人某个事物，其实都是内心的 一种投射和需要;它教会我健康的呼吸方式;它教会当我产 生不好的情绪时，要往内看，看看自己是否是没有去接纳 臣服或者没有成长到足够强大的内心，才是真正产生不好 的情绪的原因，让自己在困境中不再纠结。它告诉我“每 个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装 得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以 是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给 它一点时间，耐心细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装， 你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身 打造的礼物。所以，虽然现在我们正在低谷，请你