体质差怎么调理？每天喝一杯蛋白粉，并且少吃这两种食物！_第1页
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本产品不能替代药品使用/体质差怎么调理？每天喝一杯蛋白粉，并且少吃这两种食物！民以食为天，人们每天都在跟各种各样的食物打交道，比起健康，似乎更多人关注的是美味，可是一些食物虽然美味，但是营养价值并不高，甚至会危害到免疫力，引起体质变差。到底是哪些食物呢？1、火锅丸子在吃火锅或者麻辣烫时候，总少不了各种各样的丸子，例如鸡肉丸、牛肉丸、鱼豆腐、虾丸等等，这些丸子食用简单，不需要添加额外的调味剂，煮熟后就可以食用，味道更是诱人。但是这样的丸子主要是由大量的淀粉制造而成的，厂家为了降低成本，只会添加一点点肉，还会添加很多增香的调味料，例如鸡精、香精等等。散装的丸子还会有一定安全隐患。丸子虽然美味，但是营养价值并不高，长期食用容易引起营养摄入不足，如果实在想吃，应该选择在正规的商家购买，尽量选择小袋包装，偶尔吃一两顿即可。体质差怎么调理？每天喝一杯蛋白粉，并且少吃这两种食物！2、人造奶油人造奶油应用非常广，在市面上售卖的甜蜜可口的蛋糕、甜到心底的冰激凌、香脆四溢的酥皮点心等等都含有人造奶油。它的美味引得无数人折腰，可人造奶油的危害并不少，它的主要成分是反式脂肪酸，这是一类对健康不利的不饱和脂肪酸，增加心血管系统疾病风险，据世卫组织估计，每年有50多万人因摄入反式脂肪而死于心血管疾病。人造奶油中还含有大量的糖分，糖分摄入过多，会引起体内环境失衡，减弱白血球对外界病毒的抵御能力，使人易患各种疾病。以上两种食物都需要尽量少，尤其是人造奶油，能不吃就不吃吧。如果时常觉得精神疲乏，容易感冒，体质差容易感冒，那就需要用蛋白粉来提高免疫力。蛋白粉含有丰富的蛋白质，蛋白质正是构成免疫系统的重要营养，它能合成抗体，抵御病毒入侵，维护人体健康。选择蛋白粉，当然选汤臣倍健蛋白粉。汤臣倍健蛋白粉含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，一次性能够摄入两种蛋白，获得8种人体必需氨基酸，为免疫系统输送足够的营养。汤臣倍健蛋白粉里面的大豆蛋白是东北非转基因大豆蛋白，经过合法机构检测，明确不含转基因成分，安全性更高；而乳清蛋白则来源于黄金奶源新西兰，这里牧草丰盛肥美，不受到化学剂和工业污染，乳清蛋白更加纯净。汤臣倍健蛋白粉还具有低胆固醇低脂肪的优点，适合于需要增强体质、提高免疫力的女士、男士、儿童、老年人等人群。一天一勺子汤臣倍健蛋白粉，用温水冲泡，打造好体质。丸子和人造奶油长期
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