产褥期保健PPT课件

1一 .概述二 .产褥期妈妈的生理变化三 .产褥期常见问题及处理方法四 .如何科学 “坐月子 ”五 .产后需特别关注的问题2产褥期和 “月子 ”是一回事吗？产褥期：指胎儿娩出至满六周（ 42天）“月子 ”：指胎儿娩出至满月（ 30天）二者不完全一致！3生殖系统泌尿系统乳房血液循环系统内分泌系统分娩后消化系统皮肤4生殖系统复旧外阴，阴道充血水肿消失 子宫复旧骨盆底肌肉，筋膜张力恢复5子宫从分娩前的 1000克恢复到未孕时的 50克；子宫收缩变硬，逐渐缩小；产后 6周，子宫恢复到未孕大小；6产后子宫复旧时引起的下腹部阵发性剧痛；经产妇多见；产后 1-2天出现；持续 2-3日消失；哺乳时可刺激宫缩，疼痛加重；不需要特殊用药。7从恶露颜色和持续时间观察血性恶露持续 3天浆液性恶露持续 10天白色恶露持续 3周共持续 4至 6周从恶露的气味观察正常恶露有血腥味，无臭味8分娩开始后有乳汁分泌；早吸吮，早开奶；吸吮刺激是乳汁不断分泌的关键；坚持母乳喂养 给孩子的第一份礼物。9妊娠期间体内水分增多皮肤排出 肾脏排出 呼吸排出多汗 多尿产后 23 周循环血液恢复！ 10n产后多汗是正常的生理现象，不是病态的虚弱；n产后 12 周后恢复至未孕状态；n需勤换衣物，避免受凉，不必特殊处理。11n产后 1周内尿量增多，无需特殊处理；n产后易出现尿潴留，尤其产后 24小时内。12n妊娠期胃肠动力减弱，产后 12 周恢复；n易口渴：多进流食或者半流食；n易便秘：多吃含纤维素的食物。13n不哺乳产后 610 周恢复月经产后 10周左右恢复排卵n哺乳月经恢复延迟，部分哺乳期一直月经不来潮产后 46 个月恢复排卵n一般产后月经复潮前多有排卵， 要注意避孕！141.恶露异常2.产后尿潴留3.产后便秘151.恶露异常n注意观察恶露的量、色、气味变化；血性恶露多，持续时间长恶露发臭、颜色暗褐、污浊掉出膜样或肉样物n发现恶露异常应及时就医；n注意半卧位休息，利于恶露排出。异常恶露162.产后尿潴留n预防措施鼓励产后 26 小时内近早排尿多饮水，增加尿量要注意每次的尿液是否排干净173.产后便秘 n预防措施：应近早下地活动或做产后健身操多饮水、多吃蔬菜、水果少吃刺激性食物养成排便习惯n一旦便秘，可用性质温和的缓泻剂，勿用强泻剂！181.修养环境2.休息3.心理4.饮食5.预防 “生育性肥胖 ”6.活动7.个人卫生8.家庭和社会的关爱191.休息环境n清洁、舒适、安静、方便、阳光充足n适宜温度 22 -24 ，湿度 50%-55%n如果使用电风扇和空调，应避免直吹产妇n要经常开窗换新鲜空气，注意勿让产妇直接吹风n预防产后中暑202.休息n休息时间与宝宝的作息时间保持一致n要保证每天 89 小时的睡眠n卧床姿势宜经常变换n避免长时间仰卧，以防恶露排出不畅n会阴有伤口者，多向伤口的对侧保持卧位或坐位213.心理n不知所措n依赖n失望n禁忌n郁闷 /抑郁n抑郁症224.饮 食坐月子能吃蔬菜水果吗？哺乳期妇女膳食指南增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入；适当增饮奶类，多喝汤水；产褥期食物多样，不过量；忌烟酒，避免浓茶和咖啡；科学运动和锻炼，恢复健康体重。23哺乳期妇女平衡膳食宝塔245.预防 “生育性肥胖 ”尽早活动 母乳喂养均衡饮食 做产褥操避免节食减肥256.活动n产后尽早活动活动以个人舒适为宜，应循序渐进，逐步增加；产后第一次下床活动时必须有人陪伴，以防动作太猛引起血压变化，导致摔伤；产后 10天后即可做一些轻微家务，忌久站，久蹲，用力过猛。26277.个人卫生“月子 ”期间，产妇能不能洗澡 ？28关于洗澡n洗澡可以消除疲劳，舒畅心情，改善睡眠及食欲，预防感染；n没有伤口：产后疲劳回复后，随时可以洗澡；n有伤口：伤口愈合后洗澡；n要洗淋浴，不宜盆浴；n要保持浴室温暖，水温适宜；n洗澡时间不宜过长；n洗澡后及时穿好衣服，包好头巾，预防感冒。29衣物选择：穿纯棉内衣裤，衣