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文档简介
同情自我心理团体辅导活动方案活动目标:释怀错误行为给自己带来的负面影响。活动重点:释怀负面影响,自我同情。活动流程:一、谈话导入我的童年是丰富多彩的,做过让自己骄傲自豪的事情,也做过愚蠢的、后悔的、自责的事情,他们如同海滩姿态各异的贝壳,妆点了我丰富的人生。对于您们而言,你做过哪些好事,哪些不好的事情呢?对于领导而言希望我们是个好教师,对于父母而言希望我们成为好子女,对于妻子而言希望我们成为好丈夫,对于丈夫而言,希望我们成为好妻子,对于孩子而言,希望我们成为好爸爸(妈妈) 。在你的眼中,你认为好的标准,坏的标准时什么呢?二、交流对好、坏学生的认识1.自由交流,辅导老师适时概括、总结并板书。2.结合板书, 自我反思。在你看来,在你的身上,你曾经做过哪些好的事情,哪些不好的事情?三、画出“释怀图”四、转化(一)观念转化1.错误是自己学习的大好机会,是自己成长的资源。2.关注积极方面,从不好的行为事件中看到自己积极的一面。3.要有不完美的勇气,毕竟人无完人。4.冷静下来,然后解决问题。(二)能量转化运用雕塑或空椅技术。1.角色扮演,具体到一件印象最深的事件中。2.引导:(1)当时的他是怎样的感觉?即他感到自己怎么了?(2)这种感觉的背后,可以看到你是一个怎样优秀的你呢?(3)你之所以那样做,原因是什么?(4)用第一人称对那个当时不好的我表达原谅,以这样的方式表达:A:“xxx(自己的名字) ,我当时做出了(事件),我感到() ,我之所以那样做是因为() ,现在我感到很抱歉,同时希望得到你的原谅,你能原谅我吗?” 。a(扮演自己的人):“我可以原谅您”然后用身体语言动作,表达对对方的原谅。(5)卸角色。(三)分组,自由结合进行释怀表达。五、集体分享交流,释怀后的感受或启发。活动目标:释怀错误行为给自己带来的负面影响。活动重点:释怀负面影响,自我同情。活动流程:一、谈话导入我的童年是丰富多彩的,做过让自己骄傲自豪的事情,也做过愚蠢的、后悔的、自责的事情,他们如同海滩姿态各异的贝壳,妆点了我丰富的人生。对于您们而言,你做过哪些好事,哪些不好的事情呢?对于领导而言希望我们是个好教师,对于父母而言希望我们成为好子女,对于妻子而言希望我们成为好丈夫,对于丈夫而言,希望我们成为好妻子,对于孩子而言,希望我们成为好爸爸(妈妈) 。在你的眼中,你认为好的标准,坏的标准时什么呢?二、交流对好、坏学生的认识1.自由交流,辅导老师适时概括、总结并板书。2.结合板书, 自我反思。在你看来,在你的身上,你曾经做过哪些好的事情,哪些不好的事情?三、画出“释怀图”四、转化(一)观念转化1.错误是自己学习的大好机会,是自己成长的资源。2.关注积极方面,从不好的行为事件中看到自己积极的一面。3.要有不完美的勇气,毕竟人无完人。4.冷静下来,然后解决问题。(二)能量转化运用雕塑或空椅技术。1.角色扮演,具体到一件印象最深的事件中。2.引导:(1)当时的他是怎样的感觉?即他感到自己怎么了?(2)这种感觉的背后,可以看到你是一个怎样优秀的你呢?(3)你之所以那样做,原因是什么?(4)用第一人称对那个当时不好的我表达原谅,以这样的方式表达:A:“xxx(自己的名字) ,我当时做出了(事件),我感到() ,我之所以那样做是因为() ,现在我感到很抱歉,同时希望得到你的原谅,你能原谅我吗?” 。a(扮演自己的人):“我可以原谅您”然后用身体语言动作,表达对对方的原谅。(5)卸角色。(三)分组,自由结合进行释怀表达。五、集体分享交流,释怀后的感受或启发。活动目标:释怀错误行为给自己带来的负面影响。活动重点:释怀负面影响,自我同情。活动流程:一、谈话导入我的童年是丰富多彩的,做过让自己骄傲自豪的事情,也做过愚蠢的、后悔的、自责的事情,他们如同海滩姿态各异的贝壳,妆点了我丰富的人生。对于您们而言,你做过哪些好事,哪些不好的事情呢?对于领导而言希望我们是个好教师,对于父母而言希望我们成为好子女,对于妻子而言希望我们成为好丈夫,对于丈夫而言,希望我们成为好妻子,对于孩子而言,希望我们成为好爸爸(妈妈) 。在你的眼中,你认为好的标准,坏的标准时什么呢?二、交流对好、坏学生的认识1.自由交流,辅导老师适时概括、总结并板书。2.结合板书, 自我反思。在你看来,在你的身上,你曾经做过哪些好的事情,哪些不好的事情?三、画出“释怀图”四、转化(一)观念转化1.错误是自己学习的大好机会,是自己成长的资源。2.关注积极方面,从不好的行为事件中看到自己积极的一面。3.要有不完美的勇气,毕竟人无完人。4.冷静下来,然后解决问题。(二)能量转化运用雕塑或空椅技术。1.角色扮演,具体到一件印象最深的事件中。2.引导:(1)当时的他是怎样的感觉?即他感到自己怎么了?(2)这种感觉的背后,可以看到你是一个怎样优秀的你呢?(3)你之所以那样做,原因是什么?(4)用第一人称对那个当时不好的我表达原谅,以这样的方式表达:A:“xxx(自己的名字) ,我当时做出了(事件),我感到() ,我之所以那样做是因为() ,
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