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文档简介

户外生存,随着人们生活水平的提高,很多人都会出去走走,旅游观光,户外休闲运动逐渐兴起,只身户外,以冒险形式所展现的户外休闲运动成了人们超越自我、挑战极限的空间的一种最好的方式。如“暴走族”、“背包族”、“驴友”、“户外发烧友”等。,通过户外运动,人们能更好的认识自身的潜能,增强自信,直面挑战,勇于克服困难;能深切感受人与人之间在困境中相互依存,相互帮助的团队合作精神。这不仅是受回归自然及自然广义思潮的影响,同时也是我们与生俱来的需要,那就是热爱生活,自然的生活。,但是这两年关于户外出现状况的新闻报道也不少,有走丢的,有受伤的,甚至还有的遇难了,本来是一件特别愉快的事情,怎么就搞成这样了呢?,根据中国登山协会的统计数据显示,2017年相对于2016年户外运动死亡人数(67人,中国登山协会统计数据)增加3人,与历史最高死亡人数2014年户外事故(70人,中国登山协会统计数据)持平,但媒体报道的户外死亡事故不可能完全覆盖实际死亡人数,所以实际死亡人数在2017年可能会刷新历史最高纪录,这个记录令人伤心。,案例,2017年12月3日,来自安徽芜湖的山友在拉萨启孜峰攀登时失踪,由于手机没信号无法跟外界联系,且救援队也不知道遇险山友的具体定位及状态,最终高山救援队直到3天后的12月6号下午才在启孜峰海拔6050米处发现了山友的遗体。,学习一些户外生存自救知识与技能很有必要!,哪些活动属于户外生存,自然观光体育活动(定向越野、攀岩、漂流)探险活动(登山、洞穴探险、穿越)科学考察,户外活动时可能遇到哪些风险?,野外活动的常见意外1.迷路、失伴、体力消耗、寒冷、断粮、缺水2.自然环境:雨雪、强风、雷电、洪水、滑坡、雪崩、火灾、地震和危险动植物等3.生物:蛇虫咬伤和食物中毒等4.受伤:滑倒、碰伤和摔伤等5.患病:感冒、急性胃肠炎、肺炎、过敏反应等,户外活动遇险怎么办?,1.控制情绪,避免过度惊恐导致决策错误2.冷静思考、想办法自救3.联系和寻求后方的支援,施放求救标志、信号4.保存火种,用来煮食、取暖、照明、驱兽5.控制无谓的行动,减少体力和体液的消耗6.保持体温7.寻找水源和食物,安全第一永不放弃利用所有可以利用的资源,户外生存原则,户外生存需要哪些物品?,活动:穿越丛林,情景设置:在一个炎热的夏日,你参加了一个五人小组的野外生存活动,必须穿越一个渺无人烟的热带丛林。出发前给你们提供了一些物品,但规定只能从中选择5件,现在请你和你的小组成员做出选择,想带哪些物品,1、一把大砍刀2、一个打火机3、一顶帐篷4、镁棒打火石5、一把电筒6、一个金属水壶7、一个求生哨8、一幅地图9、一个小型望远镜,10、一个药箱11、一把手枪12、一部收音机13、一个指南针14、一捆长而牢固的绳索15、几卷大而牢固的垃圾袋16、一箱压缩饼干17、塑料雨衣18、三根蜡烛,可供选择的物品,1、刀具:最好的组合是一直柄生存刀和一个多功能瑞士军刀。一把结实的刀是建造庇护所、准备食物、生火和其它无数任务所必需的基本工具。,2、生火工具:镁块、打火机,火柴等,多多益善。平时的一次性打火机就不错,但是要多带几个。,3、金属容器(水净化装置):喝水比吃饭更加重要。有了金属帽或金属罐,你就可以烧开水喝了,这样可以杀菌,保证健康。饮用不纯的水弊大于利。因此,通过适当地过滤和净化,你可以避免许多健康风险。,4、急救包:包含止血,杀毒等常用药品,野外一个感冒可能就会要命。,5、雨衣:野外不好找庇护所,临时搭建也要时间,遇到大雨比较麻烦。厚雨衣还可以当地垫。短途旅行质量不错的冲锋衣也可替代。,6、求生哨:当你在森林里迷路时,口哨是帮助你发出信号的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多,而且高音调的口哨声传播距离更远。,7、绳索:绳索有很多种,包括鱼线,登山绳等等。如果是山地,登山绳就得占相当的比重,而在一般的丛林里,每人带上30米足够用了,或许还会更少。还有大约10米左右的鱼线,它最主要的作用是钓鱼,所以你还要带上鱼钩,但它并不只是能钓鱼,它还可以做套索,捕获一些小猎物。最好,你还能带上些自行车用的刹车钢线,因为它可以做陷阱,还可以成为不错的弓弦。最后再带上若干用来捆扎东西所有的绳索,以及你觉得要带的其他绳索。,8、手电筒:搜寻和营救人员能从很远的距离看到手电筒的亮光。它们是引起营救人员注意你自己的最好办法,且方便随身携带。如果你生火有麻烦的话,手电筒可就能帮上你的大忙。,9、指南针和地图:即使没有地图,最好也要有指南针,特别是在沙漠戈壁等难以生存的地方。没有参照物,人很难走直线,结果就是绕圈。许多驴友野外迷路遇难,如果带上GPS定位,会好很多。,你知道哪些户外活动知识或技巧?,判断方向技巧:如果已经在深山密林中迷路了,又没有指南针的话,可以观察周围的树木,一般而言,树木树冠上枝叶茂密的一边是南方,稀疏的一边是北方,而且树木的北方往往比南方生长更多的潮湿的青苔藓,如果有断树,可以从年轮辨别方向,年轮密的一边为北方,疏松的一边为南方。,安营技巧:安营时,最好叫你的床离开地面,因为你不想和蛇、白蚁这一类的东西在一起睡觉。,判断植物是否有毒技巧:在山上有很多的植被,茎里面是有很多水分的,也可以用这些水分来达到我们的求生状态。但是大家记住一点,山里面也有很多植物会有毒,我们要不确定它能不能食用的话,尽可能不食用,万一非要食用的话,我们可以简单的做一点试敏。就是把它的汁碾碎了以后放到舌下,或者是放到耳根后面,进行一个半小时左右时间的试敏,要是没有任何痛痒,或者其他的发红的情况,那么就可以食用。,户外饮水技巧:水要以量少次多为原则,喝水也是主动的,不要等口渴了才被动喝水。每次喝两三小口为好,太口渴了可以缩短喝水的时间,增多几次喝水次数,一次喝水太多,身体吸收不了浪费宝贵的水源不算,反而增加心脏 的负担。一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好。,整理背包技巧:上重下轻、软物贴背、后用先放、紧急最外、左右匀称,户外生存最关键的事,/2016/09/07/1559431.html电影教会你野外生存法则,鲨滩荒岛余生127小时少年派的奇幻漂流荒野猎人海啸奇迹,电影鲨滩里布蕾克莱弗利饰演的医学院学生南希亚当斯在一个僻静的海滩冲浪时,发现有一条大白鲨正在附近游弋觅食。虽然她距离海岸只有二百码远,但这短短的两百米对她来说就是从地狱到天堂的距离。,1.不要单独行动作为一个身材这么好颜值这么高的姑娘,还是不要独自去一个不知名的海滩冲浪比较好。2.了解当地交通等情况就算你非要独自去不知名的野外海滩冲浪,也请先做好攻略,了解当地的地名、交通等情况,不要天真地以为在哪都能打优步。3.保管好个人物品其次,如果去海里冲浪了,请把你的个人财物保管好,不要像女主一样直接扔在岸边,这不是等着让别人去捡么不要以为哪里都是那么民风淳朴、路不拾遗的,在异国他乡的荒郊野外丢了手机护照钱包麻烦可就大了。,荒岛余生中汤姆汉克斯饰演的主人公察克原是联邦快递公司的系统工程师,不幸的飞机事故把他只身抛弃在太平洋的荒岛上,他必须为生存去奋斗,但最大的挑战不是点火、捕鱼、打开椰子,而是仰天长叹却毫无回音的孤独。最终察克凭借自己的知识和智慧在荒岛上生存了下来,其中有大量求生知识值得我们借鉴。,1.顽强的意志力是关键 察克并非因为幸运才被获救,聪明,丰富的求生知识,顽强的意志力才是他生还之关键。2.先解决喝水问题 到了孤岛上,光害怕没用,解决了喝水的问题之后懂得检查身边的环境。3.利用自己所学知识,创造生存条件察克把衣服裹在头上,身上也披了衣服,可以防止晒伤。可以通过记录阳光射进山洞的角度来确定年月;利用树皮来编出结实的绳子,即使动用到录音带,也要把录音带也编成绳子再用;利用风向,通过记录以及地理常识知道哪个月份刮什么风,凭借失事前的信息推算出自己应该往哪个方向逃。4.战胜孤独,创造希望在这个荒岛上虚拟一个伙伴并通过与它交流来加强自我暗示。另外一个支持察克活下去的人是他的未婚妻凯莉,察克每天都默默地看着怀表中的凯莉照片,并在山洞墙壁上画像。但察克并不与照片交谈,那不是此时此刻与他共患难的伙伴,而是他活下去的希望,通俗一点就是精神支柱。,本片讲的是詹姆斯弗兰科饰演的远足者阿伦罗斯顿在犹他州的一次远足中,因为在一个偏僻的峡谷被掉落的山石压住胳膊而无法动弹,孤独的被困在那里。在接下来的五天里,罗斯顿精神上经受着巨大的考验,同时也审视着自己的人生,更重要的是,他需要利用手上的各种条件想法脱离险境。终于,他痛下决心,以惊人的勇气给自己的胳膊做了截肢手术。,1.最好不要独自行动从安全的角度来看,男主角违反了不少攀岩的安全规则。首先是 他独自在峡谷中展开攀爬之旅,关键时刻 无人能够施以援手。2.避免去危险地带攀岩其次,他攀爬的峡谷 既深又窄,砂岩随时都可能滑落或移动。 在他不幸失足掉落峡谷的狭缝之后,一块 重达三百多公斤的石块紧紧地将他的右臂 给夹在山壁旁, 使其无法脱身。3.携带GPS和手机再次, GPS和手机永远是人类逃生的好朋友,偏偏他没有携带,这时他才很懊悔没有留好退路。这位驴友最后不得不断臂求生。4.选择品质好的工具刀最后,男主还给了广大驴友一个终极TIP:谨记,千万不要买天朝制造的多功能刀。假冒伪劣产品要人命啊!,在少年派的奇幻漂流里,男主人公派的父亲经营着一个动物园,使得他从小就很了解动物的习性。在举家迁往加拿大时遇风暴货船沉没,派的家人全部遇难。只留下派和一只名叫理查德帕克的孟加拉虎、一只鬣狗、一只大猩猩、一匹斑马逃到救生艇上。少年派的奇幻漂流不但以奇妙的视效和丰富的涵义给我们留下深刻印象,我们还能从中学到一些海上求生的法则。,1.永远保持积极的心态“派”与老虎折腾不孤单。这是野外求生重要的法则。“派”在大船出事后的几天内,能够在海上漂泊那么久,最主要是因为有包括老虎等在内的动物让他“折腾”,以至于忘记了大自然的恐惧、旁边环境带来的孤独。另外,有自己的信仰、想念家人、写日记,也是保持良好心态的一个好办法。2.海上如何获取淡水获取淡水很重要。这是在海上活下来的必备品。可以自制简易蒸馏器来获得了少量的淡水,还可以吃鱼等食物的血,来补充水分。3.野外生存需要一把刀在少年派里,这些都是现成的。而如果真要在野外生存下去,必须要配一把刀。它,不但可以防身,还可以做很多事,如:杀动物获取食物、搭简易庇护所、反射阳光让救援者注意。,荒野猎人讲述19世纪以贩卖兽皮为生的猎人团体在被印第安人袭击劫掠后,同伴锐减,避难返回营地的途中,带头的格拉斯又不幸被灰熊所伤,恶劣的天气条件让大家无法带着受伤的格拉斯随行,船长说服并雇佣两名同伴留下照看,叮嘱在必要时给格拉斯一个体面的葬礼,岂料与格拉斯早有宿怨的同伴不仅杀害了格拉斯心爱的儿子,更把格拉斯遗弃在暴风雪中。那么片中苦大仇深的小李子在野外艰难生存的经历有哪些可借鉴之处呢?,1.遇到熊别硬拼,还是装死吧荒野猎人中最令人印象深刻的情节是莱昂纳多被熊攻击的这一段,对于被熊攻击能否生还,专家认为电影里熊像撕扯娃娃一样攻击莱昂纳多的动作,熊与熊之间对抗时才会用到,对于人类熊一般情况下会预先警告,这时采取装死的办法就有很大生还可能。2.野外如何取暖对于引起广泛热议的马腹取暖情节,野外生存专家雷米尔斯表示这是可行的:“之前有人这样做过,不过要是水牛效果会更好,水牛的皮很厚,保暖效果更好”。3.野外如何捕鱼片中莱昂纳多为了充饥,在一个马蹄形水湾里用石头打鱼,专家称这是非常标准的鱼堰,大部分土著人都在用这个办法打鱼,在水较浅的河里很好用,还有一个办法是你用木棍等工具把鱼赶到浅水区让它搁浅,海啸奇迹的故事背景是2004年的东南亚海啸。影片由一个幸存家庭的真实经历改编,与那些主题为末日灾难的科幻式影片相比,写实风格的海啸奇迹生动展现了生与死就在一瞬间的感觉。 如果不幸遇到海啸,在海啸中如何逃生?,1.海啸过后如果你尚幸存,一定不能待在原地,因为海啸通常不只有一波,在一波大 浪冲过去之后,重力会把海浪拉回

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