全文预览已结束
下载本文档
版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领
文档简介
你知道明目的食物有哪些？叶黄素什么牌子好？随着电子产品的发展越来越迅速，人们的日常生活越来越离不开手机、电脑，过度用眼导致的眼疲劳也是常有的现象，日常护眼也成为人们的关注对象，说道日常护眼，又怎么少得了吃？那你知道明目的食物有哪些吗？它们的什么成分起到护眼作用呢？小编这就为你解答。1、 黄色玉米：黄色玉米中富含叶黄素和玉米黄质，这两种胡萝卜素是构成人眼黄斑区的主要色素，具有过滤蓝光和抗氧化性，在吸收进入眼睛的蓝光同时，还能清除自由基，减缓眼睛氧化，预防眼疾。2、 蛋黄：蛋黄有两种主要成分：叶黄素和玉米黄质，这两者种物质占据了蛋黄脂溶性黄色物质中的三分一，是蛋黄为深黄色的缘由，且容易被人体吸收，可以缓解眼疲劳和补充眼部营养。3、 猕猴桃：猕猴桃中富含叶黄素，同时还富含维生素 C，可以有效缓解眼疲劳、清除堆积的氧化物，进一步维护眼睛健康。4、 蓝莓：蓝莓是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一，其中富含花青素，具有保护毛细血管和促进视紫红质再生的作用，能增强眼睛夜视能力和保护眼部血管，从而改善视力和缓解眼疲劳。5、 胡萝卜：胡萝卜中富含 -胡萝卜素，在人体中可以转化成维生素 A，而维生素 A是视网膜内视紫红质合成的重要物质，可以改善夜视能力。叶黄素是人体无法合成的重要物质，一般可以通过食用深绿色、黄色、橘色的蔬果摄入叶黄素，也可以通过食用叶黄素保健品的方式来补充叶黄素。市售的叶黄素保健品种类繁多，在选购叶黄素保健品时，要注意外包装是否有保健品食品标记和批准文号，上网查询批准文号是否过期；注意叶黄素的有效成分含量；注意叶黄素剂型是软胶囊、片剂、粉剂、口服液或其他剂型，一般而言软胶囊对营养剂的功效保存是最好的。健视佳越橘叶黄素酯 -胡萝卜素软胶囊，是有着行内第一间“透明工厂”的汤臣倍健旗下产品，富含越橘提取物、叶黄素酯和 -胡萝卜素三重眼部营养复合配方，为眼睛提供更全面的营养呵护，同时缓解眼疲劳和预防眼疾。健视佳越橘叶黄素酯 -胡萝卜素软胶囊，精选全球眼部营养原料，由有着“植物提取行业爱马仕”的 INDENA 公司提供越橘提取物，其花青素含量是蓝莓的四倍；从著名巴斯夫公司生产杜氏海藻中提取的天然 -胡萝卜素，而杜氏海藻中天然 -胡萝卜素是胡萝卜的九倍；由南美万寿菊提取而成的叶黄素酯。健视佳越橘叶
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
评论
0/150
提交评论