水平三《快速跑》案例

1、案例名称：快速跑（水平三）授课教师：王彩惠（海口市第二十七小学，小学教师）【说课】教学内容：1.快速跑（水平三）2.游戏：播种与收获说教材：一、教材分析快速跑是人体的基本活动能力，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术，是小学体育课程的重要组成部分，是有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强奔跑能力的重点教材。水平三的快速跑是在水平二的走与跑的基础上的延伸，同时也是为下个水平的短跑学习起着辅垫作用。整个教材编排由简单到复杂，逐步提高的纵向编排。由此可见这是一项有实用意义的教材。二、教学目标通过目标的制订，预期学生可能产生的发展与进

2、步，也是评判教学效果的标准和手段。课标提出“目标统领教学内容”确定什么样的目标就选择什么样的教学内容。根据本教材的特点，结合水平三学生的实际，并联系上课所选择的场地，器材情况。本课为水平三的第一课时，目标设定如下：1初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的身体正确姿势。2提高学生的快速奔跑能力，发展下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质。3培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。本课重点我根据该项动作技术结构分析来确定，而难点是把教材和学生在实际学习过程中预期对本教材难于掌握和完成的关键点，是教材和学生两个因素共同构成的。本课的重点为：步频快，步幅大本课的难点为：快速奔跑

3、时的身体正确姿势三、教学关键快速跑的完整正确动作结构相对小学生来说是比较复杂的，而课标明确提出对动作技术学习务必对学生提出过细和过严的要求。所以我在本课的设计中，着重考虑学生的实际情况。采用分解教学法进行步频和步幅的教学。同时增设障碍增强学生的学习兴趣。四、学习安排首先是在场地的布置和器材的利用上展开：场地的布置既考虑学生的练习又考虑老师的讲解示范以及学生的展示与评价。因此我在合理的位置设置了一个展示台。而在器材的利用上，我采用的是一次性的纸杯设置障碍，这是教学资源的有效利用，同时也激发学生的学习兴趣。整堂课的学习安排是由易到难，幅度由小到大，逐步加强的学习过程。说学情：水平三的学生对快速跑的

4、动作技术有着一定的基础，而在学习过程中兴趣相对比较浓。但存在的问题是快速跑要求有较好的身体素质，学习过程中运动负荷大、强度大。假如老师采用“一刀切”的练习安排会出现“吃不了”和“吃不饱”的现象。所以在教学中，更多的去关注个体差异的需求，安排一定的时间和空间给学生自由学习。说教法：教法采用一定的组织教学形式来完成一定的教学任务。从而实现教师“教”的目的。不管怎样教，都要根据本次课所选用的教材和学生的实际情况，结合学校实际。采用所进行的学习方法：(1)讲解示范法。（2）自主练习法：（3）兴趣激发学习法：（4）鼓励法和比赛法，同时充分利用器材和学校现有的场地条件进行教学。说学法：本课我着重考虑的是让

5、学生通过这一课时采用了哪些方法，学到了什么，学得怎样，效果如何。所以本次课我向学生提出了一个关键字“快”。怎样跑才能更“快”，主要使他们在上课的过程中细听老师讲解动作要领，正确的模仿老师的动作示范。在老师的引导下不断改进动作技术。成绩的不断提高，体验到进步的乐趣。全课以兴趣导入并带着思考去学习。以如何跑得快为主线贯穿整节课的教学过程。说教学程序：体育课的教学过程，就是教师，学生，教材相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。我采用了四个部分来完成本次课的教学任务即：开始部分，准备部分，基本部分和结束部分。一、开始部分教学常规：师生问好，宣布课的内容，提出要求和目标。二、准备部分这一部分由热身活动

6、和导入部分组成。热身活动：我采用的是韵律操，配上优美的旋律，编排一些简单易学、节奏感强的舞蹈动作，从而使学生从生理上和心理上达到由静止状态进入运动状态的预热和适应过程。紧接着是“播种”游戏直接导入学习。导入的优劣，很大程度上影响这节课的实际教学效果。游戏的编排意图是激发学生对快速跑的学习兴趣，同时为主教材的学习起到穿针引线的作用，从而自然的引出快速跑的课题。三、基本部分这一部分是课的主体部分。本课主要解决的是跑得“快”，要想跑得“快”就必须具备有步频快和步幅大，所以这就是本节课的教学重点所在。首先进行的是步频的学习，老师讲解要领，示范动作：腿抬高，脚尖蹬地，两腿快速交换蹬摆。组织形式是分组自练

7、：快速通过老师设置的障碍跑。采用口诀的方法提醒学生练习，大腿抬高快、快、快，脚尖着地蹬、蹬、蹬。接下来是步幅学习，学生自己动手布置场地，加大障碍的间距。练习要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直，让学生拉大步幅跑过障碍。老师巡回指导，激励学生。这两个环节的编排意图除了快速跑的动作技术技能的学习外，同时考虑让学生成为课堂的主体，培养他们自主学习的良好习惯。第三个部分的学习是完整动作的学习快速跑：老师采用简单的语言概括如何跑得快，即（步频快、步幅大、路线直）老师示范，学生自练，学生展示，师生评价。在这一环节的学习过程中，还设置了一个展示台，让他们拥有一定的时间和空间展示自我，尝试成功，感受进步的乐趣。最

8、后是快速跑的巩固与提高的学习，采用竞速比赛的形式进行练习。游戏：播种与收获游戏方法：全班分成人数相等的四个小组，每人快速收回一个纸杯的接力跑。编排意图：利用游戏的手段，进一步强化与提高快速跑在运动中的应用，同时注重培养学生之间的团结互助的团队精神。四、结束部分这一部分主要是运动状态的恢复。我采用的是舞蹈放松活动，主要进行肢体的放松，最后小结，收回器材。预计本课练习密度为35%38%左右，平均心率每分钟125次左右器材：45个水杯，录音机1台场地：3030米【教学设计】一、教学分析快速跑是人体的基本活动能力，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术，是小学体育课程的重要组成部分，是有效训练身体的

9、位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强奔跑能力的重点教材。水平三的快速跑是在水平二的走与跑的基础上的延伸，同时也是为下个水平的短跑学习起着辅垫作用。整个教材编排由简单到复杂，逐步提高的纵向编排。由此可见这是一项有实用意义的教材。二、设计思路本次课是在水平二所学的走与跑的基础上继续学习，为水平三的第一课时。对于跑，水平三的学生已有一定的基础。本课的教学目标是提高学生快速跑的能力，改进快速跑的动作技术，突出快速跑的动作技术中的步频、步幅和正确的身体姿势技术的教学。本课采用韵律操进行热身活动，接着安排“播种”接力跑比赛，采用接力比赛的形式让学生自己动

10、手布置下一环节将进行学习的场地，从而培养学生的动手能力，激发学生的学习兴趣。利用游戏比赛的形式，使用提问的方式引出本课学习的重点：步频、步幅和快速跑的正确身体姿势，并以此为主线贯穿本节课的教学。器材的利用，我采用的是一次性的纸杯来设置障碍。分组自练，通过障碍的步频和步幅练习，紧接着进行完整动作快速跑的练习，学生展示，师生评价。最后进行快速跑提高学习。游戏：收获编排意图是培养学生团队合作精神，并把快速跑的动作应用到实际运动的游戏比赛。同时考虑到现有器材的重复利用。结束部分：舞蹈放松。三、教学步骤水平三五年级人数：40人学习目标 初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的身体正确姿势。 提高学生的快速奔跑

11、能力，发展下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质。 培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。学习内容1.快速跑（水平三）2.游戏：播种、收获场地器材水杯：75个录音机：1台场地：3030米重点：步频快，步幅大难点：快速奔跑时的身体正确姿势过程内容教师指导学生活动组织与要求开始部分 1.课堂常规1.师生问好2.宣布课的内容，提出要求和目标 1.精神饱满，注意力集中三角形横队准备部分 1.韵律操2.激趣导入游戏“播种”1教师领操配乐进行2老师讲解游戏规则，提出要求1跟学认真，热情投入，注意节奏，大胆表现自我2按要求进行“播种”接力比赛游戏基本部分 1.步频学习 2.步幅

12、学习 3.快速跑学习4快速跑提高学习5游戏：播种与收获 1.老师从接力跑游戏中引出课题：进行步频学习的示范与讲解（腿抬高、脚尖着地、蹬摆协调） 2.老师讲解示范，巡回指导 要求：前腿积极前摆，后腿充分蹬直3.老师讲解示范要求：步频快，步幅大，路线直，老师评价学生的学习情况4竞速比赛练习5讲解游戏规则 1.把全班分成人数相等的四个小组，自主学习，同时仔细观察同伴的动作 2.学生自练，互相观察同伴动作并加以提醒 3.学生自练学生展示师生评价生生评价4两人一组5发挥团队精神，把快速跑应用到游戏比赛中，并按个体需求参与比赛放松与小结 1.放松活动 2.小结、收回器材 1.教师领操，并配于音乐 2.老师

13、对学习过程进行小结 1.学生认真投入，并对自我与他人积极评价四列横队运动密度和运动量预测 1.运动密度：35%-38% 2.平均心率：每分钟125次左右运动负荷指数：【教学反思】俗话说得好：“好的开始是成功的一半。”本节课，王彩惠老师利用“播种”接力比赛的形式巧妙地引出课题快速跑。从而有效的激发学生对怎样才能跑得快的学习内容产生浓厚的兴趣，很好地把学生吸引到课堂中来。为整节课的开展起到至关重要的作用。本节课的教学思路比较清晰。教师组织学生进行“播种”接力比赛之后，提出了获胜组为什么能获得胜利。从而引导学生跑得快的方法即：步频快、步幅长、跑直线。接着是解决跑得“快”这一重点，要想跑得“快”就必须

14、具备有步频快，教师通过采用口诀的方法提醒学生练习，大腿抬高快、快、快，脚尖着地蹬、蹬、蹬，取得很好的效果。要想跑得“快”步幅也要加大，教师要求学生前腿积极前摆，后腿充分蹬直，设置障碍让学生拉大步幅跑过。有针对性的提高了学生跑步的步幅。最后，通过练习和游戏加强和巩固了学生的快速跑的能力。在教学过程中，教师比较注重学生的自主学习，充分的发挥学生自评、互评的评价功能，给学生足够的展示空间。充分利用器材和现有的场地条件进行教学。但在热身阶段，教师采用的是韵律操，配上优美的旋律，编排一些简单易学、节奏感强的舞蹈动作，带学生做热身活动。如果学生没有这些动作和舞蹈基础，恐怕很难开展。毕竟他们已经懂得害羞了，动作就没有那么舒展，自然也达不到热身的目的。在学习过程中，教师对技术动作强调的较多，比较重视结果，其实结果和过程同样重要。学生对学习的兴趣是具体的，新鲜的，所以要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，不断提高学习的兴趣，取得新的进步。在学生兴趣高涨的时候，想方设法稳定和保持这种兴趣，及时评价学生的学习过程和学习结果。同时，更应