不抱怨的世界读书心得

1、不抱怨的世界读书心得-工作报告一:读书笔记不抱怨的世界 读书笔记不抱怨的世界 偶然的机会，从朋友处借来一本书不抱怨的世界，是由一位美国牧师威尔鲍温编写的心灵励志图书。介绍了由他创意并发起了一项名为“不抱怨的世界”的活动，通过一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念。“据不完全统计，该书上市不到一个月，就有600万人参与了“不抱怨”活动，并迅速蔓延到全球80多个国家。” “不抱怨”活动是这样的： “1.将一只手环戴在一只手腕上。 2.当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上。 3.交替更换，直到养成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。 4.坚持下去,平均的成功

2、时间是48个月。“ 在读书的过程中，我在想：我是不是也在整天不停的抱怨呢？ 没错。比如，昨天郑州下了一场不算太大的雨，城市里有很多路口都有积水，汽车、电动车无法通行，我和很多人一样立即表达了对市政工作的不满；比如，今天上午，上司把一件应当由别人完成的工作安排给了我，虽然表面没说，可我又在内心表达了对于上司和同事的不满；比如，爱人在楼下种了一个多月的指甲草昨天终于开花了，爱人正准备今天晚上摘了给女儿包红指甲，可当我中午回家时发现，花朵儿不知被哪位一下子摘个精光，心中自然对不知名的先生或女士进行了不礼貌的问候；再比如，吃晚饭时，小孩儿总是贪玩儿而 不好好吃饭，我又拿出司空见惯的口吻督促斥责她赶快吃

3、饭，等等。不经意间，我发现在每天的生活中都有很多的抱怨、批评和闲话，而且，实际的抱怨可能比我能够认定的还要多。 这些抱怨能给我们带来什么好处呢？是道路积水现象能够立即得到改善，还是上司安排的工作可以不干，是别人摘走的指甲草能够立即又长出来，亦或是小孩儿吃饭的速度马上变快了？什么也不会变，什么好处都没有。 这些事情有那么严重吗，有必要抱怨吗？ 同样的事情，我们换种方式考虑。请你相信，市政工程肯定会越来越好的，下次下雨时也许积水就会少了，再说，赤脚踏在暖暖的水里，这是我们儿时多么美好的记忆呀，重温这些美好记忆是多么美妙的享受。再想想，被摘走的指甲草，晚上可能会装饰一个美丽女孩的修长手指，也许明天，

4、她的美丽就会展现在你面前，即使你们永不谋面，在她心中，也会因为指甲草的种植者所赠与的美丽而送上美好的祝福。再说小孩儿吃饭慢吧，你完全可以采取开导、鼓励的方式解决，通过总结鼓励他（她）的每一点进步来解决，比如今天是不是比昨天快一点，明天是不是比今天又快了一点点，请记住：好孩子是夸出来的。至于那件所谓别人的工作吗，相信你能比我处理的好。 看来，这些引起事情没有什么大不了，这些抱怨没有什么大不了！ 但是，抱怨对我们产生的后果却很严重，这些抱怨会给我们负面的思维，会给我们愈发增加烦恼，而且还有可能波及他人。抱怨，只是消耗能量的无用功，没有一点有效的作用，甚至是负功，是反作用。 有一个重要的理论叫“吸引

5、力法则”：“当一个人正说些负面和不快乐的事情时，就会接收到更多的负面和不快乐的事；同理，如果多说一些感恩的事，就会为自己引来更多高兴的事儿，当你的嘴巴停止表达负面的思想，你的心灵也就产生了快乐的念头，你就会在工作中和生活中充满了快乐。”这就是不抱怨的世界所倡导的远离抱怨的快乐思想。 让我们现在就开始，不必等到手环到手才开始，现在就拿一条橡皮筋套在手上，用硬币或石子放在口袋里，用一块纸板放在桌子一角或者任何一种能进行自我监督的方法，现在就做。然后，当你逮到自己在抱怨时，就移动哪个东西-把橡皮筋移到另一手，把硬币放到另一个口袋，把纸板移到书桌的另一边等等。移动很重要，这样的动作将在意识里深深的刻下

6、痕迹，让你自己觉察到自己的行为，让你逐渐的减少抱怨和批评，让你走进幸福和快乐。 万通地产的董事长冯仑说过：“把坏事当好事办，人生就只有快乐、没有抱怨”。比尔盖茨说过：“人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。” 让我们从现在就开始吧！二:不抱怨的世界读书心得 不抱怨的世界读书心得 这是一本世界500强企业向员工推荐的一本励志好书，从朋友那里借来阅读，看后为自己留下了深刻的意义。 开始阅读不抱怨的世界的时候才明白，原来抱怨不能给你带来什么改变，而不抱怨可以改变自己，可以为自己创造美好生活，让世界充满平静、快乐和活创造心想事成的无怨人生！不抱怨的世界就是这样一本书。 不抱怨=改善自

7、我+提振团队！也许你根本就没有意识到自己说的大多数话都是在抱怨！我真想象不到自己抱怨的频率有多高！因为我以前根本没有注意过。我开始注意自己的话语，原来，我的抱怨是如此的多啊！而且我的抱怨都是在自己毫无意识的情况下就已经出来！抱怨到底给我带来了什么？难道，我抱怨的事情真的有那么严重吗？我抱怨过之后，事情就可以出现转机吗？答案当然是否定的！我的抱怨只会让自己的的心情在某些程度上更加低落，使我变得消极，抱怨只会让事情变的更糟！ 所以，自我审视一下吧！当我开始意识到自己有太多的抱怨，我也知道抱怨不好，但是就是没有办法控制自己！我也开始意识到，原来周围的人也是如此的爱抱怨！其实，人类的天性是同步的，会调

8、节成与周围环境相同的模式。其实，表达自己意见时，我们完全可以用另一种方式！表达方式改变，我的言语就不再是抱怨！因为我的言语中充满了希望，充满了自己对未来的信心！因为我相信，未来会更好！ 我想只要我们不懈努力，这个时候我们会发现自己变化好大！自己对生活充满了信心，遇见事情，我首先想到的是好的方面，我开始相信，一切都会好起来！更不会再去说一些抱怨的话语。 其实，“不抱怨”只是一种外在表现形式，真正改变的是我们的内心，是我们的生活态度！我们现在拥有了一颗积极向上的心！这是一本好书，好书要与大家一同分享，我要用此来引导我的学生。朋友们，不抱怨的世界从我做起，从你做起，相信明天会更好！三:不抱怨的世界读

9、书笔记500字4篇把这本美国最大、最受尊崇的心灵导师之一的威尔鲍温的不抱怨的世界一书读完，感觉收获的颇多。下面是x给大家整理的不抱怨的世界读书笔记500字，希望大家喜欢。不抱怨的世界读书笔记500字1这其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式;很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度。让我们更加了解自己，在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是难过而这本书里的就是返照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界：是乐观向上的，还是消极低沉的?这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，有人认为抱怨是一种宣泄;一种情绪的

10、调节方式。没有看这本书前我也是如此认为：我们把抱怨俗称发牢骚，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来，没有让事情更糟。而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是不抱怨所能给与我们做到的。_不抱怨的世界读书心得。紫手环在我的手上来回互换，这让我很不安我从来没

11、有想到我的内心有如此多的抱怨，如此多的不满。我对自己的情绪好像根本没有自制力，我非常恐惧的面对这个结果，我改怎么办?但在书中我看到了也有很多的人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人的那种不安的心情，可是书中的一句话却让我顿然醒悟诚实面对情绪，安于自己的不安，对，发现自己的不足，不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实、勇敢的面对它;就应该去想办法结局它;也才能最终安于自己的不安。书里就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。既然喜欢抱怨，那也就想办法让他闷在心里不能说出来在还没有说出口之前，就逮住那些话语这样你的紫手环已经从让你发现自己正在抱怨的工具，变成你的话语在说出之前要穿越的

12、过滤器。有少说到学会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有不抱怨的世界.不抱怨的世界读书笔记500字2暑假期间，我闲来无事便翻阅姐姐的藏书不抱怨的世界，这是一本由美国作家威尔鲍温写的关于心灵励志之书。威尔鲍温是一个可以同甘地相媲美的心灵导师，他仅在两年的时间里，得到全球80个国家、超过600万人的热烈响应，凭借紫色的手环和正念的力量，改变自己，塑造一个远离抱怨的美好生活。我国的论语中所讲到的不怨天、不尤人。与威尔鲍温的观点如出一辙，所谓英雄所见略同正是如此吧。每当面对奶奶的唠叨，我会情不自禁地开始埋怨;每当姐姐催促我完成作业时，也会抱怨她的不近人情;每当妈妈因为工作繁忙无法兑现诺言时，我甚

13、至开始发脾气。平时的点滴，充满了我对家人的抱怨和不理解，但是通过对这本书的阅读之后，我尝试着改变自己。都说家和万事兴，其实只要我们每个人少点抱怨，多点包容，一切困难险阻都会成为通往美好生活的奠基石。因为远离抱怨，我开始懂得奶奶的唠叨中包含对我的关心，姐姐的严格中充满对我的希望，妈妈的言而无信中承担的却是家庭的重担。从前抱怨蒙蔽了我的双眼，让我只看到了黑暗，如今远离抱怨，好像拨开云雾见青天，瞬间视野开阔了，心胸也豁达了。这本书是指路明灯，让我找到人生之路的正确方向;这本书是一把钥匙，为我打开了美好生活的大门;这本书是一位医生，切除了抱怨这颗肿瘤。相信此时的你已经迫不及待想打开不抱怨的世界这扇大门

14、了吧，我邀请你和我一起领略属于这个世界的精彩!不抱怨的世界读书笔记500字3不抱怨的世界是一本心灵励志书籍，让我觉得颇有感触!作者的风格我也很喜欢，觉察着看他的书就像和朋友对话一样轻松，因为述诉的事实、感想，我们大多切身有体会过，故朴实而具有穿透力!本书顾名思意，目的在于引导人们要学会停止无用的抱怨，创造一个不抱怨的世界!为何要停止抱怨?因为我们的想法创造我们的世界，我们的话语又表达我们的想法。当我们用消弭抱怨来控制言语时，我们就能主动创造生活，引来我们渴望的结果。因而只有控制自己的思想，我们才能成为命运的主人，灵魂的统帅!所以我们要改变自身的言语、改变自己的思维、才能改变自己的人生!本书也正

15、是透过一个有意思的紫手环游戏，来诠释言语改变所能泛起的涟漪效应。具体游戏规则是：每当你抱怨一次就把紫手环换到另一支手，直到达成连续二十一天不转换手环就算挑战成功!要达成这个转变需要一定的时间和耐心，但结果会让你终生受益，令你的整个人生都亮起，变得积极正面，就算遇到坏事也可以当成好事来办威尔鲍温花了几个月的时间取胜了，而我也跃跃欲试!呵呵透过此书，我也学会了要用微笑面对所有的人和事，要树立好的心态，把所有的注意都投注到你所想要的事情上面，而不是不想要的，最后你终究会发现，你所想找的，你一定会找到!不抱怨的世界读书笔记500字4我终于把这本美国最大、最受尊崇的心灵导师之一的威尔鲍温的不抱怨的世界一

16、书读完，感觉收获的颇多。它是一本值得我们大家推荐的好工具书，阅读后咱会改变自己的命运。同时文中句句精髓、有哲理、生命真谛。句句值得珍藏，值得我们在lp之旅中当成成功秘笈，当成领袖素质的法宝!不抱怨，就是快乐，就是行动的良性展示，任何个人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力-这两句我要特别珍藏，对自己的人生特别重要。在实际生活中，面对困难挫折，难免有些丧气，抱怨。世界万物其实对任何人都是公平的，谁都一样平等。主要是你在困难挫折面前的接受态度，在自己的事业中，在自己的人生生活中，自己从来不要用怀疑的眼光认世界，因为那样只会让自己失去斗志，丧失

17、前进的动力，模糊了自己宏伟目标，和生命愿景!像在感召3c的过程中，做为林州学员，开始我自己就一直在抱怨。因为林州当地举行过大规模的基础课，因带有公益性，学费低且会场开在家门口。所以感召起来很吃力，我们自己就一直在抱怨，环境让我们难以感召.种种原因为借口，种种抱怨重复上演.就今天我把不抱怨的世界读完，才意志更为坚定了，我必须注意感召的焦点，我们感召是改变身边的人，帮他成长，是对他负责任，是我们卓越领袖的义务。我必须感召，必须行动起来拿到成果，必须有真正意义上的3c，我成功了，我快乐，这就是勇敢者的游戏，冒险家的乐园，我要坚定走下lp!百分百完成所有成果!所以lp的领袖们，让我们从现在开始，不找理

18、由，不再抱怨，把焦点放准，我们才能百分之百投入，百分之百卓越。努力吧队友们!不抱怨的世界读书笔记500字4篇相关文章：1.不抱怨的世界读后感2.不抱怨的世界心得体会3篇3.不抱怨的世界心得感3篇4.假如给我三天光明读书报告500字4篇5.红与黑读书笔记14篇 四:读藏在这世间的美好有感心得藏在这世间的美好，为超人气励志作家鼹鼠的土豆特意写给千万年轻人的暖心之作。本文是x读藏在这世间的美好的心得感悟，欢迎大家阅读。鼹鼠的土豆是我在豆瓣上关注了很久的一个人，从读书、实习再到正式入职工作，她都像是一个有经验的前辈和长者，给我提供了好多有益的经验和指导。_不抱怨的世界读书心得。这本书中，她仍然像一个尽

19、职尽责的前辈，不说空话白话，只是讲些她遇见的职场人士，她的真实感悟，每一篇都值得深思。她的谦逊和低调让她一直推迟这本书的集结出版，殊不知，那些感悟和经验足以让我们这些后辈的读者少走很多弯路，甚至每句话都能让人有所启发。这本书叫藏在这世间的美好，如何定义这世间的美好，是一件非常难的事情。有人以为是美景有人以为是美人，我觉得这本书传达的美好的理念是认真地活着，用自己的方式去追求自己想要的生活。我非常认同土豆的观点，因为所有的美好都需要去争取，去尽职尽责地完成工作，通过学习与工作印证自己的价值，创造独属于自己的一份精彩。工作之后，我遇到了好多优秀的职场人，他们都和土豆这本书里讲到的一样，有眼界，热衷

20、于阅读，在遇到困难和挫折时不抱怨，在自己选择的道路上兢兢业业地前行。生活也好，职场也好，都会遇到枯燥、无聊、厌烦的时期，很多时候，让我们走得更远更稳的，往往不是最初的爱好和满腔热血的激情，而是扎扎实实走过的每一步路。像土豆说的最难的不是做自己喜欢的事情，而是坚持做自己喜欢的事情。最后分享整本书里我最喜欢也受益最深的的一段话：不要对你的未来吝啬，任何对于未来有益的事情，都要尽可能多地付出，因为这些付出，会随着时间的推移，以复利的形式回报给你。最现实的例子，就是在我们年轻的时候，要锻炼身体、合理膳食、早睡早起，到中年以后，身边朋友慢慢体力不支、精力不足的时候，你就会发现自己由于身体健康，而得到了更多的幸福。在年轻的时候，学学管理学，更科学有效地管理自己，会比别人做事更顺利，更容易达到事半功倍的效果。是的，不要对你的未来吝啬，更不要在意眼下的付出看不到收获，从量变到质变从来就不是一蹴而就的，有时要熬过整个漫长又无趣的冬天才能看到花朵的绽放。愿成长的道路上，我们都有种植种子的热情，也有等待花开的耐心，更有浇灌修剪的意志力。编辑推荐1、藏在这世间的美好作者鼹鼠的土豆为豆瓣超级红人，深受万千年轻人喜爱。藏在这世间的美好作者鼹鼠的土豆为豆瓣超级红人，其豆瓣被关注数高达55092，深受万千年轻人所喜爱。鼹鼠的土豆，是一个睿智且生性豁达、充满正能量的人。她的这种人