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文档简介
1、精选文库授课周次 1 周 1 次 授课对象 2013级篮球选项班 任课教师 课的任务:1、复习传接球技术。2、学习“带球走”规则及运球。初步掌握动作方法。2、 素质练习。4、通过训练培养学生团结协作。课的顺序课的内容及练习分量时间组织教法开始部分5一、整队、点名、报告课的任务。二、学习要求。(一)端整学习态度,明确学习目的,要养成勤学苦练的作风。(二)加强组织纪律性,严格执行考勤制度,上课集合,分散要做到快、静、齐。(三)见习生主动、认真听取教师在课上的讲解,自觉协助教师上好课。(四)爱护器械、注意安全,不丢一球。三、处理见习生。5 图1要求:队伍集合快、静、齐。组织:如图1 准 备部 分15
2、一、热身练习:绕两个篮球场慢跑3圈。二、徒手操8节:头部运动、振臂运动、扩胸运动、体转运动、正压腿、侧压腿、膝关节绕环及活动手腕脚腕。压肩膀。18节,活动开身体。三、韧带拉伸:(手指、肩膀、肘等静力型韧带拉伸)避免学生运动损伤的发生。四、体育游戏(抱团)组织图如图215 图2教法:教师示范。组织:如图2要求:徒手操及韧带拉伸,动作到位。基本部分75一、复习传接球技术(一)教学任务:巩固传接球的手法。(二)教学内容(复习):1、传接球方法及动作要领2、强调关键的动作要领:(三)练习方法1、3人传球练习。(男女分别对待)女生3人一组,三角站位,连续传球。男生10人,分两队,进行半场无运球跑位传球,
3、连续传20个一队获胜。练习3组2、2人对传中间带防守练习。3人一组,两人传球,1人抢断球。(四)要求:传球姿势正确,体验拇指压指动作与手指拨球发力动作。把握传接球方向,增强传接球手对球的感受,即球感,加深体会传球时下肢力量与手臂力量的协调用力,注意蹬腿、伸臂、翻转、压指及拨球的协调用力过程。(PS:女生基本掌握传球方法,传接球的全身协调,防守者时的护球。男生在掌握传球方法的同时,注意传球质量;练习2中,要求学生注意防守姿势,传球者应该注意利用圆柱体规则保护自己的球不被抢断,注意护球。利用防守者的空挡把球传出,球不能高于防守者头部。)2、 学习“运球走”规则及高低运球3、 (一)教学任务:使学生
4、初步了解运球规则并掌握高低运球方法。讲解“运球走”规则。(二)教学步骤:1、示范:右图。2、讲解高低运球区别以及动作要领: 无防守者使用高运球,球运至腰间,以肩为轴转动前行,把球运到身体的侧前方。低运球,把球运到自己膝关节附近及以下。小臂以肘关节为轴转动,肩膀保持不动,球运到身体的侧后方以便得到保护。 (三)练习方法1、高运球练习全班高运球练习,来回2趟算1组。共两组。每组间进行纠错讲解。2、低运球练习。2-3人一组,1人低运球,1人或2人防守试图抢断球。3、运球竞赛分3队,进行运球接力比赛。先到终点的队获得胜利。(PS:运球后的同学到对尾把头传递到前边,下一名同学才可以出发)。(四)要求:注意动作方法,比赛积极努力,注重团队配合,不放弃。三、身体素质训练 (一)任务:加强学生篮球体能的练习(二)方法:见线折返跑。101510101015 (1)复习传接球技术。 图3教法:教师与体育委员示范。组织:如图3, (2)练习1:3人传球练习。女生约89组,男生1队连续传球,另一队试图抢断球,连续15个换。组织如上两图练习2:2人传球,中间1人防守。组织如上图两组联系中适当纠错。讲解运球走规则以及示范互动1、高运球练习2组 2、1vs1低运球练习练习1和练习2中间根据学生练习情况适当组织结合进行纠错。3
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