三年级体育下册教案

1、三年级体育下册教学计划（20122013学年度第二学期）班级： 年级 班 任课教师： 教学内容 三年级下册体育教学内容包括体育卫生保健基础常识、游戏、田径小球类、广播体操、等教学内容。教材分析 小学三年级体育教材以实践教材为主。根据学生的能力以及学校的条件，体育教材主要选择田径的跳跃（单双脚跳立定跳远蹲距式跳远）；投掷（沙包实心球垒球）；跑（30-40米加速跑 600-800跑走交替）。每次授课一个到二个主教材（如：跑步或立定跳远）其余（如队列队形、身体素质）训练将作为每次课的准备部分内容。每节课都争取有一个或两个小游戏，及时对学生进行评价。教学重难点 教学的重点：对柔韧性的练习，投掷类的项目

2、如何投掷的更远，球类方面的控制球的能力，通过跳高等发展学生的弹跳能力，前滚翻到纵叉，直跑屈腿跳高等运动项目的基本知识，基本技术，基本技能。教学的难点：学生学习的能力是造成学习技术的难点的重要原因之一。在球类游戏中，把球控制在自己手中，以及身体的先天因素也是造成学习技能的难度的原因之一，比如有个别学生身体先天因素的原因，要使他们在体育课中也能锻炼身体，这是更难的，所以我安排了一些简单的跑跳动作，因此教师辅助是学生能否很好的练习到位的最大原因。除此之外，柔韧性，弹跳能力等对学习技术的影响，身体的平衡能力，上下肢对运动项目的影响都是使得学生能否学习好技巧的制约因素。教学目标1、增强体能，掌握和应用基

3、本的体育与健康知识和运动技能：2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯：3、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式：4、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。5、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。6、通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。7、学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势；8、在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；9、在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。 学生基本情况分析（设置1个空白表格）三年级的学生年龄在8-9岁之间，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲强；女生和男生

4、一样活泼，喜欢竞争性的项目，但考虑到某些女生的天性，要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。教学措施 1、采用学生为主体，少讲多练的方式提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高培养遵守纪律，尊重他人，团结友爱。互相帮助等集体意识和良好作风。3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，注意能力的培养，启迪思维，培养学生的主动性、创造性采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥

5、游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。学期奋斗目标 本学期力争所有学生的体育达标，达标率100%。教学进度安排（表格式）第一周体育课教学要求、队形队列、健康教育第二周原地转动、用眼卫生、课外活动好处多第三周原地双脚跳短绳、快速原地双脚跳短绳、实心球第四周 实心球 投掷1、2第五周障碍赛跑、 踢毽子、后滚翻第六周侧手翻、篮球第七周 跳绳、游戏、仰卧起坐第八周 立定跳远、仰卧起坐、投掷垒球第九周立定跳远、50米跑、垒球第十周蹲踞起跑、50米快跑、原地侧面投掷第十一周垒球投掷、运球练习、投掷第十二周 跨越式跳高、乒乓球第十三周原地侧面投掷、绕物接力、跳长绳第十四周 快速跑、乒乓球颠球、游戏第十

6、五周 乒乓推挡球、跨越式跳高第十六周立定跳远测试 自然跑教研组意 见第1课时教学内容小结上学期体育课的情况和本学期对体育课的要求教学目标1.使学生了解本学期的要求。2.进一步强调体育课注意事项。教学重难点重点：让学生明确体育课堂的要求难点：每堂课都能做到，做好教学准备教学过程一、准备部分：1.课堂常规(略)2.宣布本课内容3.点名，检查人数。二、小结上学期体育课的情况1.表扬每个班认真上好体育课的前10名同学，从纪律、服装、考勤、积极回答问题方面进行小结。2.并给前10名的同学颁奖，激励其他同学向他们学习，努力争取获得本学期的奖品，激发同学积极参与体育活动。3.小结上学期同学们在技能考试中进步

7、较大的同学和存在的不足。（双脚原地跳绳动作及个数上、正面向前和侧向投沙包的动作缺少蹬地动作）三、本学期体育课的要求1.体育课有哪些要求呢？请同学们举手发言。（服装、课堂纪律等方面）2.请三名同学负责登记迟到、不穿鞋子和请假情况，同学们自由申请，原则是班上没有任何职务的同学担当。教师准备好记录本。3.选出体育委员并对体育委员提出要求。四、本学期体育课考试的科目五、下课第2课时教学内容复习队列练习：集队、稍息、立正、向前、向右看齐教学目标 1、学生能按照老师统一口令快速做出相应的动作，进行集体操练；2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。教学重难点1、上体正直，挺胸收腹，平视前

8、方。2、动作迅速，整齐一致。教学准备 整队带入操场，清点人数。教学过程一、课前准备1.体育委员整队，检查人数，并报告教师。2.师生问好。3.教学宣布本课内容。4.安排见习生。二、热身部分1. 慢跑2. 徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环）3. 小游戏：巨人和矮子三、基础部分1、复习六列横队，回忆自己的位置。（1）调整位置。（2）记住新的位置，教师讲记位置的方法，XX前面是谁，后面是谁，左边是谁，右边是谁。（3）结合游戏，快速找到自己的位置。2、队列练习，教师口令，及时点评。3、体育委员进行口令练习，全班同学听口令整齐快速的完成动作。教师点评。4、分小组进行练习，前后六人

9、为一小组，一人喊口令，另外五人听口令完成动作。5、教师巡视，指导6、全班再练习。7、自主活动，教师巡视，进行安全教育。四、结束部分1.放松2.小结本课情况3.师生互道再见第3课时教学内容 健康教育知识介绍。教学目标通过学习，让学生知道规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。教学重难点1、养成规律的生活习惯。2、怎样保持规律的生活？教学准备 健康教育方面的常识教学过程一、启发谈话二、什么是规律的生活？ 规律的生活是儿童少年适应外部环境和肌体内部稳定所必须的，他对促进身心发育，提高学习效率有积极的意义。三、条件反射条件反射和“动力定型”。

10、四、养成规律的生活习惯。好处：学习时，注意力集中。工作时精力充沛。进餐时容易消化。睡眠时很快入睡。坏处：引起身体功能失调，甚至可以发生某些疾病。五、怎样保持规律的生活？制定一个合理的生活作息制度。六、从小养成有规律的生活习惯。七、七嘴八舌结合自己的实际情况，谈谈生活习惯的规律化所带来的好处。第4课时教学内容复习原地向右、左和向后转教学目标1、学生能按照老师统一口令快速做出向左、右和向后转的动作，进行集体操练；2、培养正确的身体姿势，养成听从指挥，遵守纪律的良好的作风。教学重难点1、转动过程中脚跟和脚掌的同时蹬地。2、两脚在转动过程中的协调性。教学准备 学生整队带入操场，清点人数。教学过程一、课

11、前准备1、体育委员整队，检查人数，并报告教师。2、师生问好。3、教学宣布本课内容。4、安排见习生。二、热身部分5、慢跑6、徒手操（头颈、踏步运动、上肢运动、弓步压腿、手腕踝关节绕环）7、小游戏：看谁反应快，老师说动作身体部位名称，同学快速指出对应的部位。三、复习原地三面转法1、复习向左转，六列横队。（1）向左转的是哪只脚的后脚跟和哪只脚的前脚掌同时用力？（2）学生回答。（3）复习向左转的动作要领（4）教师组织练习，根据各班学生情况给出相应的方向手势及示范，提示脚跟脚掌的同时蹬地，挺胸眼看前方，两手贴裤缝。2、复习向右转，教法同上。3、复习向后转，强调向后转是在向右转的基础上多转90度，从右边转

12、。教师组织学生集体练习。4、学生自由练习，教师巡视，指导。5、教师检查，以横排位单位，教师喊口令，学生完成动作，主要检查向后转的转动方向和动作是否正确。6、全班再练习。7、动作正确，合格的同学，自主活动，教师关注并帮助向后转的动作不准确的同学让其掌握动作。四、结束部分1、放松第5课时教学内容 保护视力的方法及用眼卫生常识教学目标1、使学生了解看电视时应如何保护视力的方法，防止近视。2、使学生知道如何做到用眼卫生。教学重难点重点：让学生了解看电视与视力的关系。难点：让学生掌握看电视时的用眼卫生。教学准备 保护视力的方法及用眼卫生方面的知识。教学过程一、介绍常识1、电视画面的形式：是由90万个闪动

13、的小光点组成。2、看电视的距离：距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。3、造成眼睛疲劳的原因： （1）近距离看电视时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强调也加强，眼睛更易疲劳。 （2）电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲劳。 （3）躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳。 （4）时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。 4、看电视的卫生：保持看电视的合适距离。晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下）置于观看者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的状况。眼睛平时以向前下方及

14、正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。看电视注意“劳逸“结合。二、小结第6课时教学内容课外活动教学目标1、知道课间体育活动的作用与方法；2、自觉参与课间体育活动，保持充沛的精力，上好每节课。教学重难点教学重点：知道课间体育活动的作用与方法教学难点：自觉参与有益的课间体育活动教学准备 课外活动小游戏教学过程一、激发兴趣1、平时，你们在课间都喜欢做些什么游戏，同桌间相互交流；2、全班交流汇报；3、引入：学校每节课之间都要安排10分钟休息，并要求同学们走出教室，进行体育活动。大家知道这其中有什么好处吗？4、生自由说。5、课间体育活动的作用，生举手说。6、教师总结，课

15、间体育活动的作用（1）使大脑从紧张转向轻松；（2）使脑部供血充分，避免疲劳；（3）使全身得到放松。7、列举一些我们课间可以开展的体育活动。（唱歌跳舞、转动脖子、眺望远方、伸伸腰，深呼吸、）二、教师介绍1、教师介绍几种体育活动的方法：斗智斗勇、花样踢毽、跳房子可以让学生自行设计跳房子的路线、编花篮、四人跳转。2、学生试编一两种课间体育活动方法，并说说每种活动的作用。三、教师小结。第7课时教学内容原地双脚跳短绳教学目标1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带；3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。教学重难点教学重

16、点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚教学准备 每人准备一根跳绳教学过程一.课堂常规1、整队2、师生问好，宣布本课内容3、导入情境二.徒手操（1）导入：在我们进行下面的练习前，先让我们来做套徒手操吧。（2）老师诱导学生进行想象（3）师生示范，进行点评三、原地双脚跳短绳方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要协调。（注）学生互相帮助互相学习。（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；（2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少（3）对不到位的动作加以纠正四、课后小结五、安排收

17、回器材六、宣布下课第8课时教学内容快速原地双脚跳短绳教学目标1、通过教学，使学生掌握跳短绳和踩绳的基本技术。2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带；3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。教学重难点教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚教学准备每人准备一根跳绳教学过程一.课堂常规1、整队2、师生问好，宣布本课内容3、导入情境二.徒手操1、伸展运动 2、扩胸运动 3、踢腿运动 4、手腕踝关节运动三、快速原地双脚跳短绳方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左，右脚并拢随即跳起，绳子从两脚下依次过去，摇绳和双脚起跳要

18、协调。（注）学生互相帮助互相学习。（1）学生仔细观察教师示范讲解，可进行质疑，提出问题；（2）学生根据教师的具体要求，集体进行练习比赛个数的多少（3）对不到位的动作加以纠正四：全体同学进行一分钟快速跳短绳1、男同学首先进行，女同学帮助数个数。2、女同学进行练习，男同学帮助数个数。五、课后小结五、安排收回器材六、宣布下课第9课时教学内容双手持球从跨下向前抛球比远，游戏：双人蹲转跳教学目标1、体会由下往上、向前抛掷动作的方法。2、增强学生上肢、肩带、躯干和腿部力量。3、发展各关节的灵活性和身体动作的协调性。加强安全教育。教学重难点教学重点：由下往上、向前抛掷动作的动作教学难点：由下肢先发力，全身协

19、调用力教学准备 实心球10个教学过程一、 准备活动。1、 徒手操。3、 活动性游戏：“胜利的欢呼”。自由抛接外衣，怎样抛接衣服较容易（散状，成球状）。二、介绍方法1、怎样才抛得高，请姿势较正确的学生示范。2、 学生模仿，教师指导。3、 引导学生找出把衣服打结成球状，两腿屈膝用力，抛得较高。4、 学生体验双手从胯下向前抛实心球： 你会双手从胯下向前抛实心球吗？ 教师示范，指导学生观察：将球抛出时腿怎样站，准备姿势怎样做？球离手的瞬间脚是怎样做的？ 动作要领：两脚左右开立，两腿弯曲，上体稍前倾，两臂伸直，两手持球，然后两腿用力蹬伸，上体抬起，两臂用力由下向前上方抛出。 教师进行安全教育。（A投实心

20、球前注意观察前方是否有人；B自己将实心球投出后，要等其他同学也投出后，才去捡回；C不能站在投掷区内） 学生分成九大组进行练习体验双手从胯下向前抛实心球。 你能用这样的方法把实心球抛得远远的吗？学生尝试抛远。（为了安全第一次课教师统一用哨声进行指挥，学生在教师的口令下再进行捡球） 师生交流“双手从胯下向前抛实心球”的方法。“哪个部位先用力？”（屈膝蹬地） 学生再集体练习。“用了正确的方法是不是抛得更远了？” 教师小结。三、 游戏：双人跳转 教师与同学进行示范 两人一组，学生自由组合，跳过一定的距离。 教师指导，进一步提出要求。四、 下课第10课时教学内容1、双手持球从跨下向前抛球比远2、游戏：并

21、足跳过连续的障碍物教学目标1、进一步体会由下往上、向前抛掷动作的用力顺序，增强学生上肢、肩带、躯干和腿部力量，发展各关节的灵活性和身体动作的协调性。加强安全教育2、让学生根据自身情况选择适合自己的练习进行练习，从而体验成功。教学重难点教学重点：由下往上、向前抛掷动作的用力顺序教学难点：全身的协调用力教学准备实心球10个教学过程一、准备活动2. 慢跑400米。学生成1路纵队在体育委员的带领下进行练习。3. 徒手操。4. 活动性游戏：“胜利的欢呼”。1) 自由抛接外衣，双手向上抛并接住。“谁双手抛得高，接得准！”2) 教师提示学生两腿屈膝用力，蹬直腿的瞬间将衣服抛出去。二、练习1. 学生体验双手持

22、球从胯下向前抛实心球集体模仿上节课学习的双手持球从胯下向前抛实心球的动作。3-5次，教师口令指挥，集体完成。教师检查学生是否屈膝蹬地，双腿蹬地接近直腿时双手完成抛的动作。2、 教师进行安全教育。（听到哨声把球抛出，再听到哨声和看到教师的手势后，才能离开队伍快速地捡球，快速地交给下一个同学后到队伍的后面排好。希望同学能做到令行禁止！）3、 学生持球，在教师的统一哨声指挥下有序的进行练习。学生进一步体会用力的顺序。4、教师小结，并请动作正确抛得远的同学进行示范。5、分层练习，根据自己的情况选择不同距离进行练习。（抛出去的球落地后，下一名同学数三声后，前一名同学才能抛出去捡球，担心学生为了快快出去捡

23、球，动作完成的质量下降。）6、教师巡视，关注掌握动作较慢的同学。多鼓励。三、游戏：并足跳过连续的障碍物。四、下课第12课时教材分析侧向投掷教学目标1、学生乐于参加体育运动，在运动中勇于展示自我。2、初步掌握侧向投掷的方法，提高身体的柔韧性、协调性。3、培养学生自主学习、合作探究、勇于创新、遵守纪律、公平竞争的良好品质。教学重难点教学重点：抬肘、举臂教学难点：蹬地、转体教学准备 实心球10个教学过程一 、激发兴趣、活跃气氛阶段1、课的常规。2、导入情景：春天了，万物复苏了，公园里的花草树木都发芽了，但是害虫也来了，现在我们将要变身花园卫士去保卫我们的公园。在去公园与害虫战斗之前，我们需要练习我们

24、的本领。3、导入热身操六节。设计意图：1、使学生的肢体充分活动。2、提高学生的学习兴趣。二、学习侧向投掷1、引导学生进行尝试、体验投掷练习。2、老师巡视，在这一过程中去发现已经会侧身投掷的或者初步掌握侧身投掷的同学表演。引导学生通过观察、模仿侧身投掷动作。4、教师讲解示范，师生交流侧向投掷动作的基本方法。5、学生小组再次练习，互相指导。6、老师巡视，在这一过程中去发现已经会侧身蹬地、转体投掷的同学表演。引导学生通过观察、交流、总结出侧向投掷的动作要领：侧身转体、蹬地、挥臂。7、教师再次讲解示范，侧向投掷技术动作降调蹬地、转体。8、学生再次提高练习。设计意图：1、体会身体的协调配合；2、挖掘自身

25、的创造力；3、提高自我表现的能力；4、通过探究、自主练习初步学会侧身投掷的技术。三、扩展游戏：保卫花园、消灭害虫1、教师进行活动讲解和师生示范。2、学生进行游戏 3、师生小结设计意图：1、能够自然协调的投掷。2、培养遵守公平竞争的习惯。3、体验成功与失败。四、下课：1、放松活动：放松操 2、教师与学生互评，共同小结本课所学的知识。第13课 障碍赛跑教学内容障碍赛跑和跳短绳教学目标 1、使学生在体育活动中发扬相互团结帮助的良好品质；2、培养吃苦耐劳的精神。教学重难点 教学重点：学习跳短绳和踩绳的动作要领。教学难点：甩绳子的方法以及跳绳时双脚起跳并脚教学准备 篮球场、垫子、短绳43根教学过程一、情

26、景导入 教师活动：1.常规队列练习，体会在行进间与同伴良好配合，走得整齐且精神饱满。 2.正反口令练习和原地三面转法练习。 3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。 学生活动：1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何走才能与其他同伴保持一致，并与其他组的同学相互交流，共同练习体验。 2.集中注意力进行正反口令和三面转法练习，知道当老师说转时才开始转身（知道其也是与其他同学配合的一种表现）。 3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。 组 织：以四列横队完成游戏. 二、愉悦身心，快乐练习 重 点：游戏练习的方法及在练习中如何

27、与同伴间团结帮助教师活动：1.教师带领学生进行一些准备活动。 2.讲解示范游戏的方法要求，组织学生游戏，并提示学生在游戏中扬团结合作的良好风貌。3.组织学生进行跳短绳练习。 学生活动：1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的身心状态。 2.积极进行游戏，在联系中体验团结合作的乐趣。 3.在跳短绳练习中发扬帮助和吃苦耐劳的良好精神和品质。组 织：障碍赛跑中四路纵队跳绳时自由分散无固定队型 xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 三、放松练习 教师活动：带领学生总评该次课练习情况。 学生活动：能够对自己的表现给予正确地评价。 第14课 踢毽子教

28、学内容踢毽子和跳短绳教学目标 在踢毽子和短绳活动中充分与自己的同伴密切合作，相互帮助，共同学习提高自己的该项技能。教学重难点掌握踢毽子的方法。教学准备每人准备一个毽子教学过程一、情景导入 教师活动：1.常规队列练习，要求精神饱满，常规到位。2.学习向中和看齐和向两边散开的队列练习。3.对学生的练习情况给予肯定，表扬比较好的组，以激励其他组同学。学生活动：1.按老师的要求和口令，精神饱满地进行队列练习，细心体验如何才能与其他同伴保持一致。2.能够细心聆听老师的讲解，在学习中，认真体验，积极和其他组进行比试，看看哪组的行动最迅速最整齐。 3.经过老师的评价后，对自己在练习中的表现能够给自己打一个合理的分数。 组 织：四列横队 二、愉悦身心，快乐练习 重 点：在踢毽子活动中充分调动学生练习的积极性。教师活动：1.讲解示范踢毽子的方法要求，组织学生原地徒手模仿练习（练习认真和动作准确到位的同学可以每人拿一个