幼儿健康讲座之牙齿保健

1、,牙齿一般呈白色，质地坚硬。牙齿的各种形状适用于多种用途，包括切割、撕裂、磨碎食物。 人类语言发音与口中前排上下的牙密切相关。,切割,撕咬,磨碎,还有一个重要的 作用，那就是美容，有一口洁白健康漂亮的牙齿多好看呀！,小朋友们，你们可以互相看看你们的牙齿，是不是都洁白、完整、健康哪？,？,根据第2次全国口腔健康流行病学抽样调查的结果，5岁儿童乳牙龋齿患病率是76.55%，12岁的恒牙患龋率为45.81%。12岁以前是恒牙患龋的高发期，我国儿童在12岁以前已有近一半的人口患龋病，所以，预防龋齿从小做起是非常重要的。,龋齿俗称虫牙，但并不是由一条条肉眼能看到的小虫子咬的。龋齿是牙齿表面的细菌在作怪。

2、我们每个人的口腔里都存在大量的细菌，许许多多的细菌堆积起来，混杂着它们的代谢产物和唾液中的一些成分粘在牙齿的表面就形成了一层菌斑。菌斑中的细菌以糖为养料，能够把糖变成酸。我们的牙齿虽然很硬，但容易受到酸的侵蚀而脱矿，时间长了，牙上就会出现龋洞了。特别是新长出的牙和发育不良的牙，对这种侵蚀的抵抗力更弱，更容易患龋。,一般来说，龋齿不治疗是不能自愈的。在我们知道了很多龋齿的危害后，就应知道发现龋齿要及时治疗。一个小浅洞，简单补一下就行了，痛苦很小。要是等到牙疼得厉害，甚至肿起来再治，可就麻烦了。有些牙坏得没法再治，只好被拔除。,只要去除龋齿的致病因素，龋齿是完全可以预防的。 首先，去除牙齿表面的菌

3、斑，保持良好的口腔卫生是预防龋齿的关键。,大家看看下面的刷牙方法对不对哪？,我们都是幼儿园大班的孩子了，都在4-5岁左右，要学会能够自己刷牙，养成良好的口腔卫生习惯。 一般应采用简便有效的竖刷法，即：顺着牙齿的长轴象我们刷梳子一样，不仅刷净牙齿表面，也要刷净牙齿间的缝隙。上牙从上想下刷，下牙从下想上刷，不仅刷净牙齿外面，也应刷净牙齿的咬合面和靠近舌头的内面。每个部位应反复刷8-10次，将牙齿仔细地刷一遍，需要3-5分钟。,睡前刷牙为何更重要 ？ 早晨刷牙，不少儿童已经成为习惯。但是晚上睡前刷牙并不很多。实际 上晚上睡前刷牙更重要。因为一日三餐后，在牙面、牙缝中有食物的残渣， 夜间睡眠时，口腔内

4、唾液的分泌量明显减少，唾液对牙齿的清洗作用大为减 弱。在细菌的作用下食物残渣发酵，口腔内的温度、湿度又适合细菌的繁殖， 产生许多代谢物，所以有的儿童早晨起来感到嘴里有臭味。晚上临睡前刷牙，保持口腔清洁的时间最长，因为有 810 个小时不进 食。早晨刷牙后不久就要进早餐，从刷牙到进早餐的时间很短。所以养成睡 前刷牙，对预防龋齿和牙周炎有十分重要的作用。目前提倡每餐后都刷牙， 如果做不到，应坚持食后漱口、睡前刷牙。,养成良好的喂养习惯是预防龋齿的另一个重要方法。在保证孩子生长发育时营养平衡的前题下，减少糖的摄入量。毫无疑问，糖果对宝宝的牙齿有害。但是，只要控制得当，吃糖也不一定会导致大问题。高度提

5、纯的糖会在宝宝口腔里形成腐蚀珐琅质的酸，所以每次他吃糖的时候，牙齿都面临危险。每天吃糖次数越多，糖在嘴里停留的时间越长，就越有可能形成蛀牙。,口香糖利弊兼有。咀嚼运动有益于口腔健康，刺激唾液分泌，增强牙齿的清洁，促进颌骨发育，利于牙周组织血液循环。不利之处主要是其内含糖，吃口香糖时，糖在口腔停留时间长，对牙齿不利。,另外，应帮助孩子养成良好的饮食习惯，定时定点按规律吃饭，多吃水果蔬菜等粗纤维天然食品。因为纤维性食物在咀嚼过程中对牙面有磨擦和清洗作用，医学上称为自洁作用。咀嚼粗纤维食物，象用洗碗布刷锅洗碗一样，其机械作用能将牙面附着的污物去除，并对牙龈有按摩作用，有利牙齿健康，促进颌骨发育。同时

6、，应孩子减少吃零食的量和次数，少吃饼干、糕点、果酱等精制含糖软性食物。特别是晚上刷牙后不能再吃东西。良好的饮食习惯，不仅对孩子牙齿有益，对全身健康也是受益终身。,另外，我们还可以通过增强牙齿的硬度，改善牙齿的表面结构缺陷，增强牙齿对龋齿的抵抗力。在象北京市区这样的低氟区，用含氟牙膏刷牙是预防龋齿的经济有效的方法。氟是一种化学元素。适量的氟能与牙釉质中的成分结合，使牙齿表面变得更坚固，这样细菌分解糖所产的酸就不能轻易将牙齿腐蚀了。氟还能抑制口腔中细菌的活动和生长繁殖。人体一般使通过饮食摄取氟。如果长期坚持使用含氟牙膏刷牙，能有效地预防龋齿地发生。,口腔不良习惯：吮指习惯，吐舌习惯，咬唇习惯，偏侧

7、咀嚼习惯，咬物习惯、吸空奶瓶、咬铅笔等不良习惯常常造成牙合畸形 张口呼吸可造成开唇露齿 单侧咀嚼常导致一侧颌骨和咀嚼肌发育丰满，另一侧发育较差，形成面部不对称。,每个人在婴儿期一般都有吃手指的习惯，但到3岁以上还吮指，就是不良习惯了。有这种不良习惯的孩子，会出现牙齿排列不齐，牙弓甚至颌骨畸形。吮拇指最常见。吮指不良习惯的孩子可在上下牙之间出现一个间隙；手指可上吮出老茧，指甲上出现条纹。吮指不良习惯如果能在替牙前彻底戒除，所造成的牙齿排列不齐，牙弓、颌骨畸形多可随恒牙的萌出自行调整恢复，故治疗乳牙期的吮指不良习惯，重在戒除不良习惯本身。如果不良习惯持续到替牙后，所造成的畸形常需要正畸治疗才能矫正，但正畸治疗前戒除不良习惯是必不可少的基础工作。,有些孩子晚上入睡后常把牙齿磨得格格响，医学上称为夜磨牙症，夜磨牙发生在熟睡时，自己并不察觉，所以也无法控制，其一般认为与下列因素有关。,肠道内有寄生虫，特别是蛔虫。 白天过于疲劳或精神过于激动，如孩子玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全休息，也会磨牙。 胃消化不良，胃的消化功能因某些原因不能有效地消化食物，以致睡觉后磨牙。 牙齿的咬颌关系错乱等。,怎样防治： 有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前小时，不要做一些紧张激烈的活动。 注意调节好饮食，吃一