已阅读5页,还剩7页未读, 继续免费阅读
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
,正面双手传球,完 整 示 范,动 作 要 点,1. 正面对准来球 2. 两手自然张开成半球状,拇指相对成一字型,用拇指内侧,食指全部,中指的二三关节击球,无名指和小手指自然放在球上辅助出球方向 3. 蹬地伸臂,在额前上方约一球处主动迎击来球 4. 上肢和下肢协调用力 5. 击球后身体重心前移,重 点,传球的手型、击球点,难 点,上下肢协调用力,分 解 动 作,1.准备动作 2.主动迎击球 3.击球后动作,准备动作,两脚前后站立,采用稍蹲的准备姿势,正面对准来球。,主动迎击球,当球在额前上方一球距离时,主动迎击球,蹬地、伸臂加上手腕手指的力量将球击出。,击球后动作,两臂伸直,手指向外拨球,易犯错误动作和纠正方法,易犯错误: 击球点过低,比较费力 手型不好,容易挫伤手指 传球传不远,身体用不上力 纠正方法: 反复做传球的徒手练习 多做自抛自传练习 观察别人,练 习 方 法,1. 徒手练习 2. 穿固定球练习 3. 一人抛球,一人传球 4. 自抛自传 5. 两人对穿,谢 谢 观 赏,
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2024年离婚不离家互不干涉的婚姻协议书范文
- 《计算机网络安全防护技术(第二版)》 课件 第3章-任务3.1.1 探究古典加密技术
- 游戏音效的设计与应用
- 安全施工保证措施
- 新进厂职工安全培训试题各地真题
- 部门级安全培训试题答案新
- 班组三级安全培训试题含答案(典型题)
- 项目安全培训试题附答案【突破训练】
- 职工安全培训试题及答案【基础+提升】
- 安全标准化安全培训试题【考试直接用】
- 2024年发展对象考试题库附含答案
- 患者病情评估管理制度
- 浙江强基联盟2023-2024学年高三上学期9月联考地理试题2
- 新高考数学大一轮复习讲义之方法技巧专题03等式与不等式的性质(原卷版+解析)
- 教科版(2017)小学科学六年下册《设计塔台模型》说课(附反思、板书)课件
- 光谱分析误差分析
- 肾脏解剖课件
- 营养指导员理论考试题库及答案
- Unit5Whataretheshirtsmadeof-(Period3)SectionA(GrammarFocus4c)教学课件人教版英语九年级全册
- 高考真题-函数与方程
- (正式版)HGT 20686-2024 化工企业电气设计图形符号和文字代码统一规定
评论
0/150
提交评论