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1、健康管理,一 健康是一个全面的概念： 健康是指生理的、心理的和社会适应能力的完美状态。（WHO 1948.4）,健康的四维概念： 增加了“道德健康”。（WHO 1991）,二 健康是个动态的概念,健康状态会伴随着条件变化而变化的 健康5%亚健康75%疾病20% 亚健康：世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态,三 21世纪前的主流医学 -临床医学 生命的自然规律：生长衰亡 人类的自然年龄:120175岁 平均年龄:140岁 生命的现实规律： 生长病亡 全球平均寿命71.2岁,1）人类对健康认识的观念落后 2）医学服务的方向落后被动医学 3）

2、医学干预手段的片面,原因：,21世纪前的主流医学是临床医学。临床医学发展很快，大批医院建成使用，先进的医疗设备和新药不断推出。这一切都是用来解决疾病状态的问题。看似也解决了一些问题，可带来问题却更多。比如看病却愈来愈难、愈来愈贵。到医院过去体检几十元，现在成千上万。这是世界问题，在美国也同样，1970年，医疗费用人均400美元，到2001年3400多美元。但国民的健康状态却没有改变。什么原因？就因为没重视病前的问题。于是就提出了健康医学。,四 21世纪的主流医学 -健康医学,健康医学的服务内容： 健康时就重视保持； 亚健康时恢复健康； 疾病时快痊愈，至亚健康，至健康。 （它服务的是全部人群）,

3、健康是人类全面发展的基础，关系千家万户幸福，要坚持公共医疗卫生的公益性质，坚持预防为主 胡锦涛总书记 （十七大政治报告）,13亿人的健康不能光靠看病吃药解决问题，加强预防、保护环境才是根本。整个医疗卫生工作模式的重点，要由治疗医学转向预防医学，重心要下移，关口要 前移，要更多地强调的健康 促进 国家卫生部部长 陈竺,21世纪不再是单一的依靠临床医学了，21世纪的主流医学健康医学! 21世纪是大健康时代，是抗氧化时代，是营养保健时代，再不是无病等病，有病治病的年代了! 21世纪的新型医学模式健康管理,健康管理的概念 积极有效的调整、调动并优化一切卫生资源，对有意愿健康的人或人群，针对危害健康的主

4、要而又不紧急的危险因素，提供一个可行的时间表，进行干预。使健康人继续保持健康，亚健康人尽快恢复健康，疾病状态迅速康复的医学模式健康管理学。落实这种医学模式的服务健康管理。 中国人民大学健康管理学院成立。05年招生,五 健康管理的实施 1、健康检测是基础 医院检测的局限性： 费用高；忽视检测亚健康状态。 亚健康检测仪： 手侦仪 （中医经络，检测调理） 泰济生健康管理有限公司,2、健康评估是关键 根据健康动态的概念评估 健康（健康医学保持） 亚健康（健康医学干预） 疾病（健+临=康复） 根据健康全面的概念评估 生理、心里、社会适应能力及道德状态,3、健康干预是重点 1）环境管理 a ：大自然的污染

5、（空气、水） b ：小自然的污染（装修、食品） 我们管不了大自然，我们可以管好小自然。 （果疏家洁宝、果疏洗涤剂） 2）饮食调理 解放前是吃上什么算什么，解放后是分配什么吃什么，改革开放了，现在生活条件好了，是想吃什么就吃什么。从来就没问过自己该吃什么？该吃什么？ 中国居民膳食指南,3）运动促进 运动要全面；运动要适量、适时。 4）情志调节 所谓情志，即指喜、怒、忧、思、悲、惊、恐等人的七种情绪. 在正常情况下，七情活动属于人类正常生理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，有益于身心健康；喜怒无常,过之为害。 5）生活习惯 不良的生活习惯会造成亚健康状态以及相关疾病. 称之为生活方式病。

6、如过度紧张、疲劳造成的精力、体力透支；抽烟酗酒；睡眠不足；不按时吃饭；不正确的立、坐姿等。,6）保健干预 物理保健（按摩）；食品保健（保健食品） 保健食品的定义：1996年卫生部颁布的保健食品管理办法，对保健食品做出明确界定：保健食品是指能调节人体机能、有特定保健功能的食品。 食品的功能： 为人体提供营养物质； 满足人的食欲（人生三大欲，性欲、食欲、睡欲），通过色、香、味、型、皿来满足； 保健功能(促进脏器、调节免疫和改善循环等)。 满足前两项的营养食品，满足三项的是保健食品,食物定量指导方案 中国居民平衡膳食宝塔（中国营养学会1997.4.10）,蛋白质,脂类,碳水化合物,矿物质,维生素,膳食纤维,空气,水,过剩中毒,饥饿,功能,难受,病,营养,均衡,治,药,西医,营养,中医,器官,组织,细胞,病前,病后,命换钱,钱买命,受苦,受痛,保健,健康,