心理健康与高职新生环境适应.ppt

1、,心理健康教育第一讲,心理健康与高职新生环境适应,心理健康教育教学部,讲课提纲,心理健康概述 高职新生的环境适应 高职新生环境适应不良的心理调适 补充资料 课后作业,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,资料卡：何谓心理健康？,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,心理健康是指生活在一定社会环境中的人，在高级神经系统功能正常的情况下，智力正常，情绪稳定，行为适度。心理健康不是指对任何事情都能愉快地接受，而是指在对待环境和问题冲突的反应上，能更多地表现出积极的适应倾向。因此，心理健康是一种积极向上的高效而满意的持续的心理状态。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,一、心理健康状态,心理健康状态与非健

2、康状态的区分标准一直是心理学界讨论的话题，不少国内外心理学学者根据自己研究调查的结果提出了多种心理健康标准。本人在临床心理学实践工作中，总结了前人的理论与经验，提出了一简捷的评价方法。即：从本人评价，他人评价和社会功能状况三方面分析：,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,心理健康状态评价标准 ：,1.本人不觉得痛苦-即在一个时间段中（如一周、一月、一季或一年）快乐的感觉大于痛苦的感觉。2.他人不感觉到异常-即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。3.社会功能良好-即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力，利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。,第一讲：心

3、理健康与高职新生环境适应,心理健康的标准,1、智力正常：智力正常是一个人生活、学习和工作的基本条件。在心理咨询中，发现绝大多数来访者这一条都具备。通过说话、察言观色便很容易确定来访者智力是否正常。一般不需要进行心理测验。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,2、情绪稳定乐观：情绪稳定乐观是心理健康的主要标志。与这一条相对立的是喜怒无常。这并不是说心理健康的人没有情绪低落的时候，而是说他们的积极情绪多于消极情绪，而且他们的喜怒哀乐等情绪处于相对平衡的状态。 情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒

4、等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,3、人际关系和谐：人际关系和谐是心理健康的重要标志。心理健康的人，能信任和尊重别人，设身处地地理解别人，能以恰当的方式让别人理解自己。因而，无论他或她在哪个单位，和本单位的同学、同事关系都很融洽；对父母和家庭其他成员很亲近。一个心理健康的人不是与别人没有任何矛盾，而是在发生矛盾时能积极地有效地去解决矛盾，重新让别人理解自己。 心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自

5、己带来无尽的烦恼。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,4、正确的自我观：这也是心理健康的重要条件。有正确自我观的意思是：知道自己的优点和缺点，对优点能积极地去发扬，对不足能自觉地去改进；不因为有优点而骄傲自大，也不因为有不足而自卑。归根结底一句话：理解自我，悦纳自我。有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己自我。孔子说过：“知人者智，自知者明。”我们只有了解自己，接受自己，我们才有可能是幸福的，是健康的。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,5、承担责任，热爱学习、生活和工作：一个心理健康的人在任何情况下都热爱生活，感到生活非常有意思；爱学习，把学习看作是生活中必不可少的一部分；爱工

6、作，不仅按时上下班，而且创造性地去工作、努力完成工作任务，把分担的工作看作是一种乐事。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人，才是真正成熟、健康的人。意大利著名画家达芬奇说：“劳动一日，方得一夜安寝；勤劳一生，可得幸福的长眠。”而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。 意大利著名画家达芬奇说：“劳动一日，方得一夜安寝；勤劳一生，可得幸福的长眠”。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,6、健全的人格：人格是人所有稳定的心理特征的总和。心理健康的最终目标就是保持人格的完整性，培养出健全的人格。有一则印度谚语说：态度决定行为，行为决定习惯，习惯决定人

7、格，人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,7、心理行为符合年龄与性别特征：人的心理行为表现是与人的不同阶段的生理发展相对应的，不同的年龄阶段往往具有不同的心理行为特征。如果一个人的心理行为，经常严重偏离自己的年龄和性别特征，这意味着心理发育有问题。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,二、高职新生的环境适应,智慧的本质是适应 皮亚杰,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,高职新生环境适应不良的主要表现,理想与现实差异带来失望与迷惘。 自我评价失调导致自卑与怀疑。 时间安排不当带来空虚与忙乱。 人际交往不良带来孤独与压抑。 物

8、质需要的剧增带来拮据与尴尬。 对高等职业教育认识的偏差带来自轻与自弃,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,高职新生环境适应不良的常见原因,理想和目标的失落。 自我价值感的丧失。 学习方法的不适应。 人际交往的障碍。 生活适应和自理能力较差。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,高职新生环境适应的主要内容,适应新的生活环境 适应新的人际环境 经济适应 语言环境适应 校园外社会环境的适应,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,放松，放松！,心 灵 咖 啡 曾有一位美国心理学家在调查之后认为人生最重要的事情是自爱，它包括四个方面的内容：第一，对自己了解，关怀，尊重，负责；第二，在承认差距、不完善的同时

9、保持自信；第三，自爱自信的人要对自己和自己的行为负责，这是自爱的关键，也是一个人最重要、最基础的素质；第四，要保持开放的心态。这就是说对环境和人的看法不是死板的，一成不变的，要根据周围的变化及时调整，从自爱的角度讲就是对自己的表现持一种开放的心态。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,趣味图片欣赏,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,选 择 性,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,看到了什么?左边的人在生气,右边的人表情平和? 站起来,离开座位后退几步,从远处再看看 结论：不要完全相信第一眼印象,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,注意的起伏,第一讲：心理健

10、康与高职新生环境适应,9,7,5,8,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,选 择 性,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,缪勒莱耶错觉（也叫箭形错觉） 两条竖直的线段一样长吗？,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,倒立的柴契尔夫人 把柴契尔夫人倒过来你发现了什么？,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,盯着中心看，能否看到一圈绿色的点？,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,三、高职新生环境适应不良的心理调适,智慧的本质是适应。 皮亚杰,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,环境适应的有效途径, 新生入校如何自我定位？ 如何积极调整心态？ 如何认识自己的角色改变？ 大学新生如何增强自信？,第一讲：心

11、理健康与高职新生环境适应,1、新生入校如何自我定位？ 又一批大一新生跨进了大学校园，开始了丰富多彩的大学生活。你们所面临的首先将是一个自我定位的过程，针对这个过程，我们有几点建议： 首先，要迅速给自己定位。想要在专业知识上深入学习,就要了解本专业的概况，并找老师开出专业方面的书单，先对所学的专业有一个全面的了解。而想致力于学生工作的同学可以到学生会和团委报名参加学生干部的招新。但是先明确自己是怎么样的个性、要做什么再行动。合理分配三年时间，做到学业、工作两不误。 其次，选择学生社团要考虑个人的特点。在大学里有很多社团，在开学初各大社团百团大战般的招新活动中，不要盲目地参加。社团活动会对你的个人

12、时间、身体素质和经济状况有一定要求，根据自己的特点和爱好谨慎地选择一两个社团参加是一个明智的选择。 第三，要学会上网也要学会不上网。读大学不上网不行。专业方面的信息和资料，以及校园里各种活动信息都汇集在校园网上，通过网络能节省宝贵的时间。但是，要懂得从网上下来这才叫真正会上网。不会上网的人只会整天泡在网上聊天、打游戏浪费时间；而会上网的学生把网络只当作工具。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,第四，花钱要精打细算。尤其是对于特困生，虽然通过勤工俭学的方式能够一定程度解决问题，但是超前消费总有偿还的一天。当毕业之后，我们会发现，其实挣得再多，钱还是不够花。大学三年，是一个很好地锻炼个人理财的机

13、会，要把有限的钱花在最需要的地方。 第五，学会独立生活。对大多数学生来说，上大学是第一次离开父母，在生活上不仅要自理，还要能过得好。男生不要等到袜子都能站起来了才去洗衣服；女生也千万不要为了苗条而不吃饭。卧具、衣服要定时更换清洗；一日三餐不用豪华，但是一定要注意营养。女生在床头挂起了帘子，男生也不要怕麻烦，保持一定范围的个人空间，将有利于你更好地学习和休息。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,2、如何积极调整心态？ 对于突然间的放松和环境的改变,新生必然面临着新的问题。一般而言,新生群体的心理健康水平略低于普通人群，尤其在强迫、抑郁、焦虑、恐怖、偏执等症状上表现显著。入学之初，新生会有种种心

14、理上的不适应,表现在以下三方面： 其一：跨过了高考这个门槛后,没有从心理和生理上做好迎接更大困难的准备，反而放松了对自己的要求，幻想着能轻松度日。 其二：有些同学在高考中没有把握好,与理想的大学或者专业失之交臂，精神颓废，从而失去了成就自己的机会。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,其三：怎么样都无所谓。这些想法较偏激,没有认识到自己需要在大学阶段全面地发展，结果可能走上了通向后悔的岔路。 因此，为了尽快适应大学学习生活，新生应积极调整心态，对自己要有一个新的认识：不要因为生活环境不适应而产生失望感；不要因为人际关系不适应而产生孤独感；不要因为在中学时的优势消失而产生失落感；不要因为对学校管

15、理制度不适应而产生压抑感。目前,基本上大学里都有心理咨询中心，可多去参加有关的健康讲座、心理咨询等活动，帮助自己尽快适应新的学习生活。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,3、如何认识自己的角色改变？ 小柯即将到北京一所重点大学上学了，他在中学里一直勤奋学习，把分数看得很重，因为他除了学习成绩优秀以外，就没有别的特长了。他担心，在大学这个高手云集的新环境中，他找不到属于自己的位置。每当他想到将要投入全新的大学生活时，小柯就有点发怵。 在中学里面，学习成绩的好坏，一直是学生自我评价的重要标准。然而，在高手如云的大学新班集体中，可能由于学习方法或是心理压力的问题，使大学新生原来的优势不复存在，原市

16、级甚至省级高考状元可能学习成绩会落后于一个高考成绩一般的同学。这部分原来以学业成绩优秀而建立起自信心的大学新生，用原来的信念推论出学习成绩不好个人价值就低的结论，这一结论沉重地打击着他们的自尊心和自信心。许多人因此导致了失眠、神经衰弱和抑郁症。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,其实，刚刚跨入校门的大学新生，就像一名运动员，可能在省队里面是第一名，后来进了国家队可能变成第三、第四名了，但是能进国家队，本身就足以说明他是一个优秀运动员了。所以，适当地降低对自己的希望值，接受不完美的自己，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开朗的心情投入大学生活，从而得到丰富多采的人生感受。 另外，在大学里，评价人

17、的标准并非是单一的学习成绩，能力、特长更是在实际生活中衡量一个人素质水平的重要因素，并且后者有愈来愈重要的倾向。比如一个大学生知识面很宽，或者社会交往能力很强，或者能歌善舞，或者有体育专长，这些都有助于大学生找到自己在角色转变后的位置。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,4、大学新生如何增强自信？ 在大学的校园生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家克列尔拉依涅尔提出了10条帮助你增强自信心的规则： A每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照一

18、次。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。 B不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。 C你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,D不要过多地指责别人。如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。 E多数人喜欢的是听众。

19、因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。 F为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉；对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。 G在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,H.不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。 I拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，

20、不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。 J一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心里轻视你。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,环境适应不良的心理调适技巧,别期望太高 早定目标 学会学习 学会交往 谨慎对待恋爱，珍惜三年光阴 大学新生要适应“六个转变”,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,1、别期望太高小李去年以优异的成绩考上了一所名牌大学。原本他对“象牙塔”有诸多美好的想象，但进入大学后，他却发现自己日思夜想的学校生活也就那么回事，学习没劲，学生活动也懒得参加，还养成了睡懒觉的坏习惯，有时中午十二点

21、还不起床。时间长了，小李逐渐觉得生活空虚迷茫，精神也恍惚起来。 华南理工大学教育科学学院张敏强教授分析，不少学生由于入学前将大学生活过分理想化，把大学生活想象得多姿多彩，入学后却发现或感到并非完全如此，现实的生活与想象中的差距使他们产生了很大的心理落差。这类新生当进入大学后发现大学并不像想象中那么好时，会有一种失落感，之后则是可怕的冷漠，表现为对大学的一切都不感兴趣，最后产生一种过一天算一天的放任散漫的心理状态。对大学生活我们应该有正确认识，不要期望太高。大学也是社会的一部分，有它的好处，也有它的不足。新生入学后应冷静应对大学生活，珍惜时间，好好学习。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,2、

22、早定目标大学生必须首先了解自己，分析自己的长处和短处，摆正自己的位置，在此基础上确定自己的奋斗目标。有的人到了大学，就认为大功告成，只求考试分；有的人为了追求“中学失去的快乐”开始放纵自己：没有理想，没有目标，学习不认真，一心沉迷于无聊的活动中。这些人到了高年级才醒悟过来，但后悔已经晚了。由此看来，大学新生早立志，确立长远目标和短期目标是非常必要的。新生应该在教师的引导下确立正确而切合实际的目标。有的同学说，我在一年级就确定了自考的目标，结果是自考没考好，在校课程常常重修。由此看来，大学生不仅要有目标，而且一定要确立正确且切合实际的目标。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,3、学会学习正确认

23、识自我，踏踏实实学习。大学，录取的多是各地的尖子。但尖子之间，也不能避免存在差距，问题便由此而来。小胡高中时一直是班里的尖子，老师宠爱，同学羡慕。进入重点大学后，发现周围都是来自各校的精英，自己在学习上不再“鹤立鸡群”，于是她渐渐感到自卑，一段时间之后也失去了学习的兴趣。大学新生一定要正视自我，认识到每个人都有自己的优势和弱势。在入校后短暂的兴奋之后就应该及时冷静，以一种平和心态去踏踏实实学习。大学学习与中学学习不同。在学习目标上，已从“为升入高一级学校而奋斗”转变为“如何使自己成为优秀高级人才”；在学习要求上，再也不是局限在“所有课程得高分”上，考虑更多的是掌握专门知识与能力，培养高级全面的

24、素质；在学习的自主性上，中学生主要依靠教师安排学习活动，自主性很少，大学生则主要靠自己安排学习活动，自主学习范围大；从所学内容来看，中学少而浅，大学多而深；从学习方法来看，中学生自学时间少，大学生自学时间多；从思维方法来看，中学生多表现为模仿、记忆以及对知识的一般理解，大学生创造性学习多，深层次理解多。大学是一个学习适应社会、适应不同工作岗位的平台，它的上课方式与中学有很大的不同，老师上完课就走，师生关系较为松散。习惯了整天按着老师要求学习的中学生突然进入大学自由的学习环境，要及时适应这种改变，更重要的是学习独立思考的方法。 大学生究竟应怎样学习？最起码应做到：上课认真听讲，认真做笔记，按时按

25、质完成老师布置的作业。此外，要有计划、有系统地阅读课外专业书，学会创造性地学习，提出自己的观点和主张。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,4、学会交往 良好人际关系是大学生提高学习效率、完善自我意识、心理保健的需要。学生（特别是独生子女）在家受宠，到了大学也照样我行我素，不顾及旁人的感受，造成人际关系紧张，是新生中常见的问题。小郭就是如此，来自城市的她在家长的过分娇惯下养成了小公主的脾气，生活自理能力极差，衣服不洗，宿舍卫生也不动手，还动不动就发脾气，经常朝室友摔东西。一段时间后，同学都不再和她说话，被众人冷落的小郭也越来越沉默寡言。 大学是一个集体生活的小社会，学生们来自五湖四海，有不同的

26、兴趣，不同的习惯。要学会怎样和别人相处，同学之间要宽容。还要学会合作，和同学平等相处，把自己融入到集体当中去，并在其中发挥自己的力量。如果在集体中得到了大家的认可，将来在社会上成功的可能性会特别大。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,大学生在交往中应坚持真诚待人、宽容待人、平等待人等原则，并掌握交往的技巧。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬同时害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。如果一定要批评人，也应先表扬后批评或者巧妙地暗示对方注意自己的错误。与人交谈时，要善于倾听别人的讲话，因为倾听本身就等于告诉对方：你是一个值得尊敬的人，是一个值得我倾听你

27、讲话的人。这种对他人的尊重，无形中就会满足对方自尊心的需求，赢得对方的好感，加深彼此的感情。俗话说：“近朱者赤，近墨者黑”。大学生交友一定要有原则，谁该深交，谁该浅交，谁该拒交，要做到心中有数。大学生交友的广度也应适当。圈子太窄，疏远了可交的益友，妨碍正常交往；范围太大，必将分散自己的精力，影响学习。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,5、谨慎对待恋爱，珍惜三年光阴小黄开学后不久就和一个女孩过起了花前月下的生活。他们沉浸在二人世界里，对周围的同学和活动都很少理会。两人还经常出入一些比较高档的消费场所，一段时间后，小黄陷入了经济困境，不得不一次次以学习为由伸手向父母要钱，但仍然捉襟见肘，女孩见

28、此也与他断绝了恋爱关系。这对小黄无疑是巨大打击，他开始酗酒、抽烟，完全无心向学。 大一新生在年龄上只有十八九岁，思想尚不成熟，并且自制力比较差，感情不稳定，经济上也必须依赖于父母。在大学里虽然没有了关于恋爱问题的告诫，但是，刚入学的大学生千万别为了追求安慰、摆脱空虚和寂寞，或为满足虚荣心而去寻找异性朋友。大学三年只是人生中很短的一段历程，大学学习的目的是掌握一定的专业知识和技能，提高自身素质。学生应该把注意力放到学习和其他活动上。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,6、大学新生要适应“六个转变”每年金秋时节，都有大批学子通过自己的不懈努力，意气风发地走进大学校门。常言说得好，有了一个好的开端

29、，就有了成功的一半。大学新生要适应大学的新环境,把握成才的主动权,争取有一个光明的前途，就应该努力去适应并实现“六个转变”。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,“六个转变”,从中学到大学：适应社会角色转变 从考试到深造：适应奋斗目标转变 从感性到理性：适应思维方式转变 从监督到自觉：适应学习方式转变 从依赖到独立：适应生活方式转变 从旧友到新朋：适应交往方式转变,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,补充资料： 大学生人际关系的心理诊断,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,这是一份大学生人际关系行为困扰的诊断量表，一共有28个问题，请你根据自己的实际情况，逐一对每个问题做是或否的回答。为了保证

30、测验的准确性，请你认真作答。 1关于自己的烦恼有口难开。 2和生人见面感觉不自然。 3过分地羡慕和忌妒别人。 4与异性交往太少。 5对连续不断的会谈感到困难。 6在社交场合，感到紧张。 7时常伤害别人。 8与异性来往感觉不自然。 9与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。 10极易受窘。 11与别人不能和睦相处。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,12不知道与异性如何适可而至。 13当不熟悉的人对自己倾诉他（她）的生平遭遇以求同情时，自己常感到不自在。 14担心别人对自己有什么坏印象。 15总是尽力使别人赏识自己。 16暗自思慕异性。 17时常避免表达自己的感受。 18对自己的仪表（容貌）缺乏

31、信心。 19讨厌某人或被某人所讨厌。 20瞧不起异性。 21不能专注地倾听。 22自己的烦恼无人可申诉。 23受别人排斥，感到冷漠。 24被异性瞧不起。 25不能广泛地听取各种意见和看法。 26自己常因受伤害而暗自伤心。 27常被别人谈论、愚弄。 28与异性交往不知如何更好地相处。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,计分标准：选择是的加1分，选择否的给0分。 结果解释： 如果你的总分在08分之间，那么说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于交谈，性格比较开朗，主动，关心别人。你对周围的朋友都比较好，愿意和他们在一起，他们也都喜欢你，你们相处得不错。而且，你能从与朋友的相处中，得到许多乐趣。你的

32、生活是比较充实而且丰富多采的，你与异性朋友也相处得很好。一句话，你不存在或较少存在交友方面的困扰，你善于与朋友相处，人缘很好，能获得许多人的好感与赞同。 如果你的总分在914分之间，那么，你与朋友相处存在一定程度的困扰。你的人缘一般，换句话说，你和朋友的关系并不牢固，时好时坏，经常处在一种起伏之中。 如果你的总分在1528分之间，那就表明你同朋友相处的行为困扰比较严重，分数超过20分，则表明你的人际关系行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。你可能不善于交谈，也可能是一个性格孤僻的人，不开朗，或者有明显的自高自大、讨人嫌的行为。 注：本测验的结果仅供参考。,第一讲：心理健康与高职新生环境适应,课 后 作 业 案例讨论,第