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文档简介

1、高血压有哪些症状,高血压症状可能不明显,仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高,或在偶于体格检查或由于其它原因测血压时发现血压升高。 1.肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛，部分病人常感手指不灵活。,2.失眠症状：高血压病患者失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。 3.心悸气喘：高血压导致了患者的心脏肥大、心扩张、心肌梗塞、心脏机能不全、狭心病等，所以会使心脏功能不正常，而出现心悸气喘的症状。,高血压有哪些症状,4.出血：高血压可致动脉脑硬化，使血管弹性减退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多见

2、，其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等。 5.头疼和头重：高血压引起的头疼多半出现在后脑部位，为持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有炸裂样剧痛，并伴有恶心、呕吐感。,6.晕眩：女性患者出现较多，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。 高血压病是当今世界引人瞩目的流行病，而且越是工业发达的国家患病率越高。那么，患有高血压要怎么办呢？,高血压有哪些症状,首要做的就是调整饮食，在日常的生活中应避免摄取钠、胆固醇、酒精过高的食物.,其次要做的就是戒烟戒酒，现在烟酒似乎成了许多人的必备品，如果有高血压，那么戒掉这两样东西尤为重要，研究已证实，抽烟是造成心脏血管疾病、恶性高血压的主要危险因子。,再次要做的就是养成从事规律有氧运动的习惯，这一点尤为重要，每周约三至五次，每次三十至四十五分钟。运动内容以快步行走、骑脚踏车、游泳、慢步或爬楼梯为主，应避免从事会使血压上升的等长收缩运动，如举重、角力、划船。,除上述最基本的几点外，压力调适也相当的重要，遇压力时可以反复的深呼吸力求稳定，尽可能找一处较

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