“清调补”公众健康科普手册

1、健康生活从清调补开始 公众健康科普手册开篇语 卫生部新闻发言人毛群安指出：“一个人一生中在健康方面的投入，6080%都花在了临死前一个月。”卫生部长陈竺在不同公开场合曾多次指出：“对一个亿人口的大国而言，群众的健康问题不能光靠打针吃药来解决，必须强调以预防为主。” 陈竺重申：“我国的卫生事业模式要转换，要从大病晚期治疗为主向预防为主转变，关口前移、重心下沉，每个人都要建立起对自己的健康负责任的意识。最好不要有病，有了病早期诊断，早期阻断，小病不要变成大病。” 毒垢与疾病 您知道吗？21世纪的今天，随着科技的发展，医疗水平越来越高，人们越来越注重自身的健康，然而疾病的种类并没有因此而减少，疾病的

2、发病率却越来越高。30年前，糖尿病患者就像癌症一样稀奇；现在，我们周围癌症患者比比皆是。30年前，心脑血管疾病发病率不足5%；现在，每12秒钟就有一个印心脑血管病而倒下。随着现代工业的发展，人们的生活形态和饮食习惯发生了很大的改变。医学统计显示：现代人每天接触到的化学性毒物约1180种，女性每天涂到脸上的化学物质平均149种。人均每天摄入体内的农药化肥接近200微克，肉类激素150微克。在我国，每年死于室内污染的人数约11万，因各类农药中毒人数超过37万，因肉类激素导致的内分泌紊乱人群高达2000万。人们往往只关注：认识死于癌症、心脏病、糖尿病还是脑中风？却忽视了藏在疾病背后的隐秘杀手！这些由

3、于生活形态和饮食习惯改变之后所造成的生活隐患，他们如影随形，无时无刻不在侵袭着你的健康。 您相信吗日常生活中，我们从大米里发现了机油、石蜡；从鸡蛋里发现了苏丹红；从牛奶里发现了三聚氰胺；从豆腐和腐竹里发现了吊白块；从火腿里发现了敌敌畏，来自水中的海鲜用福尔马林保鲜，用避孕药育肥；长在地里的瓜果蔬菜用催熟剂催熟；养殖场里的家禽用激素助长。食品污染、空气污染、水污染，在这个毒素横行的时代，没有人能够逃脱。油脂超标、重金属超标、酸性物质超标，我们人类正日渐成为时代产物的“垃圾桶”，现代人体内的毒素已多的使蛔虫都无法生存。曾经有过鼻咽癌的患者从鼻孔里流出来的污血滴在地摊上时冒出烟来，就像硫酸滴在地毯上

4、冒烟的情形一样。还有在德国，有人将糖尿病患者的汗液0.2cc注射小白鼠皮下，小白鼠40分钟死亡，这说明重病人体内的毒素很毒。事实上，毒素日积月累，层层沉积，早已形成危害更大的毒垢，就像茶垢附着在茶壶壁上一样牢牢地附着在身体内五脏六腑的细胞上。那么，人体内到底有多少毒垢呢？乌克兰人体清理专家从不同人体内清出高达325公斤的毒垢垃圾，肝脏、胆囊、胆管里能清出0.55公斤；毒垢，氯、铅、汞等重金属、硝酸盐、药物毒垢可清理出0.52公斤；各关节部位清出的无机盐类毒垢最多达到3公斤；肠内毒垢115公斤。其实，我们每个人都是毒垢的携带者。日积月累，年龄越大，毒垢越多。毒垢侵蚀了脏腑，破坏了细胞，阻碍了细胞

5、吸收营养和排泄废物的通道。导致头晕、头痛、神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、抵抗力下降等各种亚健康的状况。当今社会，亚健康人群越来越多，已经成为普遍现象。每个人身上的毒垢就像定时炸弹一样，积累到一定程度就会爆发。就那心脏来说，毒垢堆积在心脏里，心脏负担就会加重，每跳一下就相当于跳好几下。很多刚过40的中年人，就是因为这个原因，过早的患上心脏病。毒垢对人体到底有哪些危害呢？毒垢在躯干、四肢，就会腰疼、腿疼、全身疼；毒垢在肌肉皮肤，就会长瘤、长疮、长癣癍；毒垢在脏腑，就会使五脏发生病变，身体平衡打乱；毒垢在血液就会污染血液，引发心脑血管疾病，脂肪肝、酒精肝、肝硬化、痛风、动脉硬化、高血脂、高血压、中风

6、、偏瘫、冠心病、心率不齐、胸闷气短、乳腺增生、子宫肌瘤、气管炎、老慢支、肺气肿。让我们来认识一下下面这组面孔。傅彪陈晓旭侯耀文罗京王均瑶高秀敏张生瑜王均瑶，均瑶集团创办人，前董事长。2004年11月7日，因患肠癌医治无效于在上海去世，享年38岁。张生瑜，北京同仁堂股份有限公司前董事长。因突发心脏病抢救无效于2008年7月23日去世，享年39岁。罗京，中央电视台新闻联播主持人。因患淋巴癌医治无效于2009年6月5日在北京去世，享年48岁。陈晓旭，电视剧红楼梦中林黛玉的扮演者，因患乳腺癌于2007年5月13日在深圳病逝，享年42岁。高秀敏，著名小品演员。因心脏病突发于2005年8月18日在长春去世，享年46岁。 傅彪，著名影视演员。因患肝癌医治无效于2005年8月30日在北京去世，享年42岁。侯耀文，著名相声表演艺术家。因突发心源性心脏病于2007年6月23日在北京逝世，享年59岁。他们都是所熟知的人物，他们都是我们所喜爱的明星，他们都是在人生发展的黄金阶段英年早逝，他们都是在事业的巅峰时期撒手人寰。他们的离去，带给社会与公众的不仅仅是经济上的