时间管理活动方案

1、时间管理目的：体验和感受时间的宝贵，深刻理解时间的价值，树立合理安排时间的信心，提高自我效能感。明确自己的时间使用，能够主动选择和分配时间，增强时间管理意识，学习一些时间管理方法。活动流程：首先，预热游戏：感受时间1.谜语(1)投影仪呈现一个谜语。法国著名思想家伏尔泰设计了一个谜语：“世界上哪一样东西最长、最短、最快、最慢、可分、最广泛，哪一样东西被忽视、最令人遗憾；没有它什么也做不了；它摧毁所有的小事，让所有的大事永远存在。(2)想一想：答案是什么？请回答，直到你是正确的，并让学生解释的意思。2.老师：估计一下你一分钟能鼓掌多少次。请填写你自己的表格，老师让几个学生回答。老师宣布开始，助教启

2、动秒表，学生们鼓掌并数着他们的掌声。请几个学生报告他们的掌声。估计一分钟内掌声的数量一分钟内掌声的实际数量注意：掌声的数量通常比估计的要多3.老师：时间每分钟都在流逝。要珍惜时间，我们必须与时间赛跑，减少浪费，最大限度地利用时间，提高学习效率。第二，体验活动：时间是如此珍贵1.拿出印有0-90刻度的纸条，分发给学生。现在你手上的长音符代表你的长寿。(1)你现在多大了？如果你是11岁，请把11格折叠到后面，因为时间已经过去了。(2)假设你60岁退休，请折叠40个网格。(3)在一天24小时中，假设我们每天睡8小时，三餐总共1小时。休闲运动、交通散步、聊天和交友等。也算作每天3小时。现在，每天有12

3、个小时不能用于工作和学习。请将剩余时间对折。(4)个人爱好占用的其他时间，周六、周日、寒假和暑假的休假时间，无聊或耽误的时间，请根据自己的情况打折。老师要求学生分享他们的感受和感受，分组讨论，并派代表回答。第二，时间管理故事在课堂上，教授把一个玻璃罐放在桌子上，然后从桌子下面拿出一些可以从罐口放进罐里的鹅卵石。把石头放好后，教授问他的学生，“你认为这个罐子满了吗？”“是的。”所有的学生都异口同声地回答。教授笑着从桌子底下拿出一袋砾石，从罐子口倒了下来，摇了摇，问道：“罐子现在满了吗？”每个人都不敢回答，一个学生胆怯地回答：“可能没满。”教授一句话也没说，从桌子下面拿出一袋沙子，慢慢地把它倒进罐

4、子里，然后问学生：“现在？”“没满！”全班同学自信地回答。是的，教授从桌子下面拿出一大瓶水，慢慢地倒进玻璃罐里，玻璃罐里似乎装满了鹅卵石、小砾石和沙子。感觉：一个普通的玻璃罐里装了这么多东西，但是如果你不先把最大的鹅卵石放进罐子里，你可能就再也没有机会把它们放进去了。事实上，就像把东西放在这个玻璃罐里一样，生活中的很多事情都可以在时间层面上进行分类，按照“优先顺序”进行组合，并且顺序是确定的，这样就不会落下。自我反省：你浪费时间了吗？1.看一看。你有这些浪费时间的东西吗？请用标记。助教给每个学生一份“浪费时间的自我检查”练习卷。现象 or浪费时间性能学习时偏执狂心不在焉不安，情绪不稳定发脾气。

5、阅读闲书，闲谈和干涉长时间看电视和玩电脑改进的方法在课堂上好好休息，小睡一会儿不会拒绝，不会被别人打扰写作业的时候说话多想想，慢慢行动在课堂上寻找东西第四，珍惜时间和方法1.设定明确的目标成功等于目标，时间管理的目的是让你在最短的时间内实现更多你想实现的目标；今年你必须写下4到10个目标，找出一个核心目标，依次排列重要性，然后根据你的目标制定一些详细的计划。你的关键是要遵循计划。2.记录时间你花多少时间做什么事情，详细记录下来，早上你花多少时间出去(包括洗衣服、换衣服、吃早餐等)。)，你花了多少时间骑马，并记录下你每天花的时间，你会清楚地发现什么时间被浪费了。这和记账的原因一样。只有找到浪费时间的根源，你才能改变。3.安排“不受干扰”的时间每天至少有半小时到一小时的“不受干扰”时间。如果你能有一个小时不受任何人干扰，让自己留在自己的空间思考或工作，这个小时可以抵消你一天的工作效率，有时这个小时甚至比你三天的工作效率还要好。第四，写下珍惜时间的名言。播放音乐时间都去哪了第六，分享情感我前世是如何利用时间的？我今天学到了什么