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文档简介
1、万和实验学校 liu yu,乒乓球,握拍法、熟悉球性和平击发球,问题:为什么乒乓球成为中国的国球,而不是足球、篮球等等其他球类?,有三条重要的原因: 一、中国的乒乓球为国家赢得了巨大的荣誉 二、乒乓球运动在中国十分普及, 得到国人喜爱 三、乒乓球为中国的长治久安做出 过贡献,二、体育常识:乒乓球运动的概况,1、播放视频,板书课题。 2、提问:你对乒乓球运动有哪些了解?,组织学生分组交流、讨论。 3、请学生说一说了解的乒乓球运动的知识。 4、叙述一个乒乓球运动起源的小故事,展示课件。 5、出示三种球拍(板、胶皮、海绵),通过球拍的演变讲解乒乓球运动的 发展。 6、讲解中国乒乓球运动的崛起。,1、
2、学做“乒乓球操”,教师带领学生跟音乐节拍集体学练几个乒乓球动作。 介绍乒乓球运动的简单规则,采用讲解、提问相结合的方法。 播放一段比赛视频,指导学生结合规则,学会看球。,一、课的内容:,1、学会乒乓球握拍法 2、熟悉球性练习 3、学习平击发球,二、课的目标:,1让学生了解乒乓球运动的意义 2初步掌握乒乓球握拍法 3初步掌握平击发球 5培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。,一、学习握拍法,乒乓球的握拍方法: 基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方 法,有不同的优缺点,从而产生各种不同的打法。 教学重点:掌握横、直握拍法技术要点。 教学难点:掌握不同握拍法优缺点。,直握
3、拍法大体可分为快攻,弧圈和削球三种。中钳式握法为母指自然弯曲,食指的第二指关节和拇指挡第一指关节分别压住球拍的两肩,食指与拇指间距离要适中(一般以一指宽距离)。中指、无名指、小指自然弯曲斜型重叠,中指的中指的第一关节侧面顶在球拍背面约13处。这种握拍法目前直拍近台快攻打法最常用的握法。,横握拍法虎口压住球拍右上肩,中指,无名指、小指自然的握住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴于中指旁,食指自然伸直斜贴在球拍的背面。深握时,紧贴球拍,浅握时,虎口轻微贴拍。,直握法的特点是:正反手都用球拍的同一面积球,出手较快;正手攻球快速有利,攻斜、直线球时拍面变化不大,对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握,
4、防守时,照顾面积较小。,横握法的特点是:照顾面积比直拍大,攻球和削球时的手法变化不大;反手发球便于发力,也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时,需要转动拍面;攻直线时动作变化明显、易被对方识破;台内正手攻球较难掌握。,二、熟悉球性,通过练习,提高学生身体的协调能力和控制球能力。 步骤: 握拍站立控制球一分钟练习2组 握拍连续向上击球20个2组 跑动中握拍控制球 跑动中握拍连续向上击球 对墙击球练习 要求:在跑动练习时要眼看前方,避免撞桌,注意安全。,(距墙1.5米),三、学习平击发球,(一)反手平击发球 技术要点:站位于球台中间偏左处,右脚稍前或平行站立,身体略向左转,含胸收腹,将球抛至身体左侧
5、前方的同时,向左后方引拍。右臂外旋,拍形前倾,在球的下降期击球的中上部向右前方发力,使球的第一落点在球台的中端区域。 特点与作用:球速慢,力量轻,基本不带旋转或略带上旋,是掌握其他发球技术的基础,初学者首先应学会这种发球。 重点:注意击球点的选取与击球时间的选取。 难点:注意第一落点的控制。,(二)、正手平击发球,动作要领: 左脚稍前,身体略向右转,左手掌心托球置与身体右侧前方。左 手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右 后方引拍。右臂从身体右后方向右前方挥动。当球从高点下降至 稍高于球网时,击球中上部向左前方发力。手臂继续向左前方随 势挥动,迅速还原。,二、乒乓球的基本站位
6、和基本姿势,基本站位:是指乒乓球运动员离球台端线的远近距离。 站位: 乒乓球运动员的基本站位,应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥,正是由于乒乓球运动员的类型打法不同,所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左;两面攻打法运动员的基本站位在近台中间;弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左;横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近;以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。,近台:站位离球台端线3050厘米以内的范围。中近台:站位离球台端线5070厘米以内的范围。中远台:站位离球台端线70100厘米以内的范围。 远台:站位离球台端线1米以外的范围。,动作要领:站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣,稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍
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