碧力斯背部活络保养讲座(1).ppt

1、背部活络保养,培训部,一、了解背部,人体的背部，俗称脊椎、督脉，督脉是后背的主干线也是人体的主要开关，背部不仅有五脏六腑的反射，更是人体躯干的主要组成部分，而且还是神经系统、免疫系统等重要区域，是人体保养的主要项目。 随着现在生活的水平提高，人的心理和生理都出现了负荷，肩颈僵硬、腰椎劳损、肩周炎等多种问题成了普遍的现象，身体好比一部机器，保养与不保养就决定了仪器的寿命有多长，中医说到“通则不痛”“痛则不通”,1、脊椎： 、督脉： 脊椎是督脉的主干线，所有的阳经都经过督脉，他掌管全身的气、血、水，传递递着大脑和各个器官组织的主要信息， （2）脊椎是整个背部的主要结构，支撑人体的头部及躯干，负责保

2、护脊髓、神经、制造血液，但人体有所需要时，并经由血液的运送来补充不足。,（3）脊椎结构： 、颈椎：有7块活动的椎骨，颈部弯曲是婴儿开始坐 起时所造成的，目的在承受头部的重量。 、胸椎：指上背部，有12块活动的椎骨，胸椎的弯曲 是在胎儿时期就已经存在的。 、腰椎：指下背部，有5块活动的脊椎骨，腰部弯曲 则是婴儿开始站立行走时所造成的。 、骶椎：是由5块连接的椎骨所组成，随着年龄的成 长或行动所需会转成为1块骨骼，是在胎儿 时期就已存在的。 、尾椎：由35块的椎骨所组成，到成人后也有合成 1块的现象。,2、脊髓： 脊椎的前半部分及后半部分之间则有一空洞，而脊髓便在此通过，由无数的神经纤维所构成，它

3、可将人体各部位的痛觉、温度以及触觉等传到脑部，同时可将脑部所有命令传送到全身各器官，并指挥肌肉及腺体产生运动。,3、膀胱经： （1）督脉旁开1.5寸的膀胱经贯通全身上下，五脏六腑膀胱上都有相应的反射区，五脏六腑的病理性变化，都可在膀胱经的俞穴上反映出来。 （2） 膀胱经是人体最大的排毒通道，也是人体最长的一条经络。膀胱主水、主代谢，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，全身的代谢功能都有膀胱经来运行输送。,二、背部反射区分布,背部是五脏六腑的反射 区，从颈下二寸开始，以手掌 大小为一个反射区，向下依次 顺序主要分为6个，肩颈区， 心肺区，肝胆区，脾胃区，肾 膀胱区，八髎区。,肩颈区,心肺区,肝胆区

4、,脾胃区,肾膀胱区,八髎区,3、肩颈区： 由于长时间的工作压力，肩颈出现结节、僵硬、麻木、酸痛等症状，说明肩颈的气血循环不畅通，如果气血循环不畅通的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会使肩颈僵硬、肩颈酸痛、肩周炎等现象。,肩颈区,4、心肺区： 1）心肺区长痘、偏红说明心肺火旺。 2）肺区偏白、毛孔粗大代表肺气虚弱 3）背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴 虚。 4）肺火旺很多人会出现咽喉干燥，大肠干结， 排便困难，面部毛孔粗大。 5）心火旺会出现口舌生疮，咽喉干燥，失眠多 梦。,心肺区,5、肝胆区： 1）肝胆区有於堵代表肝胆机能弱，代谢差。 2）肝区肤色不均、发青为肝胆排毒功能下降。 3）肝胆区

5、突出为肝功能下降。 4）肝胆区痧重代表肝气郁结，月经量少， 面色暗黄等多种现象。,肝胆区,6、脾胃区： 1）脾区肤色发黄为脾胃不和。 2）脾胃消化功能弱的人会贫血。 3）胃口差消化不良，胃痛胃胀，反酸都是 脾功能弱所导致。 4）口腔溃疡、口臭，额头易长痘脾胃湿热 5）皮肤肌肉松弛，虚胖者多为脾气不足， 舌苔发黄，便秘实胖者多为胃火旺盛。,脾胃区,7、肾/膀胱区： 1）肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。 2）肾虚会引起头晕，耳鸣，腰酸腿软，手脚冰 凉，脱发掉发等多种症状。 3）肾功能弱时会影响膀胱，导致尿频，尿急， 尿不净，下半身水肿、偏凉等。 4）肾功能弱时还会引起月经不调、月经量少等 现

6、象,肾膀胱区,8、八髎区： 1）凸起：月经量少，月经血色暗，有血块，痛经等。 2）凹陷：月经量多提前或退后，多为 宫寒的症状。 3）於堵：代表有毒素，排不出去於在 子宫中会形成子宫炎症，严重的会有囊肿或子宫肌瘤。,八髎区,四、为什么要做背部保养,背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，而且五脏六腑皆系于背部，如心、肝、脾、肺、肾、胆 、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴等穴位都集中在背部，这些穴位是运行气血，联络脏腑的通路，按摩或疏通可以刺激这些穴位，起到疏通经络促进气血循环，调理腰椎劳损、头疼失眠、平衡阴阳、调和五脏六腑的功能，从而达到阴阳，平衡，健康长寿的目的。,五、开背的效果 1、感冒，发烧，失眠

7、头痛； 2、肠胃不适，食欲不良，长期便秘； 3、经期疼痛，月经不调，内分泌失调， 4、肩颈酸痛，落枕，腰椎扭伤； 5、心肺功能较弱，心律不齐。 6.腰椎劳损、腰椎突出。 六、开背禁忌： 高血压、心脏病、哮喘病、女性生理期、皮肤病,七、背部活络保养的方法（45分钟） 步骤1：疏通督脉 督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，并且心、肝、脾、肺、肾、大小肠等，都在督脉上有反射区，所有调理督脉可调节我们的五脏六腑的平衡，并且可以有效改善脊柱弯曲、颈椎、腰椎等问题，督脉是主管人体精气神，调理督脉可以让您看起来面色红润有光泽。 运罐：一个定在大椎，一个定在长强穴，由大椎穴运罐至长强穴,背部活络保养的方法

8、（45分钟）,步骤2：疏通膀胱经 膀胱经是人体的垃圾站，所以对于膀胱经，我们用泄的手法来泄除体内的风寒、风湿、燥热的毒素与垃圾,当泄完膀胱经您会发现小便的气味和颜色都有变化,证明您身体的毒素在往外代谢,膀胱经是人体最长的一条经络,也是排毒最好的经络,他贯穿头部、背部、脚部，调理膀胱经能很快的改善腰背、痛经的现象。 运罐：由天髎穴运罐至八髎穴（膀胱经）,背部活络保养的方法（45分钟）,步骤3：疏通肩胛骨 肩胛骨是手部的主要支撑点，肩胛骨上的天宗穴是手部的开关。疏通肩胛骨会使上焦放松，缓解压力，更重要的是它能调理我们的肩颈僵硬、肩颈酸疼等现象，预防肩周炎、肩颈劳损等多种症状。 运罐：由天髎穴运罐肩胛骨缝,背部活络保养的方法（45分钟）,步骤4：疏通大板筋 肩颈是毒素堆积最多的地方，是导致肩周炎、肩颈酸痛、肩颈僵硬的主要原因，由于肩颈是大脑的总开关，连接着我们的头面、面部，疏通大板筋可使我们的气血循环变好，如果气血不顺畅的话，血液中的毒素堆积在肩颈，就会造成肩颈僵硬等多种问题， 运罐：由天髎穴运罐至臂儒穴,背部活络