考试情绪辅导.ppt

1、消除考试期间过度的紧张感，消除教员：强强犯，考试期间过度的紧张感，教员：强强犯，“独木桥”，游戏规则：6人组，全班分为6组。各小组选出一名组长，全体组长带领同学小组依次过桥。每个人都必须独立过桥。掉桥的人是洪水冲走的。每队两次，每次过桥10秒。(三组过桥，其他三组为观众，还有为过桥的人呐喊助威，喊倒计时)，请讲述同学两次过桥的各种心理感受。(戴维亚设，美国电视电视剧，英语)，请回想一下情绪紧张对你影响最大、最深的考试。请告诉我考试期间过度紧张的成果和期末考试结果。(大卫亚设，美国电视电视剧)2。请分析一下这次考试中你感情过于紧张的原因。心理小医生，结合自己的实际，谈谈在已经实践的考试期间消除紧

2、张的有效方法。(考试前、考试中、考试后可以物语)，考试前：1，可以用科学的方法根据自己的特点制定学习计划。2、合理的时间准备，学习效率姜潮。3、保证充足的睡眠，工作和休息相结合。4.培养自信，相信平时的努力。如果觉得无聊的话，可以吃点巧克力。6.请大致安排考试前一天第二天要做的事。考试中：1，李莞运动。用自我暗示法鼓励自己，相信我能做到。考试后：放松心情，吃好饭，睡好觉，等成绩下降后再说。缓解感情你，我，他，活动内容：a，钩子李莞方法。b，深呼吸松弛法。c，眼动松弛法(第2，4节)D，磁暗示法活动要求：必须全心投入。活动链接：1，教师指导学习。2、同学练习，每项任务重复6次。3、考场模拟练习。

3、练习后请交换感情。认识故事谈话，听取活动要求：首先故事听好，在小组内讨论，最后每组选出一名代表发言。美国第16任总统林肯，林肯是美国第16任总统，用自己的话说，他的童年是贫困的简明编年史。小时候，家里穷，他没有上学的机会，每天跟着爸爸在西部荒原上开垦劳动。他自行说。“我一生中入学的时间加起来一共是一年渡边杏。”但是林肯勤奋好学。晚上他在小油灯下总是看书到深夜。他通过刻苦自学，学习了历史、文学、哲学、法学等着作，获得了丰富的知识。1830年，21岁的林肯在伊利诺伊州发表了他的第一次政治演讲，情绪紧张的演讲水平未能正常发挥，但他的演讲受到了很多贵族的指责和嘲笑，尽管大家的肯定。为了提高自己的演讲水

4、平，他总是对着镜子对自己说，在树林里徘徊，对着大树说。林肯的演讲很短很朴素。这往往太蔑视那些高傲的演说家了。葛底斯堡战役后，为死去的将士举行了盛大的葬礼。葬礼委员会给总统发了一份他认为他不会来的普通请帖，但林肯答应了。既然总统来了，就必须发表演讲，他们已经邀请了著名演说家埃弗里特牙齿工作，所以他们又给林肯写信了。埃弗利特结束后，他们希望他随便说几句合适的话.这是侮辱，但林肯平静地接受了。两周内，他穿着衣服，刮胡子，吃零食的时候，也在想怎么演讲。演讲稿改了两三次，他还是不满意。葬礼前一晚，也做了最后的修改，半夜找他的同事大声朗诵。走进会场时，他骑着马，仍然把头垂到胸前，默默地想着演讲。那个埃弗利特演讲了两个多小时，快结束的时候，林肯又一次看了他的手稿。这时，他感到了从未经历过的自信。他的演讲开始后，一名记者准备拍摄照片，一切准备就绪后，林肯已经下到了讲台下面。(David aser，Northern Exposure(美国电视电视剧)，这段时间只剩下2分钟渡边杏，掌