3、运动起来会怎样（一）.ppt

1、运动起来会怎样,我们每时每刻都在进行呼吸,伴随着运动量的 增加，每分钟呼 吸的次数也会增 加。,运动后呼吸会加快,一分钟,运动与呼吸有什么关系？,鼻腔,气管,支气管,肺 fi,咽喉,人体呼吸系统,一般情况下人体吸进去的和呼出来的气体成分的比较, 我们发现了: 人的呼吸其实就是把( )吸收进入血液，把（ ） 等气体排出体外的过程，实际上是在不断进行着（ ）,氧气,二氧化碳,气体交换,科学家研究成果,dn,运动后呼吸加快的原因是为了 吸入更多的_; 呼出更多的_.,氧 气,二氧化碳,运动的时候，需要消耗大量的氧气，所以呼吸的次数要比平时多。,思考,一名爱运动的同学和不爱运动的同学，长跑以后恢复到平

2、静状态下每分钟呼吸次数和所花的时间有什么不同？, 肺活量：是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。 肺活量越大，呼吸能力越强。 经常运动，会增大我们的肺活量，获得更多的氧气。,肺 活 量 测 量,1填空题。,(1)呼出的气体和吸入的气体相比，( )减少了，( )和水蒸气增加了，( )不变。 (2)人的呼吸实际上是在进行着( )，使( )进入血液， 同时排出( )。,氧气,二氧化碳,氮气,气体交换,氧气,二氧化碳,2判断题,(1)我们呼出来的气体都是二氧化碳。 （ ） (2)经常锻炼身体，可以增大身体的肺活量，有利于身体健康。 （ ） (3)运动后，每分钟的呼吸和心跳次数都增加了。 （ ）,X

3、,V,V,写出人体各呼吸器官的名称,鼻腔,气管,支气管,肺,运动起来会怎样（二）,在我们跳起来以后，呼吸的次数增加了，心跳的次数同时也增加了，运动与心跳有什么关系呢？,一、心脏的认识,位于胸腔的中部偏左下。,形如桃子， 大小如拳头。,1、心脏位置,2、形态大小,正常人每分钟心跳应在60100次之间，超过或低于都属于不正常之列。但是不同年龄心跳次数有所不同。60岁以上老年人心跳可减慢，但最慢不能低于每分钟50次，运动员或强体力劳动者，由于心排量比正常人明显增大，心跳次数可在45次左右。,心跳加快,血液循环加快,输送更多的血液（氧气）,二、运动起来心跳为什么会加快？,三、心脏不停地跳动，会不会累呢

4、？,1、一天中我们的心脏大约跳动了多少次呢？,60次60分24小时,90次60分24小时,86400次,129600次,2、心脏在两次跳动之间都有短暂的休息。 如果两次心跳的间隙是一秒钟，也就是一分钟跳动一次。那么，心脏实际上在0.2秒就完成了跳动，剩下的0.8秒是在休息的。,心脏不停地跳动，会不会累呢？,经常锻炼，增强心肺功能,3、既然心脏会有短暂的休息，那需要更多的休息吗？怎样让心脏得到更多休息呢？,合理休息 ，良好睡眠,有人曾经做过这样一个实验。把兔子、 鸽子从小就关进笼子里喂养。这些小动物长大以后看起来发育很正常。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈便栽下来。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子则死于动脉撕裂。,听了这个故事你有什么想法？,生命在于运动,经常锻炼可以使我们的心脏更加强健,4、运动起来会怎样（二）作业,一、 填空题：,1、人们常说“生命在于（ ）”。,2、心跳就是心脏的（ ）收缩舒张，心脏每收缩舒张一次，我们就会感觉到一次（ ）。,3、（ ）和（ ）是人体的血液循环器官。,运动,肌肉,心跳,心脏,血管,二、 选择题：,1、下列不属于人体的血液循环器官的是（ ）。 A、心脏 B、血管 C、大肠,2、血液把（ ）输送到全身。 A、氧气 B、二氧化碳 C、废物,3、测试心跳不能（ ）。 A、心情放松 B、心情平静 C、做剧