立定跳远教学设计、教案

1、立定跳远教学设计盖州市老师：王立定跳远教学设计指导思想：根据体育与健康课程标准，突出“健康第一”的指导思想，结合四年级(七年级)学生的身心发展特点，本课程以“立定跳远”为主要学习内容，旨在培养学生对立定跳远的基本认识，并在跳跃练习中学习人体协调能力的知识和技能。努力让每个学生都体验到学习体育的乐趣，感受到成功的喜悦，使学生的身体素质得到全面发展。这门课的主要教学内容是立定跳远。我要和辅助垫一起完成它。两者之所以安排在一起，是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，开展下肢腿部力量练习；第二，根据生理负荷和心理负荷合理安排的原则，结合人体适应性的基本规律，科学合理地发展学生的身体机能。另外，在

2、整个班级的设计中，我把班级的所有内容都融入到游戏和比赛中，这不仅体现了“健康第一”的指导思想，也激发了学生参与不同层次体育锻炼的兴趣，为终身体育打下了基础。一、学术状况分析：由于独生子女数量多，吃苦精神差，个性差异大，我校学生普遍身体素质和接受能力差，学习注意力不是很集中。因此，学习时必须合理安排教学内容。农村学生占学生的大多数，他们吃苦耐劳、活泼好动、善于模仿、好奇好学、勇于竞争、有强烈的自我表达欲望等，这也为教学提供了有力的条件。如果学生想高高兴兴、持之以恒地投身于课堂教学，就应该选择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，在立定跳远单元教学中，每节课都需要采用学生喜欢和听到的情境，紧紧抓住学生

3、的心理，让他们积极参与课堂教学，在情境中边玩边学、边练，从而有效地实现教学目标二、教学目标：1.认知目标：通过本课的学习，大多数学生能够掌握立定跳远的技术动作2.技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性和灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。3.情感目标：培养学生的勤奋精神和终身体育意识，增强集体荣誉感。三、教学重点和难点：根据教材知识体系和动作技能形成的基本规律，可以确定该班的教学难点是快速有力的起跳和起跳后臀部的伸展。确定的依据主要有两个方面：第一，快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，所以它是这节课的重点，我会在激烈的比赛中通过快速反复的起跳练习来解决；第二，由于学生体质较弱，很难在空中

4、做臀部伸展运动，所以这是这门课的难点。我会在游戏中逐渐增加小垫子的高度和距离来解决它。第四，教学方法本科以立定跳远为主体，使整个教学内容具有游戏性和竞争性，使学生乐于参与，易于参与，在更加兴奋的状态下达到教学目的。根据学生的年龄特点，他们具有感性思维强、理性思维差的特点，所以在教学中多运用示范，让学生多做模仿练习是可取的。因此，我在这门课上主要采用以下教学方法：1.参与游戏和竞赛：将所有教学内容融入游戏，提高学生的学习兴趣。2.启发与尝试教学法：根据“实践-认知-实践”的规律，在讲解前，学生应主动探索，启发学生创新实践，理解知识，提高自我，同时体现“先学后教”的基本原则。3.德5.表扬方法：利

5、用学生的竞争心理，鼓励更多的表扬，发现亮点，提高学生的主动性。第五，学习法律根据学生的特点和学习情况，我主要采用以下教学方法：1.横向分组合作法：学生根据自己的素质和技术能力进行分组自我评估，并在小组内互相帮助学习。目的是通过自选难度和自由分组，真正做到因材施教，从而保证学生的学习兴趣和真实需求。2.大胆尝试实践：在老师或同学的指导下，大胆尝试跨越障碍。其目的是增强学生的勇气，建立自信心，并在不断尝试的过程中找到最佳方法。六、行动要点、易迷误行动及纠正措施：行动要点：挥杆前：双脚左右张开，肩膀宽，手臂前后摆动。向前摆动时，伸直双腿。向后摆动时，弯曲你的膝盖以降低你的重心，稍微向前倾斜，尽可能地

6、向后摆动你的手。要点：上肢和下肢协调，身体微微前倾。起跳和起跳：双脚快速有力地蹬地，手臂从后到上微微摆动，从上到下跳起起跳，身体充分伸展。要点：踏板要快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展要充分，强调前脚离开地面前的瞬间蹬踏动作。着陆缓冲：收腹并抬起双腿，向前伸展双腿，用力向后摆动手臂，弯曲膝盖着陆缓冲。要点：把握腿向前伸展的时机，向前弯曲腿，向后摆动手臂，落地后不要向后。易于纠正的错误动作和纠正方法预挥杆不和谐。解决方法：之前反复摆动直腿，然后弯曲膝盖，从慢到快。飞得太高或太低。解决方法：使用一定高度或一定距离的标线来纠正这种错误是非常有效的。腿部收缩太慢或不足。解决方法：反复练习跳腹。注意大腿

7、靠在胸部，而不是小腿靠在臀部。击掌动作应该及时。着陆是不稳定的，腿的着陆区域是完全不同的。解决方法：近距离做更多的起飞和着陆，并协调手臂的摆动。在地上设置标记，用双脚主动、有意识地踩在标记上。七、教学过程和教学计划立定跳远教学计划学校：盖州市教师：王教师：崔教学内容立定跳远教学班级七年级二班的数量38人教学目标1.认知目标：通过这门课学习的学生中，90%基本掌握了立定跳远的技术动作2.技能目标：发展学生跳跃能力的协调性和灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平3.情感目标：培养学生的竞争意识、勤奋和终身体育意识、集体荣誉感教学重点和难点教学重点：蹬踏速度和飞行高度教学难点：上下肢体协调运用教学过

8、程教师是主要的向导学生科目组织形式负荷阶段目标时间准准备部分点基地这部分点1、体委排队2.老师和学生打招呼3.报告人数4.宣布本课的内容5.安排学员1、体委排队2.向老师问好3.听听本科的内容2点时钟要求：快速、安静、整洁、充满活力筹备活动：1 .老师用密码指导学生以不同的方式跑步2.原地跳跃学生们围成一个圈跑，并做出动作变化，比如单脚跳、预踢和后踢。模仿老师的动作练习垫子周围的正方形8点时钟通过热身进入状态首先，立定跳远练习方法：自然张开双脚，双腿弯曲膝盖，上身微微前倾，手臂向后抬起，练习分解三次。然后使用刚才的练习方法，预先向上摆动你的手臂，把你的脚推到地面，弯曲和伸展你的腿一次，然后迅速向后摆动你的手臂。同时，用力推你的前脚，向前向上跳，落地时向前伸展双腿，要求：保持步伐，集中注意力，自然移动和放松，快速蹬地，落地前伸展双腿课堂练习：(发展学生上肢力量)练习1的俯卧撑。老师解释游戏方法和规则组织比赛：看哪一组坚持时间最长，采用3局2胜制1.学生被分成四组进行比赛，并定义游戏方法和规则。10点时钟要求：适应力和社区意识连接串部分点1.排队2.教师组织放松3.老师和学生互相评价4.课后，再