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文档简介

1、阴虚可喝紫/葡/茶调养, uct258,阴虚如何产生的？,阴虚多由热病之后或杂病日久伤耗阴液，或因五志过极房事不节过服温燥之品等使阴液暗耗而成阴液亏少，机体失去濡润滋养硕土，同时由于阴不制阳则阳热之气相对偏旺而生内热，故表现为多次一派虚热干燥不润虚火躁扰不宁的症候。 阴虚可与气虚血虚阳虚阳亢精亏津液亏虚以及燥邪等证候同时慢性存在或互为因果，表现为病人气阴亏虚症、阴血亏虚症、阴阳两虚症、阴虚阳亢证、阴精亏虚症、阴津（液）亏虚症、阴虚内燥症等阴虚，进而可发展成阳虚，亡阴阴虚可导致动风气滞血瘀水停等病理变化。,阴虚有哪些表现,阴虚体质多因久病阴伤，或房事不节，或过食温热香燥之物，或因情志内伤，暗耗津

2、液，以致人体阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现身体羸瘦、形容憔悴、口干喉燥、咽痛咽干、口渴喜冷饮、大便于燥、小便短赤，甚至骨蒸盗汗，或午后低热，或夜热早凉，呛咳、颧红、消渴、舌红少苔或无苔，脉细数等一系列阴虚体征。,阴虚如何调养？,阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。 阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、

3、荔枝能不吃就不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。,推荐阴虚的食补,白菊花茶。配方： 白菊花5克，绿茶10克。 制法： 白菊花、茶叶一起放入杯内，开水冲泡。 功效： 清肝泻火，祛风止眩。 用法： 代茶频饮。 葡萄芹菜汁 。配方： 葡萄、芹菜各适量。 制法： 把葡萄、芹菜洗净，捣烂取汁。 功效： 滋阴养阴，清热平肝。 用法： 以上汁液用温开水送服，每天3次，连用1周。,还可喝紫葡茶,李时珍在本草纲目上有记载：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”唐代刘贞亮也曾经总结说，茶有十德：以茶散郁气；以茶驱睡气；以茶养生气；以茶除病气；以茶利礼仁；以茶表敬意；以茶尝滋味；以茶养身体；以茶可行道；以茶可养志。 芝元紫葡茶传承古老茶疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。能有效的提高人体免疫力，是当下亚健康一族不可或缺的茶疗，适用于阴虚、亚健康、免疫力下降、早衰、身体机能提前衰退等人群使用。 长期按疗程饮用紫葡茶，具有提高抗疲劳、免疫力、睡眠程度、肾气的作用。如果长期的亚健康，生病了，如果没有抗疲

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