教师心理健康活动 (2)

1、临沧市一中 高一（21）班主题班会 课件制作：罗雪芳 2017年10月18日,心存正气 远离抱怨,成就更好的自己,班会目标,1、通过小品再现学生日常抱怨的情景以及由此产生的不良后果。 2、学生讲述抱怨的危害、讨论小品中出现问题的解决办法。 3、通过看崔万志不抱怨，靠自己视频演讲，体会不抱怨产生的巨大力量。 4、教师讲如何除去旷野上的杂草、脸上的疤痕、意念自杀、别放弃第29天等故事，形象告知学生远离抱怨的方法。 5、谈本节课的收获及今后的打算。,一、小品抱怨三步曲,1、观看小品 2、谈观后感,二、看崔万志演讲视频不抱怨，靠自己。,三、如何做到不抱怨,1、如何在旷野中除去杂草 听了刚才故 事，你得

2、到 什么启示？ 如何才能不抱怨？,远离抱怨的方法一 心怀正气、爱、善良。,三、如何做到不抱怨,“脸上的疤痕”的故事 听了刚才故事， 你得到什么启示？如何才能不抱怨？,远离抱怨的方法二 有积极的心理暗示、正确看待外界评价,3、别淹死在“水池”里。,心理学家曾经做过这样一个实验：把一只小白鼠放到一个装满水的小池中心。这个小池尽管很大，但依然在小白鼠游泳能力可及的范围之内。 小白鼠落水后，并没有马上游动，而是转着圈子，发出“吱吱”的叫声。小白鼠是在测定方位，它的胡须就是一个精确的方位探测器。它的叫声传到水池边沿，声波又被反射回去，被鼠须探测到。小白鼠借此判定水池的大小、自己所在的位置，以及离水池边沿

3、的距离。它尖叫着转了几圈以后，不慌不忙地朝选定方向游去，很快就游到岸边。,实验至此，心理学家又将另一只小白鼠放到水池中心，不同的是，这只小白鼠的胡须已被剪掉。 小白鼠同样在水中转着圈子，也发出“吱吱”的叫声，由于“探测器”不复存在了，它探测不到反射回来的声波。几分钟后，筋疲力尽的小白鼠沉至水底，淹死了。 关于第二只小白鼠的死亡，心理学家这样解释：鼠须被剪，小白鼠无法准确测定方位，看不到其实很近的水池边沿，以为自己无论如何是游不出去的，因此，停止了一切努力，精神崩溃，自行结束了生命。,心理学家最后得出结论：在生命彻底无望时，动物往往强行结束自己的生命，这叫“意念自杀”。被剪掉胡须的小白鼠丧生于水

4、池，但不是被水淹死的，而是被那“无论如何是游不出去的”意念淹死。不可否认，这样的悲剧不仅发生在小白鼠和其他动物身上，也不同程度地发生在人身上。,听了刚才故事， 你得到什么启示？如何才能不抱怨？ 远离抱怨的方法三：有目标、有梦想。,漫漫人生路上，我们每个人都可能遇到像小白鼠所遭遇的“水池”，就是所谓的逆境、困境，或者说是厄运。同学们，我觉得这段时间你们中有一部分人，就像被剪掉胡须的小白鼠，看不到自己的未来，以为横亘在面前的是厄运的海洋，以为自己是无法提高自己的成绩，以为“无论如何是游不出去的”。对处境感到无比绝望的部分同学放弃了努力拼搏的信念，松开了不该亦不能松开的手，任满腔的理想、抱负、雄心壮

5、志，全部淹死在很浅很窄，根本就不足以伤害到你们的“水池”里。,4、别放弃第29天,趣味问题：池塘里一朵睡莲的面积每天长一倍，30天可长满整个池塘，第28天时，它长了池塘的几分之几？,由此问题你明白了什么？,别放弃第29天,我们的学习、成长过程就如睡莲的生长过程。有时，我们根本看不到成功的影子，不过，我们所有的努力都是在积蓄力量。当我们力量足够大时，只要我们不放弃第29天，我们就会在第30天看到睡莲满池，我们就会迎来荷香满心田的幸福时刻。,远离抱怨的方法四：坚定不移、不放弃。,如果你知道自己的方向在哪， 全世界的人都会为你让路。,同学们哪，这个世界上，没有绝望的处境，只有对处境绝望的人！这个世界上，没有无目标的路，只有无目标的人！这个地球上，没有无太阳的日子，只有无太阳的人! 高一（21）班全体同学，先把近段时间的目标锁定在考一个理想的成绩，做一个让自己满意的人上吧！相信自己的学习能力，努力、努力、再努力！也别怕吃苦，要知道：“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。,我的梦想 我的行动,我是太阳,我是一轮红彤彤的太阳 我有无穷无尽的光 我有无穷无尽的热 我用我的光照亮我的人生 我用我的