青少年成才优秀家庭教育案例 (5).ppt

1、为什么需要时间管理,时间与时间管理概述,时间管理的基本原理,时间管理的具体实施,我们，多数人 不是富二代，也不是官二代 如何比得过白富美和高富帅 在万千的不公平中， 还有这唯一公平的资源：时间 好好把你的时间加以管理 以弥补并创造出其他的资源,孔子,庄子,逝者如斯夫，不舍昼夜 时间一去不复返，年华似水不回头。人生无法重新来过。,人生若白驹之过隙，忽然而已 浪费时间就是浪费生命。光阴虚度，徒留悔恨和嗟叹！,那么，怎样才能判断自己是否虚度了光阴？李开复的这一段话可给我们以参考。,这里的才华，也可以是财富，也可以是智慧，也可以是人生目标,时间是最高贵而有限的资源，不能管理时间，便什么都不能管理。 德

2、鲁克,能不能做好时间管理，往往也是一个人能力的体现。事业有成的人，可能成功原因有很多种，但是，他们的共同之处就是，他们往往都是时间管理的专家。,每个人都有自己的梦想，或者都有自己理想中的生活目标。用专业一点的话说，就是有自己的人生规划。所谓人生规划，无外乎就是你希望能够做自己想做的事情，成为自己想成为的人，达到自己预设的目标。,这是多么诱人的前景啊。我们最终真能实现这样的目标吗？这全靠我们是否可以做好自己的时间管理。因为，只有我们妥善安排并利用好时间，通过实现人生旅途中一个个小目标，才能最终实现自己的人生大目标，实现规划中的理想生活。,为什么需要时间管理,时间管理的基本原理,时间管理的具体实施

3、,时间与时间管理概述,世界上哪样东西最长又是最短的， 最快又是最慢的， 最能分割又是最广大的， 最不受重视又是最值得惋惜的？ 没有它，什么事情都做不成； 它使一切渺小的东西归于消灭， 使一切伟大的东西生命不绝。,伏尔泰,时间,生命,金钱,资源,财富,债务,商人,做学问的人,无聊的人,绝大多数的人,时间,眼睛一闭一睁，一天就过去了 嚎 眼睛一闭不睁，这辈子就过去了 嚎,体验“1分钟”,全体同学起立，闭上眼睛，感觉一分钟时间的长度。 觉得1分钟时间到的同学可以轻轻地坐下，但依旧闭上眼睛，直至睁眼的指令发出，才可以睁开眼睛。,规则：,60秒倒计时,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SE

4、C,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MI

5、N,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,SEC,MIN,一分钟你可以做什么？,一分钟可以跑步300米,一分钟可以跳绳200下,一分钟可以打字150字,1分钟蕴含的能量是巨大的！ 同时1分钟也是稍纵即逝的！,15秒拍掌 在15秒内自己能拍掌多少次 ？,时间的供给量是固定不变的。,天可补，海可填，南山可

6、移。日月既往，不可复追,不论愿不愿意，我们都必须消费时间。,任何一项活动都有赖于时间的堆砌。,海上生明月，天涯共此时,时间如水，静静流泻，它对任何人都是公平的，时间本身没有任何问题。,管理的对象不是时间，而是每一个使用时间的人，其本质就是自我管理,其目的是：让我们追求幸福生活，实现人生梦想！,为什么需要时间管理,时间与时间管理概述,时间管理的具体实施,时间管理的基本原理,我们将怎样面对这样的一笔时间财富呢？,一天,=24小时,=1440分钟,=86400秒, 基本原理,请问：您如何用这笔钱？,银行向你的帐号拨款8.64万元; 只能当天消费，不可以储蓄/投资/送人； 可以随便花，随意购买东西；,

7、如果 有一天, 基本原理,类比分析,同样的钱， 买的最多,买最该买的东西,一分钱也不剩,充分利用时间，不浪费,做最该做的事，要事第一,同样时间， 成果更多, 基本原理,原理图示,效能最为重要，效率次之，勤恳再次之。,基本原理,我们的一天,睡觉休息 9小时,上课 8小时,吃饭 1小时,课间活动 1小时,晚自习 2小时,浪费 N小时,大家觉得他们应怎么更好的计划和安排时间呢？,案例一：,今天是星期天，小军早上起床后很精神，打算做作业的时候却被电视吸引力，完全忘了作业。下午他想起作业还没完成，可同学又突然约他出去踢球，他想今晚再做也不迟吧就兴匆匆穿上球鞋出去玩了。晚上妈妈看见小军作业还没完成就开始生

8、气唠叨，小军只能乖乖赶作业。 同一天，小玲如往常早起吃早餐后就开始做作业，就算同学约她出去玩她也拒绝了。晚上睡觉才开始复习第二天政治考试，一直背书到11点多，最后小玲累到趴在桌面睡着了。,如何合理计划安排时间,制定计划 抵制诱惑 集中主要的时间和精力优先处理重要的事情 拒绝拖延立即行动,大家觉得他们是怎么做到呢？,案例二：,小文早上起床后需要完成这几件事情：起床洗漱穿衣10分钟，蒸鸡蛋和馒头5分钟，煲热水3分钟，吃早餐5分钟，走去学校10分钟。他只用了20分钟就把他们都完成了！ 每天小静总会比同班同学早10来分钟回课室做好上课准备，看一下书做一下预习。下课后都会先把不懂弄明白再去休息去玩耍。慢

9、慢坚持下来她的成绩有了提高。,巧妙组合时间 制造时间就是挤时间，时间挤一挤总是有的 坚持执行 可见成效,如何灵活制造利用时间,必须要做，但有充足时间的事情,重,轻,急,缓, 重要且急迫, 重要但不急迫, 不重要也不急迫, 急迫但不重要,必须要做，且不能耽误的事情,可做可不做的事情,可以让别人帮助做，但不能耽误的事情,请根据优先原则，帮助小明把今天的事项排序： 1数学作业 2物理作业和复习物理 3写作文 4找书和作业本 5整理桌面 6看报纸杂志 7电话聊天 8与弟弟玩 9午睡 10上网 11出黑板报,3、7、8,5、6、9、10,1、2、4,11, 勤奋,【故事】田边的青蛙与路边的青蛙,原来，掌

10、握命运的方法很简单，远离懒惰就可以了。,目标 的牵引,危机感 的推促,为什么需要时间管理,时间管理的基本原理,时间与时间管理概述,时间管理的具体实施,1、有时间管理的意识：惜时，有统筹意识 2、加快速度：走路，吃饭，做题的速度 3、利用好点滴时间：如课间，如等待的时间 4、统筹规划：尽可能节省人力、物力和时间，在同一时间处理两个以上的任务，争取在允许范围内的获得最佳效益。 5、劳逸结合,6、按照学科特征来安排学习时间 根据生理学家研究得知：人的大脑有一定的活动规律。根据规律，老师建议： 早晨刚起床，阅读语文和背诵英语单词；可以参加一些体育锻炼； 上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记； 下午除听课外，要快速准确做一些当天的书面作业； 晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课； 中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。,每晚回顾,当天任务按照效能四象限归类； 检视自己的时间管理状况，及时调整； 不断进步，直到形成习惯；,【工具】A4纸/白板/标签纸；,理想状态：80%时间 重要且不紧急的事情,80%的时间 重要且不紧急,1、任务管理,每晚回顾,2、清单整理,每天晚上/每周结束时整理； 完成的任务划掉/删除（OA系统中保留）； 新增任务加入待完成清单； 可明确日期的事项，放入对应的日历项；,【工具】 Not