远离垃圾食品--健康从我做起

1、远离垃圾食品，从健康开始，学生们喜欢吃的零食是？颜色，香味，味道“肉点心”？“香喷喷”的辣年糕之类的豆制品？看看这个小食品的材料！这种“香米”、“色素”等调料都是用化学物质制成的，对人体有很大的危害。所谓“羊肉味”、“牛肉味”、“鸡肉味”等美食，没有牛、羊、鸡等肉。看这个“食物”的制作！生产过程及其简单，任何卫生防疫措施，食品原料上附着了很多细菌甚至病菌！没有三种食品，“没有三种食品”通常是指没有生产日期，没有质量证明(或生产许可)和生产工厂名称。3个产品是没有生产工厂名称、2个生产地点、3个生产卫生许可证代码的产品，也有人主张没有名称、地址、商标。零食的危害，1，全天不离开零食，并且胃液分泌

2、不平衡，消化功能障碍，食欲减退，对晚餐不感兴趣，结果不能保证必需的营养素，卡路里摄入不足，必然影响健康。吃零食容易感染，经常“手乱抓”，不清洁，食物不干净，导致肝炎、腹泻等疾病的情况最多。3.上课时吃、睡觉、互相比较，影响同学的学习和休息，增加家庭经济负担，影响学校的环境卫生，影响学生的成长发育。世界卫生组织发表的10大“垃圾食品”是油炸类食品加工类肉食饼干糖果类食品(不包括低温烘焙和全麦饼干)碳酸饮料类食品，即速溶食品和糖腌食品冷冻甜点类食品烤肉食品，即油炸食品，油炸食品，油炸食品，12、含有高油和氧化物，引起心脑血管疾病的主犯(油炸淀粉)；3、油炸过程中经常发生很多致癌物质；4、破坏维生素

3、，变质蛋白质，腌渍食品、腌渍食品、1、钠盐含量超标，增加肾脏负担，增加高血压的危险；2、含有大量致癌物质亚硝酸胺，增加鼻咽癌等恶性肿瘤的危险；3.盐在腌制过程中，微卫星4，高浓度盐份会严重损伤胃肠粘膜，胃肠炎症和溃疡的发生率高。加工类肉，加工类肉(肉干肉松香肠)，1，含有致癌物质-亚硝酸盐2，含有大量防腐剂，增色剂及保护剂等添加剂加重肝脏负担。3.多吃高钠食物会导致盐分过多，血压波动及肾功能障碍。饼干，糖果类的食物，饼干，糖果类的食物(不包括低温烘焙和全麦饼干)，1，食用香料和色素，容易肝损伤2，维生素3的严重损伤，过量的热量，营养低4，糖的过量摄取会导致胰腺负担过重，2、党度太高容易导致肥胖

4、。饮酒后感到饱足感，影响正餐，速溶食品、速溶食品(速溶食品和膨化食品，高盐，高脂，低维生素，低无机物)，1，盐分含量高，肾脏负荷产生高血压。2、人工脂肪(反式脂肪酸)、心脑血管影响；3、含有防腐剂和香料，加重肝脏负担。4、只有热，没有营养，罐头食品、罐头食品、1、营养素几乎破坏了各种维生素；2、蛋白质变性；3.糖度高，使用液体作为载体，大大提高糖分的吸收率，血糖大幅上升，胰腺的负荷增大。还有人怀疑能量高导致肥胖。糖腌食品、糖腌食品、1、亚硝酸盐(防腐和显色作用)2、包括防腐剂香料和其他添加剂的肝脏损伤；3、盐分高会加重血压升高的肾脏负担。，冷冻甜点食品，冷冻甜点食品(冰淇淋、冰淇淋等)，1，奶

5、油含量高，肥胖2，糖含量太高，影响晚餐3，温度过低，刺激胃肠，烧烤食品，食品安全知识问答，1。绿色食品是什么意思？a .蔬菜和水果b .绿色食品C .安全无污染食品d .营养价值丰富的食物C，2 .有些食物是a .豆腐和菠菜b .葡萄和苹果c .面包和牛奶d .馒头和豆奶，a，短文1。发霉的花生能一起吃吗？2.能经常吃油炸的食物吗？我们每天能吃快餐吗？4.空腹喝牛奶吗？不，不，不，不，不，如何正确选择食物？1、确保食品包装上的标识完美。2、注意食品成分表上显示的成分。3、注意提高对劣质食品有害性的认识。4、注意加强对食品质量相关常识的认识。食品安全真的很重要，疾病对嘴有害。要养成好习惯，要小心选择食物。“三无”食品不吃，有有害物质。小贩们不相信卫生不能再说