注意个人卫生

1、京芯片曾经被称为“基督芯片”，标志着农历24节气中第三个节气韩春哲的开始。月令制72号集解：“在2月节，一切都震动，地震变成雷声，惊蛰是哲村吓跑的。”，以前，动物不吃，冬天藏伏在土里，叫射；到了惊蛰节，天上的春雷把休眠的动物称为“惊愕”。京芯片、休眠、变暖、春雷、中国大部分地区都进入了春耕季节。惊蛰过后，万物复苏，是春花盛开的季节，但也是各种病毒和细菌活跃的季节。流感、脑膜炎、水痘、带状疱疹、流行性出血热都很容易在这个季节流行，所以要严格预防这种疾病。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、速度快的疾病。主要通过空气中的气泡或人与被污染物品的接触传播。典型的临床症状包括急性

2、高烧、全身疼痛、显着的无力和轻微的呼吸系统症状。2 .症状(1)往往会伴随突然的疾病、寒冷和高烧、体温3940、头痛、全身肌肉关节疼痛、极度无助、食欲不振等全身症状、喉咙痛、干咳、鼻塞、鼻塞、流鼻涕、胸骨不舒服等。(2)严重咳嗽、咳嗽、痰或脓性痰、呼吸困难、发蓝、肺部气味和潮湿的声音。(3)除发烧外，以呕吐、腹痛、腹泻为特征，儿童比成人多。(1)细菌性肺炎(2)其他病原菌感染引起的肺炎(3)其他病毒性肺炎(4)Reye综合征(5)心脏损伤(6)神经系统损伤(7)肌炎和横纹肌溶解综合征，流感会引起这些疾病，季节性流感主要预防措施包括：加强个人卫生知识宣传教育1。保持室内空气流通，不要到流行高峰聚

3、集人群的地方。2.咳嗽和打喷嚏的时候要使用纸巾等，避免泡沫的传染。3.经常洗手，不要让脏手接触嘴、眼睛、鼻子。据确认，未洗的手里有4万至40万个细菌，1克指甲尺度里藏着超过38亿个细菌和蛋。请孩子们养成饭前、饭后、手脏的时候洗手的习惯。那么，学生们知道怎样洗手才是对的吗？4.如果出现流感等症状，请及时就医，减少与他人接触，尽量在家休息。5.流感患者必须消失一周作为呼吸道隔离或主要症状。(戴口罩)患者用的器具及分泌物要彻底消毒。6.加强户外体育锻炼，提高身体抗病力。7.秋天和冬天的气候变化多，请注意加法和减法。8 .预防和控制机构内发生：当社区流行流感时，如果在同一机构内2人或2人以上在72小时

4、内出现流感等症状，就要警惕这种情况，积极进行病因检查。一旦确诊，就要请患者住院治疗或家庭休养，做好个人卫生，尽量避免和减少与他人的接触。如果被确认为机关内发生，应按照传染病预防法及公共卫生紧急应对条例相关规定执行。如果医院内发生感染，对隔离保护等措施应按照相关技术方针执行。9.流感疫苗接种，10 .饮食注意事项：得了流感后，要吃清淡的食物，容易消化富含维生素的食物。同时要多喝水，开水主要需要。禁止咸食：吃咸食后，会收缩病部位粘膜，使鼻塞恶化。咽喉不适等症状。另外，太咸的食物容易化痰，局部刺激会加剧咳嗽。甜食，油腻的食物：甜食潮湿油腻的食物不易消化，所以感冒患者不要吃各种糖果、饮料、脂肪等。新热

5、食品禁食：新热食品容易变质，有助于化痰，容易咳嗽，感冒患者不能吃，尤其是大葱必须少吃。吃烧烤油炸食品不好。因为那种食物气味刺激呼吸系统和消化道，导致粘膜收缩，状态恶化，不易消化。酒和烟也要避免。水痘是首次感染水痘带状疱疹病毒引起的急性传染病。传染率高。主要发生在婴幼儿，特征是发烧和并发溶血性红斑、疱疹、疮痂皮疹。冬天和春天两个季节持续很多，传染性很强，接触或气泡都可以传染。易感儿童发病率在95%以上，学龄前儿童更常见。丘疹、水泡、疮痂往往以皮肤粘膜布局出现，每个时期都有皮疹在一起为特征。该病是耐寒性疾病，病后终身免疫，数年后感染会复发，可能出现带状疱疹。水痘传染性很强。作为这种病毒唯一的宿主，

6、人类是感染源，感染期间通常持续到疱疹从出现皮疹的12天前完全脱出痂为止。免疫缺陷患者在整个过程中可能会有传染性。与带状疱疹患者的接触也可能发生水痘，因为这两个原因是相同的。传播途径主要是呼吸道泡沫或直接接触传染。1，身体干净准确地洗手，洗脸，洗头，洗澡，理发，剪指甲。人的手每天接触很多东西，最容易被各种污物和细菌污染。手拿纸币打公用电话时或乘坐公共汽车扶手时，双手可能会感染病菌。加强抵抗力，在亚洲多种货币中，包括每张平均17万8000个，5角，1元，1角卷额票，每张1，800万个病菌的“学分军”。人民币在流通过程中接触者多，水平复杂，成为感染病原菌的重要方法之一。健康专家仔细检查了铸币中的细菌

7、，发现大部分铸币会被细菌重复使用污染，而大肠杆菌、链球菌、绿脓杆菌、沙门氏菌是铸币中最常见的细菌。经常在不干净的食物中含有沙门氏菌，人们购买这些食物的时候，容易在硬币上抓住沙门氏菌。沙门氏菌只对人类产生疾病，对动物产生疾病，对人和动物也产生疾病。沙门氏菌能引起胃肠食物中毒，引起胃肠炎、伤寒和副伤寒。这种细菌在外面的环境中生存能力很强，在铸币等合适的环境中，沙门氏菌也能存活几个月。沙门氏菌在人体抵抗力弱的时候会引起疾病。幸运的是，这些细菌大部分是有条件的病原体。也就是说，正常情况下，人体不会因这种细菌而产生疾病，只有在人的抵抗力弱的情况下，这种细菌才能进入虚无。硬币最重要的细菌是大肠杆菌。大肠埃

8、希菌是人体肠道中常见的细菌。正常情况下，大部分大肠杆菌和人体是互利共生的关系。身体免疫力下降，肠器官缺乏刺激等特殊情况下，大肠杆菌会致病，转移到胆囊、尿道、膀胱、阑尾等肠道外，从而引起该部位的感染。铸币中含有的大肠杆菌主要来自粪便，随着铸币流通，会引起疾病。1，身体干净准确地洗手，洗脸，洗头，洗澡，理发，剪指甲。2.如果养成早晚刷牙、饭后刷牙的习惯，小学生每次刷牙都会减少70%的口腔内细菌，所以我认为刷牙很重要。这是饭后3分钟内刷牙的最好时间。因此，最好在三餐后刷牙。正确的刷牙方法：垂直刷，牙龈刷，下牙从下往上刷，上牙从上往下刷。每次刷牙3分钟，3个月换一次牙刷。3、养成眼睛的好习惯，保护眼睛

9、：(1)不要在光线太弱、太强的地方看书；(2)不要在走路的车上看书；(3)不要躺着看书；(4)不要用手和脏手帕擦眼睛；(4)保护鼻孔，养成不抠鼻子、用鼻子呼吸的习惯；挖鼻孔通常是导致鼻出血的最常见原因鼻孔粘膜薄，血管丰富，容易渗透细菌。用鼻子呼吸，吸入的空气通过鼻子时，干净、湿润、温暖，可以保护呼吸系统和肺部免受疾病的侵害。5、养成保护耳朵的好习惯，不随意挖耳朵，不在耳朵里插入异物，洗脸、洗澡时不损伤耳膜，诱发中耳炎，从而影响听力，不用水流进耳朵。6，新买的衣服要先洗后穿。服装材料与加工和染色过程中可能引起皮肤湿疹、过敏性皮炎及刺激性过敏反应的许多化学物质相结合。所以买的新衣服，特别是内衣内裤

10、，首先在水里浸泡几个小时，然后用清水冲洗两次，不仅可以去除衣服上残留的化学物质，还可以使衣服更柔软、更舒适，刺激皮肤，防止机械磨损。7，不吃不干净的食物，不吃没有卫生保障的食物，不吃干净的食物，不喝矿泉水，8，合理处理垃圾，公共场所堆积的垃圾可以繁殖各种医院微生物和苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等许多有害动物。只有这些生病的动物才能传播各种可怕的疾病。所以在公共场所，我们不能乱扔垃圾，要把垃圾扔进垃圾桶。9.不随地吐痰，不乱吐口香糖。痰是呼吸道的分泌物，含有很多细菌。肺结核患者痰中有约40005000个结核杆菌。吐在地上的痰干了，细菌随风飘舞吸入会引起疾病。另外，随地吐痰会弄脏地面或墙壁，会影响卫生。

11、口香糖粘合力强，粘在地板上很难清洗，对环境卫生造成了危害。嘴里一团口香糖停留了很长时间，使嘴里变得清新，但是带了很多细菌，随便吐出来，就会给别人带来新的“污染源”。所以从小我们就应该养成不随地吐痰、不乱吐口香糖的好习惯。10.打喷嚏时避开别人，打喷嚏是不道德的行为，也是传播很多呼吸道传染病的重要途径。麻疹、猩红热、樟脑、流感和SARS等疾病由泡沫传播。打喷嚏会使嘴和鼻子分泌物四处飞散。打喷嚏的速度超过每小时100公里，最多可喷4米。因此，从小打喷嚏的时候要养成避开别人的习惯。这是对他人最基本的尊重，是避免或减少疾病传播的简单有效的方法。养成良好的卫生习惯1，保持身体清洁2，早晚刷牙，饭后刷牙的习惯3，好的眼睛习惯4，养成保护鼻子不抠鼻孔的习惯5，养成用鼻子呼吸的习惯6，先洗新买的衣服7，不吃不干净的食物8，垃圾9，不随地吐痰的口香糖10，打喷嚏因为这个节气，一切都复苏了！惊蛰时期乍暖还寒，不仅注意保暖，而且由于气候比较干燥，口干，容易产生外感咳嗽。所以民俗中有打梨的习俗，梨可以生吃、蒸