心理健康与生理调适学习资料全

1、为了保持家庭和谐，必须预防和处理家庭的“生活事件”，以下是“生活事件”的缺点(a )心理健康的本质是(b )。哪个不是工作倦怠症的特征(a )把神经症归结为错误操作条件的形成的反射的观点是(d )没有接受过病毒抗体检查的患者，被诊断为艾滋病时经常出现(d )。在著名的“情绪BC理论”中，“b”表示(d )如果有不好的感情，最简单的方法是(d )导致工作倦怠的组织因素是(a )。发展的常规是() (a )林老师被有名的企业录用为领导，但他的工作不久就因为和课上的同事不和，被他们排斥，觉得能力不被领导认可(a )。一般的个人对应方式有6种，其中属于不成熟的对应方式的是(a )小付和同事有点争吵，一

2、句话也没说就把同事推开了。 这属于(a )。小金非常喜欢过山车等刺激游戏，小林非常害怕这种游戏。 这表示(a )。调整引起感情的原因，即评价状况属于(b )。哪个环境适应性不好(a )我方问卷得分为50分，可以判断(d )。从咨询心理学的观点来看，大部分心理问题来自(d )明显的、持久的心境高涨和消沉为主的精神障碍称为(b )SDS得分()。 (a )用测量工具直接测量的数字称为(a )用脸的表情、声音、身体姿势表现的外在影响的适应行为，由于持续时间比较短，所以被称为(b )个体遇到压力时，会产生不安、抑郁、愤怒等反应的是(b )。一周内处理一两件压力事件比较简单，但不能处理长期连续的事件(a

3、 )我们经常表现为“四面楚歌”。 (a )发展的常规是() (a )相信自己健康的人为了预防疾病所做的行动活动称为(a )感情感觉的外部特征是() (a )受到强烈或毁灭性精神外伤后，几个月到半年内出现的精神障碍称为(d )追求个人认为最重要的有价值的工作，使其成为完美状态的动机叫做(a )以下，关于提高自己的心理负担能力的方法是错误的(a )。有人用P9心情指数自我测定表自我测定的结果，6分，说明(a )张先生在日记中写道，放学后的铃声是舒适的考试时的铃声是紧张思考时的铃声是刺耳的(a )。“以德报怨”是人际关系中的() (a )“言必信、行必果”体现了我国传统文化中的心理健康观(b )。从

4、外伤刺激恢复到通常水平的能力称为(d )个人发泄，哭，或用其他方法和别人交流，是应对压力的方法(a )小齐在街上走着，突然听到“砰”的一声，把她吓了一跳。 那时，她在()水(b )。系统脱灵敏度法的理论基础是() (a )能发挥集中力、自我把握、创造力，积极地埋头工作，没有取得优秀成果的人，很容易使其能力半途而废(b )。情绪连锁调整法的第一步是() (b )蔡卓基教授结合各种研究和中国的实际情况，从三个方面提出了六个中国人的心理健康标准(d )。抑郁症的自我调整法中不包含(a )无论哪种测定都进行了多次，结果完全不一致的是(a )。关于预防性的压力管理错误() (d )实现今天的事情并不容易

5、。 因为紧迫感增加了我们的压力。 解决这个问题的有效(b )把自己的经验集中在正确的目标上，每天朝目标一步一步地走，是压力应对信念的确立(a )感情调节有个人差异，其中()不属于(b )90个项目的症状清单本尺度有90个项目，各项目采用等级评价制(b )。提供定义的数字序列，根据评价者给予评价者的行为来确定数值(等级)，属于(b )。人在高兴的时候用手挥脚，捧腹大笑，悲伤的时候拍胸脯是(a )。个体压力不足时() (d )SDS的评价时间范围是() (a )个人在接受新工作时，感觉很兴奋，热情高涨，有可能对压力作出反应。说明夫妇结婚三年后关系变得冷漠(b )引起不快或压力感的人或什么(a )小

6、方进公司已经两年了，最近觉得自己麻木了，每天忙于工作一想到工作，就像一夜没睡一样，身心都很疲惫(a )。不安性神经症的主要特征之一是(d )某科只有一个科长和一个科长。 因为人手不足，科长必须召开会议来完成其行政功能，工作来完成相应的业务。 在这种情况下，这个人/E要判定一个人的心理是否健康，要看其行为是否与环境协调，心理是健康的(a )。以下说法符合一般单一生活压力特征的是(a )某人抑郁自我评价尺度的20个主题的合计分为30分，其标准分为(a )。求助的中心疗法被认为是精神障碍的原因(a )Gr认为根据感情发生的阶段会产生不同的感情调节，以下说法错误的是(d )。以下条目没有反映在SS中(

7、)。 (a )几个目标多次努力也实现不了，实现的概率很少的情况下是(a )。什么是双向心境障碍？对以下挫折理解不正确的是() (d )追求完美，自尊心脆弱，控制欲强，自我认识非常高，不完美不可爱，不值得爱的是(b )。以下适当的对话方式为(b )遇到丧失打击时() (b )以下，对不同的心理健康标准有错误的是(a )。童年的一些歪曲和不现实的固定信念，容易导致长大后的(a )。面对痛苦的经验时，保持心理健康的最佳策略(a )在以下问题中，通过心理咨询来解决是不合适的(a )。世界精神卫生日每年() (d )个人总是检查门是否上锁，是否洗手(a )合理的饮食是健康的生活方式之一，以下说法(d )

8、预防工作倦怠，从组织和个人两个层次开始，不属于组织层次的是(d )适量的运动是健康的生活方式之一，以下说法错误的是(d )生活事件是诱发心理问题的一个因素(a )。人类(和动物)对紧张和痛苦的经验的知觉引起的普遍反应称为(a )关于不安自我评价尺度的分数分析，错误的是(b )。可能被当事人意识到，可能没有被意识到，成为大脑工作背景的被称为(d )个人进行生理上、认知上、行动上的活动来减少感情上的痛苦属于(a )。压力反应也被称为“普遍适应症候群”，所谓“症候群”意味着() (a )挫折感(b )强迫性神经症的主要临床特征是(a )。关于“心理正常”，错误的是(b )关于抑郁自我评价尺度的统计指

9、标，错误的是(a )。“全世界内皆兄弟”体现了我国传统文化中(a )个体长时间持续暴露于压力源，身体的压力系统用尽所有能力与压力源战斗(d )。关于健康生活方式，以下说法错误的是() (b )幻觉是指() (b )在SC90的测试结果中，某受试者的阴性项目数为65，阳性项目数为(d )被动包容的人际关系方向是(a )系统脱灵敏度法属于(b )。小林不舒服的时候，经常邀请朋友去打篮球。 这个在心情调节中是(a )。要求老师在接下来的五个陈述中选择最一致的(a )过度不合理地害怕外部对象或状况的神经症称为() (a )Sn和Ct的工作倦怠阶段模型认为工作倦怠有三个阶段，是处于第一阶段的个体(b )

10、改变想法，引起态度和价值观更少的压力的是应对压力的(a )。异常心理的区分标准是客观正确的，但运用范围狭窄的是(d )家庭和谐的关键是() (a )用商量、移情等正当方法发泄焦虑、愤怒、悲伤等消极感情属于(b )。小甘最近情绪低落，兴趣减退，对未来悲观，总是精神不振。 根据这些(b )。“排放”和“指导”有助于提高个人的心理健康，但以下说法错误的是(d )“适当的悲伤代表感情的深度，过度的悲伤证明缺乏智慧”。 莎士比亚的这个(b )某人压力自我测定尺度得分为12分，说明(d )通过专业指导下的放松训练缓解压力的身心反应症状，属于(d )。关于不安自我评价尺度，错的是() (b )大人在开心的时

11、候学习背诵单词，之后比悲伤的时候开心的时候回忆的量多，很悲伤(d )从进化的观点来看，关于感情的说法正确的是(a )求助的人低声说：“如果我在职场休假，好朋友照顾得了胃癌的母亲的话，她就不会这么快离开我们了。”表示有可能会有人求助。(a )。职业倦怠主要表现在除此之外的几个方面(d )。压力有()特性(d )选择(b )减轻腰骨疼痛，减轻脊椎负荷把焦点放在短距离心理指导上的是(d )在说明测试结果的过程中被实验者(d )合理情绪疗法的完美目标是帮助求助的人(a )厌恶疗法的厌恶刺激必须充分(d )根据统计学标准，心理异常为(b )其次，对常规的理解有错误的是() (a )。如果一个人的行动不能

12、用社会认可的方法行动的话，那个人有精神障碍的可能性，这是根据基准判断的。对精神刺激的抵抗力称为(a )下面，对SCL90尺度的统计指标和分析，错误的是(a )。关于要求医疗行为，正确的是(a )。把焦点放在短距离心理指导上的是(d )如果采用宣泄法调节自己的不良情绪，一定是(d )职业化员工成长的三个阶段是(b )“人需要一定的挫折教育才能成长”是因为(a )关于压力和生产性的“逆型”曲线，错误的是(a )通常，心理学上，感情的状态，即感情发生的强度、速度、持续时间引起感情(a )。包含在个性中，从个体的整体行动和态度中表现出来的是(a )小林最近怀疑工作和自己的能力，担心、沮丧、疲劳、睡眠质

13、量也不高。关于生活事件尺度的评价和结果，是错误的(a )。以下压力和效率的关系正确的是(d )关于感情的记述，以下说法不正确的是(a )重新考虑和重建充满压力的潜在工作和生活方式，是应对压力的(d )测试编制、实施、得分和测试得分解释程序的一致性是心理测试的(d )关于行动基础安全(BBS )的说法是正确的人际关系的建立应该把握“爱”是最重要的精神“营养素”，个体根据时期的不同所需要的爱也不同，如下所示情感生理刺激机制的具体表现情绪对认知的作用以下社会支援尺度的评分方式正确的是家庭之间的关系主要表现在偏执性人格障碍根据心理学原则，可以从什么方面区分正常心理和异常心理？以下哪个项目是型个体的特征

14、“变得人性化”的表现是什么压力应对信念的确立包括()三个阶段以下，关于社会支援评价尺度，正确的是“爱”多样性在家庭和谐控制中的表现压力的特征是从动态的角度看健康心理活动现代对健康的概念包括以下任一方面人类的主要社会动机是环境因素的压力主要是必须遵守良好的人际关系的建立没有自我价值感的人的特征是预防“假期综合症”的方法是有感情的功能现在职业健康心理学主要以()方面为中心开始。以下，关于整体的幸福感尺度，正确的是身体活动是否有助于缓解压力愤怒是我们的人际关系，所处的环境，或者是我们自己有问题的信号，以下关于愤怒的说法是正确的以“性质的变化”为中心的情感障碍得抑郁症的是系统脱灵敏度法的三个步骤是有组

15、织对策防止“工作倦怠症”急性压力障碍一般情感的三个要素神经症的分类是“适应”是家庭和谐的关键，具体是精神分裂症的主要临床症状是分析判断来访者心理问题严重性的因素关于压力反应阶段的记述，正确的是组织内必须建立有效的沟通渠道。职业健康心理学的主要目标是提高工作生活质量，促进员工的安全、健康和幸福心理健康状况与生活中困难的频率有关，与强度无关个人心理健康最重要的指标之一是自己的接受和认可，即有成熟的自我意识和健康的自己人际关系过程中诚实是最优秀的人格品个人应对能力和个性、能力、训练等因素自我评价尺度的填写者是评价者自己情绪的调节受文化的影响家庭是否和谐取决于“系统”各因素相互影响的结果自我评价尺度的

16、填写者是评价者自己心理咨询和心理治疗一样任何运动方式都可以有效地减轻压力心理评价的对象是患者世界卫生组织的资料显示，人的健康寿命问题40处于遗传和生存环境中，60取决于好因为愤怒会伤害个人的身体组织需要为员工提供必要的教育和培训焦虑自评量表问卷得分超过70分，可判断为重度焦虑工作倦怠中最典型的特征是人性化喜怒哀乐是个人的事，与周围的人无关一般来说，b型个体比型个体更容易感到压力行动主义理论的假说认为，认定行为是后天学习的整体幸福感量表得分越高，幸福度越高保持心理健康的关键是学习自我适应，很好地控制个人感情压力对免疫系统产生促进作用各个个体生活在生活事件和认知评价等中遇到压力事件，会引起很多生理

17、上的变化心理健康的人能充分理解自己，适当地估计自己的能力饮食的组合根据个人和地区等的不同而不同“药三分毒”即使在压力反应严重的情况下也不能用药心理健康状态是“静态平衡”家人和睦相处也是轻松的健康休闲之一目标越高，越有助于刺激人的行动以诚相待，遵守约定是人类处世的基本感情是认知和行动的调节者，不是调节的对象拥有属性不安的人不安水平很低匹兹堡睡眠质量指数仅适用于睡眠障碍患者从进化的角度看，不安是动物“战斗逃跑”反应的体现社会支援是促进家庭系统结构中各种要素之间动态平衡的重要因素严重的心理问题所经历的冲突已经超出常规年龄不同，个人出现的心理不健康状态也不同领导的压力总是比员工大个性和压力没有太大关系压力和效率的关系呈逆型曲线，但每个曲线的宽度、高度都有差异事故倾向理论认为事故总是发生在特定的人们之中处于压力反应警戒阶段的个体，可能有热情高涨感热情是消极的感情状态为了保持健康