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文档简介
1、,爱护眼睛预防近视,三年级二班主题班会课,LOREM IPSUM DOLOR,LOREM IPSUM DOLOR LOREM,猜谜语,早上开门,晚上关门; 走近一看,门里有人。(打一器官),谜底:眼睛,眼睛是心灵的窗户 认识美丽的眼睛,大家一起听故事,怎么保护自己的眼睛呢,抢答赛,1 预防近视眼应做到( ),A.注意用眼卫生,看书写字姿势正确 B.坚持做眼保健操; C.常吃动物肝脏和胡萝卜; D.以上都是,D,2、以下哪种做法不会引起近视?( ),A、趴在桌上看书写字 B、躺在床上看书 C、连续看书1小时休息片刻或远眺,C,3为预防近视,下列措施中( )项是错误的。,A、不要在光线太暗或直射阳
2、光下看书 B、不要在走路乘车时看书 C、连续长时间看书,C,4读书写字时,胸部与桌子的适宜距离是( ),A. 紧贴桌子 B. 一指 C. 一拳 D. 两拳,C,5看书写字时,光线最好从( )射来。,A. 左上方 B. 右上方 C. 正上方 D. A或B,D,小游戏 蒙眼作画,1、两位同学依次将眼睛蒙上。 2、给黑板上的人物画上眼睛。 3、可以指定一位同学在旁提醒 。 4、两位同学比一比看谁画的最好最准确,学做眼保健操,第一节:探天应穴,以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按探面不要大。,第二节:挤按睛明穴,以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。,第三节:揉四白穴,先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。,第四节:按太阳穴、轮刮眼眶,拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。,保护眼睛小技巧,1、保持光线充足,光线不足随时开灯 2、不要长时间观看电视节目和电脑游戏 3、写字姿势要正确(一尺一寸一拳头) 4、课后走出室外,向远处眺望, 使眼睛
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