别让近视影响孩子一生

1、不要让近视影响孩子的生活。石鑫路小学，每个人都渴望拥有一双健康美丽的大眼睛！新学期开始时，学生们兴高采烈地提着书包，大步走进校园，享受快乐的校园生活。开学几天后，一些家长会打电话给老师，要求他们换座位。当被问及情况时，发现这些学生的视力下降了，他们不能清楚地看到后排的黑板，担心这会影响他们学业成绩的提高。这个要求是合理的。一个班的一个学生认为换座位很容易，但是许多学生认为老师真的很难！结合学生的情况，这次我们将学习一些关于眼睛的知识以及如何保护我们的眼睛。现状：中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。目前，小学生近视率为22.78%，初中生近视率为55.22%，高中生

2、近视率为70.34%，大学生近视率为76.74%。我校历年体检：我入学时，一、二年级近视率为2%，三、四年级为15%，五、六年级为22%。7%，裸眼视力低于1.0(对数视力表低于5.0)，称为低视力。什么是近视？近视是一种屈光不正，它能看清近处的物体，却看不清远处的物体。近视的原因，不正确的阅读姿势，不正确的写作姿势，近距离看电视和长时间使用电脑。近视的危害1。影响学习和心理健康青少年患有早期近视，通常他们看不清黑板，也不注意听课，这影响了他们的学习兴趣，并随着时间的推移导致心理健康问题。2.近视影响学生的进一步学习和就业，也会阻碍年轻人做志愿者，因为有些特殊的学院和大学，如军校，在招生时对视

3、力有特殊要求。因此，考生必须有良好的视力，以满足申请考试的条件。3.造成严重并发症当近视进一步发展为高度近视时，很容易造成许多并发症，如视网膜脱离、脉络膜和玻璃体疾病，严重时甚至导致失明。4.遗传性如果高度近视可以遗传给下一代，近视就会形成。“六不”:停止在阳光直射下阅读；不要在昏暗的灯光下看书；不要躺着看书；不要步行阅读；骑马时不要看书；不要歪着头写。“三个一”:一拳；一只脚；一英寸。“两要”:读写姿势要正确；在阅读、写作、使用电脑和看一小时电视之后，你应该休息一下。“一次锻炼”:眼部锻炼。“一次锻炼”:体育锻炼。预防近视的方法：63211。锻炼可以预防近视。体育锻炼可以增强体质和抗病能力，

4、同时提高眼肌的调节能力，尤其是在球类运动中。眼睛总是看着远处和附近的球，交替地看远和近可以恢复眼睛疲劳。这是一种简单有效的预防近视的方法。合理地补充营养，合理地补充营养，多吃硬的食物。硬食物被认为是另一种“眼保健操”。这是因为它可以增加面部肌肉的力量，包括眼部肌肉，并使他们有很强的调节镜片的能力，这有利于避免近视；然而，经常吃软食物如面条的人很少使用下巴的咬肌，这是视力异常的一个祸根。因此，经常给孩子一些有一定硬度的食物，增加口腔劳动的频率和强度，可以促进视力的发展。例如，胡萝卜、大豆和水果都是坚硬的食物。多吃富含钙的食物。缺钙是视力发育不良甚至近视的重要原因之一。因此，含钙食物是眼组织的“保护者”。富含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨头等。并应配以动物肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等食物，以增加钙的吸收和利用。多吃富含锌